Trimis de la tineger »17 iulie 2008, 15:42
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la tineger »17 iulie 2008, 16:02
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la seťo »17 iulie 2008, 16:41
Mergi la sală pentru a te antrena? Dacă da, acești mușchi nu ar putea crește dintr-o astfel de dietă, chiar dacă nu știam ce faci. Se pare că aveți o descriere a dietei cu conținut scăzut de grăsimi, dar vă pot spune în avans că nu este sănătoasă. Cu siguranță nu la vârsta ta. Este posibil ca femeile să aibă suficient 50g pe zi în vârstă medie și cu o cifră mai mică, dar un băiat de 16 ani în curs de dezvoltare nu va face rău nici măcar 150g. Mâncarea sănătoasă nu este la fel ca alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, sănătoasa este ceea ce nu este deloc sau este foarte puțin procesată. Nu se obține din grăsimi, ci din exces de energie și combinații proaste de alimente (er, carbohidrați). De ce arunci gălbenușurile din ouă? Cu toate acestea, aceasta este cea mai bună parte a oului. Colesterolul nu trebuie să se întâmple din întâmplare. Aș înțelege dacă ai mânca 8 ouă și ai mânca doar să spui 5 sau 6 galbene, dar să arunci 1 din 2 ouă - în opinia mea o risipă de bani, precum și o sursă de vitamine, minerale, proteine și un amestec bun de grăsimi.
Mic otrăvit, 2 ouă întregi, 2 albușuri, mozzarella (nu știu dacă este integrală), carne, legume, o felie de pâine, 2 tortillas, iaurt, ovăz, proteine. Dacă nu pierdeți în greutate în acest timp, metabolismul dvs. este încetinit.
De unde crezi că leguminoasele sunt bune „pentru slăbit”? După părerea mea, acestea nu sunt excepționale (cu excepția conținutului ridicat de proteine, dar de calitate slabă).
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la HaLuZaQ »17 iulie 2008, 22:06
Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la tineger »18 iulie 2008, 3:44
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la tineger »18 iulie 2008, 03:51
Re: Am nevoie de ajutor, am 16 ani
Trimis de la HaLuZaQ »18 iulie 2008, ora 7:31
- Busteni sub genunchi - forum - Obezitate și scădere în greutate
- Lucrez la schimbarea mea - Pagina 99 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Voința puternică învinge totul - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Întrebarea valorii calorice - Pagina 3 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Pomoooc - forum - Obezitatea și pierderea în greutate