Amanda Latona Kuclo este un biker profesionist de fitness, antrenor personal, model și proprietar al unui magazin de haine. Este cunoscută sub numele de „regina pradă”, care este un compliment pentru mușchii ei sciatici perfect dezvoltați. Fosta cântăreață de pop-rock practică de peste 16 ani și personajul ei este rezultatul muncii grele și a mii de repetări de genuflexiuni.

AMANDA LATONA KUCLO

pop-idol

Înălţime: 167 cm

Greutate: 55 kg

Vârstă: 38

Bikini Pro: din 2009

Realizări: 25 de victorii la categoria bikini fitness, locul 6 la Bikini Olympia 2013

Categoria de fitness bikini nu necesită șase pătrate conturate și umeri fermi. Dezvoltarea excesivă a mușchilor este chiar nedorită, astfel încât toți cursanții se află în forma ideală de plajă, ceea ce atrage atenția fotografilor și fanilor de modă. Una dintre aceste icoane este Amanda Latona Kuclo (am publicat fotografiile ei de pe plajă în numărul 6/2011).

S-a născut în Pittsburgh, Pennsylvania, în 1979; cu toate acestea, familia s-a mutat în Florida însorită câțiva ani mai târziu. A tras-o întotdeauna pe Amanda pe podium; în adolescență, totuși, țineau un microfon în loc de gantere. Era membru al trupei de fete Innosense (o denaturare a cuvântului nevinovăție), la care lucra și Britney Spears. Amanda era o tânără Miss Florida și s-a întâlnit cu A. J. McLean de la Backtstreet Boys timp de doi ani. Condiții prealabile ideale pentru succesul în spectacol. Producătorii și-au imaginat-o ca pe versiunea americană a lui Shanie Twain. La începutul secolului 21, industria muzicală a suferit însă schimbări. Melodiile erau disponibile gratuit pe internet, iar cântăreții nu se puteau baza doar pe vânzarea de materiale media.

Amanda nu avea natura tipică a idolului unei fete. Prin urmare, a decis să se dedice pe deplin fitness-ului, pe care până atunci îl obișnuia să-și mențină silueta. A început să se antreneze de șase ori pe săptămână în două etape și a participat la primele competiții. IFBB a obținut o licență profesională câștigând Flex Bikini Model Search 2009. În prezent, antrenează și gestionează propria marcă de îmbrăcăminte, Booty Queen Apparel. Este o îmbrăcăminte sport care nu împiedică mișcarea chiar și cu genuflexiuni adânci și evidențiază curbele pentru care este renumită Amanda - mușchii de șezut în formă ideală. Și-a încheiat cariera profesională în 2014, dar se antrenează încă de cinci ori pe săptămână.

"Sunt un susținător al greutăților grele la antrenament, pe care, totuși, le alternez cu un număr mai mare de repetări cu greutate mai mică și pliometrie."

Program de antrenament:

luni picioare (greutăți mai mari)
marţi umeri și triceps
miercuri cardio
joi picioare (greutăți mai ușoare, repetări mai mari)
vineri spate și biceps
sâmbătă cardio
duminică zi libera

Menține un aport mai mare de proteine ​​și un aport mai mic de carbohidrați în dieta sa. Încearcă să aprovizioneze organismul cu suficienți macronutrienți și o mulțime de legume și include o „masă de trișat” în decurs de o săptămână pentru a reseta mintea.

Amanda și Steve în cadrul EVLS Prague Pro 2015, unde Steve a ocupat locul cinci.

Soțul Amandei, Steve Kuclo, este fost pompier și culturist profesionist. Pe dl. Olympia 2014 a ocupat locul 9 și în același an a câștigat Arnold Classic Brazilia. S-au căsătorit în 2015, cooperează în domeniul modei.

„Mă bucur că petrecem timp împreună la serviciu”, spune Kuclo. „Amândoi avem aceeași idee despre haine”.

În mai 2017, au organizat concursul de culturism Kuclo Bodybuilding Classic. De asemenea, Steve trece treptat de la etapa competiției la rolul de organizator și motivator al competiției.

Amanda (miercuri) în top cinci la Flex Bikini Model Search 2009.

text: ANDREW GUTMAN, ERIK RÉDLI foto: PER BERNAL