Tinerii întreabă.
Am o tulburare alimentară?
„Când mă așez să mănânc, devin nervos și tremur. Mă tem că mă îngraș. Îmi spun „Trebuie să slăbesc încă două kilograme.” "- Melissa. *
„Vreau să arăt bine și mă tem că mă îngraș. Dar nu vreau să știe nimeni că voi respinge ceea ce mănânc. Mi-e foarte rușine de asta. ”- Amber.
„Îmi spun în sinea mea '. Mă îmbunătățesc azi. ‘Dar chiar în acel moment voi începe să mănânc devorator. Atunci mă simt vinovat și vreau să mor. ”- Jennifer.
DORIȚI să arătați bine și este natural. Tânjești după mângâiere atunci când te simți anxios sau deprimat și nici nu e nimic în neregulă cu asta. Dar dacă ți se întâmplă ceva de genul fetelor menționate, poate ai o problemă. Dacă da, nu ești singurul. Adevărul este că milioane de tineri - mai ales fete - au tulburări de alimentație.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra anorexiei, bulimiei și supraalimentării. Fiecare dintre aceste tulburări are simptome specifice, dar toate au un lucru în comun - o atitudine nefirească față de mâncare. Dacă oricare dintre aceste descrieri se aplică pentru dvs., asigurați-vă că este disponibil ajutor. Poți ieși din asta!
Prezentare generală
▪ ANOREXIA. Oricât de subțire ar fi o fată care suferă de anorexie, atunci când se uită în oglindă, vede în el o persoană obeză. Într-un efort de a slăbi, au recurs la mijloace extreme. „Încă număram calorii”, spune o fată. „Am planificat cu atenție ce aveam de gând să mănânc într-o săptămână, sărind cursurile și antrenându-mă din greu de fiecare dată când credeam că am luat prea multe calorii. Uneori am luat până la șase laxative pe zi ".
Simptomele anorexiei încep să apară în curând. Pierderea în greutate este un simptom obișnuit, dar o fată anorexică poate pierde și părul, pielea uscată, se simte obosită și începe să-și subțire oasele. Este posibil să aibă perioade neregulate sau să nu o primească timp de câteva luni.
Aceste simptome pot părea inofensive, dar nu vă lăsați păcăliți - anorexie care pune viața în pericol. Un studiu a constatat că până la 10 la sută dintre persoanele cu anorexie duc la tulburare; mor de obicei ca urmare a insuficienței organelor sau a altor probleme de malnutriție.
▪ BULÍMIA. O fată care suferă de această tulburare nu evită mâncarea, dar mănâncă, luând până la 15.000 de calorii în doar două ore! Apoi scapă de mâncarea pe care o mănâncă, deseori provocând vărsături sau luând laxative sau diuretice.
Fata bulimică depășește cel mai adesea în secret. O fată spune: „Când veneam de la școală și nimeni nu era încă acasă, de obicei mă aruncam să mănânc. Am acoperit dovezile cu atenție. ”Dar a existat întotdeauna vinovăție după ce am mâncat. „M-am simțit groaznic”, spune el, „dar știam că îmi pot anula cu ușurință acțiunile. Am urcat la etaj, am infirmat mâncarea, așa că nu numai că am fost ușurat, dar m-am și simțit puternic ".
Oricât de util ar fi să aruncați mâncarea consumată. Utilizarea excesivă a laxativelor slăbește mucoasa intestinelor și poate provoca inflamații sau infecții. Vărsăturile frecvente pot duce la deshidratare, carie dentară, deteriorarea esofagului și chiar insuficiență cardiacă.
▪ SUPRAINIMENTARE. O fată cu această tulburare, ca o fată cu bulimie, mănâncă multă mâncare. Diferența este că nu va scăpa de ea. Acest lucru poate duce la supraponderalitate. Cu toate acestea, unii pot muri de foame sau se pot exercita din greu după ce au mâncat. Când o fată își menține greutatea în acest fel, rudele și prietenii uneori nu observă situația gravă în care se află.
Fetele care suferă de supraalimentare, precum cele care suferă de anorexie și bulimie, au o atitudine nesănătoasă față de mâncare. O fată spune despre sine și despre ceilalți care au o tulburare de alimentație: „Mâncarea este prietenul nostru secret personal - poate singurul nostru prieten”. Mâncarea i se pare cel mai important lucru - aduce confort - dar după ce mănâncă vine un sentiment de vinovăție și depresie ".
Chiar dacă o persoană care mănâncă în exces nu scapă de mâncarea pe care o mănâncă, această tulburare este periculoasă. Poate duce la diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă și alte câteva boli. El poate cere, de asemenea, o taxă emoțională mare.
Ti s-ar putea intampla tie?
Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească sau să se formeze nu suferă de nici o tulburare alimentară. Dar după ce ai citit aceste gânduri, te poți întreba dacă mergi în acea direcție. Răspundeți sincer la următoarele întrebări:
▪ Ți-e rușine de obiceiurile și modalitățile tale alimentare?
▪ Îți ascunzi obiceiurile alimentare de la ceilalți?
▪ Mâncarea devine cel mai important lucru din viața ta?
▪ Cântăriți-vă mai des decât o dată pe zi?
▪ Sunteți dispus să vă asumați riscuri doar pentru a slăbi?
▪ Ați încercat să provocați vărsături sau ați experimentat laxative sau diuretice?
▪ Obiceiurile tale alimentare te afectează viața socială? De exemplu, preferi să fii singur, astfel încât să poți mânca în secret sau să scapi de mâncarea pe care o consumi?
Dacă răspunsurile dvs. indică faptul că aveți o problemă, puneți-vă o întrebare:
▪ Sunt foarte fericit cu acest mod de viață?
Ce poți face în legătură cu asta?
Acționează imediat!
Primul pas este să recunoști că ai o problemă. Danielle spune: „Când m-am gândit la asta, am constatat că aveam aceleași sentimente și obiceiuri ca și fetele anorexice. Era înfricoșător să accept faptul că făceam același lucru ca și ei. "
Următorul pas este să te rogi lui Iehova despre această problemă. * Roagă-l cu seriozitate să te ajute să afli ce este în neregulă cu tulburarea ta, astfel încât să poți scăpa de ea. Te poți ruga ca David: „Examinează-mă, Doamne, și cunoaște-mi inima. Testați-mă și cunoașteți gândurile mele tulburătoare și vedeți dacă este vreo durere în mine și conduceți-mă în timp la nesfârșit. ”- Psalmul 139: 23, 24.
Cu toate acestea, puteți constata că sunteți reticenți să scăpați de tulburarea dumneavoastră. Poate că ești deja dependent de ea. Acesta este un alt lucru pe care ar trebui să-l prezinți lui Iehova în rugăciune. Asta trebuia să facă Danielle. Recunoaște: „La început nu am vrut deloc să mă vindec. Așa că a trebuit să mă rog să o doresc ”.
În al treilea rând, vorbiți cu părintele sau cu un alt adult care vă poate ajuta. Adulții plini de compasiune nu vă vor bate joc de voi. Dimpotrivă, ei vor căuta să-l imite pe Iehova, care este menționat în Biblie: „Căci El nu a disprețuit și nu a suferit necazul celor necăjiți; și nu și-a ascuns fața de el și, când a strigat către el după ajutor, a auzit. ”- Psalmul 22:24.
Este adevărat că calea spre vindecare nu este ușoară. În unele cazuri, este nevoie de ajutor profesional. * Este important să faceți ceva în acest sens. S-a decis să facă o fată care suferă de bulimie. El spune: „Într-o zi mi-am dat seama că îmi pierdusem obiceiul de a provoca vărsături. Dar nu eram sigur dacă mă puteam opri. Am făcut cel mai greu lucru pe care l-am avut vreodată. Am cerut ajutor ".
Puteți face la fel!
Mai multe articole din secțiunea „Tinerii întreabă. „Poate fi găsit pe site-ul (ceh) www.watchtower.org/ype.
[Note de subsol]
Unele nume din acest articol au fost modificate.
Deoarece tulburările alimentare sunt predominant pentru fete și femei, vom vorbi despre cei care suferă de această tulburare la sexul feminin. Dar multe dintre principiile pe care le vom discuta se aplică și băieților și bărbaților.
Când vă aflați în primejdie, gândiți-vă la următoarele texte, de exemplu: Exodul 3: 7; Psalmul 9: 9; 34:18; 51:17; 55:22; Isaia 57:15; 2 Corinteni 4: 7; Filipeni 4: 6, 7; 1 Petru 5: 7; 1 Ioan 5:14. Acest lucru vă poate liniști de interesele personale ale lui Iehova.
Creștinii ar trebui să se asigure că tratamentul pe care îl aleg nu este contrar principiilor biblice.
SĂ SE GÂNDEASCĂ LA
▪ Crezi că ai putea avea o tulburare de alimentație? Dacă da, cine ai putea merge să te ajute?
▪ Cum ați putea ajuta un prieten care are o tulburare de alimentație?
[Casetă la pagina 19]
„Cred că ai o problemă. "
Dacă o rudă sau o prietenă îți spune, nu încerca să te aperi imediat. Imaginați-vă că prietena dvs. a observat că hainele vi se rupeau pe spate. Nu ți-ar plăcea dacă ți-ar spune înainte ca rochia ta să fie sfâșiată complet? Biblia spune: „Este un prieten care ține mai tare decât fratele său.” (Proverbe 18:24) Când cineva vine la tine pentru că se teme că vei avea o problemă, el dovedește că este un astfel de prieten.!
[Cadru/imagine la pagina 19]
Som a trebuit să fiu subțire
„Am început să slăbesc. Apoi dintele meu de înțelepciune a fost scos și nu am putut mânca. Așa am început anorexia. Eram obsedat de modul în care arătam și care era figura mea. Nu am fost niciodată suficient de subțire. Era înfricoșător care era cea mai mică greutate a mea. Mă doare atât de mult! Nu pot să-mi cresc unghiile chiar acum. Mi-am întrerupt ceasul biologic. Am rătăcit de patru ori. Am început menopauza prematur și metabolismul meu abia funcționează. Am și inflamație a colonului. Și totul pentru că trebuia să fiu slabă. ”- Nicole.
[Casetă la pagina 20]
Dacă apare recurența
Este posibil să vă depășiți tulburarea de alimentație, dar în câteva săptămâni sau luni va exista o recidivă. Dacă se întâmplă asta, nu renunțați. Biblia admite că „cei drepți pot cădea de șapte ori”. (Proverbe 24:16) Recidiva nu înseamnă că ai eșuat. El subliniază doar că trebuie să vă consolidați angajamentul, să învățați să recunoașteți reapariția iminentă și să re-angajați oameni care vă înțeleg și vă pot ajuta.
[Cadru/imagine la pagina 20]
Încercați să obțineți mai multe informații
Dacă suferiți de o tulburare de alimentație, va fi o idee bună să citiți literatura pe această temă. Cu cât știți mai multe despre această problemă, cu atât vă va fi mai ușor să luptați împotriva ei. Probabil veți beneficia de amintirea informațiilor practice publicate în Treziți-vă! din 22 ianuarie 1999 la paginile 3-12 și din 22 aprilie 1999 la paginile 13-15.
[Casetă la pagina 21]
INIȚIATIVĂ PENTRU PĂRINȚI
Ce poți face dacă fiica ta suferă de o tulburare alimentară? Mai întâi, revedeți cu atenție informațiile din acest articol și publicațiile la care se face referire la pagina 20. Încercați să înțelegeți de ce fiica dvs. a recurs la această acțiune.
Observațiile arată că mulți oameni cu tulburări de alimentație au o stimă de sine scăzută și sunt perfecționiști care își pun cereri nejustificate de mari. Aveți grijă să nu acceptați aceste caracteristici. Construiește-ți stima de sine a fiicei tale. (Isaia 50: 4) Și în lupta împotriva perfecționismului, „să înțeleagă înțelegerea ta”. - Filipeni 4: 5.
De asemenea, examinează-ți cu atenție atitudinea față de mâncare și greutate. Ai subliniat, fără să știi, aceste lucruri, fie în cuvinte, fie în comportament? Amintiți-vă că tinerilor le pasă profund de cum arată. Chiar și glumea despre dolofan sau câștigarea în greutate în mod natural în timpul adolescenței poate lăsa urme în mintea unui tânăr sensibil care poate duce la probleme.
Când v-ați gândit și v-ați rugat în legătură cu situația, vorbiți sensibil cu fiica dumneavoastră.
▪ Gândește-te cu atenție la ceea ce spui și când spui.
▪ Exprimați în mod clar preocupările și dorința de a vă ajuta.
▪ Nu vă mirați dacă fiica dumneavoastră se apără la început.
▪ Ascultați cu răbdare.
Și cel mai important, susține-ți fiica în eforturile ei de a scăpa de această tulburare. Faceți-o o chestiune pentru întreaga familie!
[Imagine la pagina 21]
Poate că va trebui să vă rugați pentru a dori să vă schimbați atitudinea