masaj

Semne din centrul corpului nostru:

Shankhaprakshalana/citește shankprakshalan /

  • Această tehnică specială de yoga, numită pe scurt „Šanka”, este una dintre cele mai eficiente curățări ale colonului. Curăță sistemul digestiv, curăță pielea și întărește sistemul imunitar.
  • Šanka se bazează pe consumul de apă sărată, în timp ce apa se bea până când intestinul este complet curățat și apa curată începe să iasă din corp (fără culoare și miros).
  • Această curățare include exerciții speciale care susțin mișcarea intestinului și asigură un proces de curățare mai rapid. Nu sunt deloc descurajante și exigente. Curățarea totală durează de la 2 la 4 ore, în funcție de înfundarea colonului și se bea din 3-5 litri de apă. Dacă nu ați făcut niciodată o curățare a colonului, ar trebui să alocați mai mult timp. Prin urmare, este recomandabil să efectuați această curățare în weekend sau când aveți timp liber. Cu cât faceți mai des această curățare și cu cât vă înfundați mai puțin corpul cu alimente greșite, cu atât vă va dura mai scurt.
  • Coada se face pe stomacul gol, cu cât orele sunt mai devreme, cu atât mai bine. Cel mai bine este să mâncați mese vegetariene cu două zile înainte .
  • Raportul dintre apă sărată și sare este de 1 lingură de sare de mare/himalayan la 1,2 litri de apă pură - nu de la robinet.

    • Abordare:

    • Când nu efectuați această curățare:
    • În timpul sarcinii, în timpul menstruației, dacă cineva suferă de calculi biliari sau calculi renali sau diabet, tensiune arterială scăzută sau funcție renală afectată, tulburări mentale, ulcere gastrice.

    • Alte posibilități:
    • Cura cu orez este un alt mod de a curăța colonul. Cu toate acestea, vă va lua mult mai mult timp și este foarte restrictiv. Avantajul este că pentru majoritatea oamenilor este mai puțin neplăcut decât o șansă. (vezi articolul următor)
    • De asemenea, vă puteți curăța colonul cu alimente verzi (orz și chlorella), psyllium, clisme sau terapie cu urină. Cu toate acestea, curățarea, care merge cel mai mult în profunzime, este clar o șansă.
    • Puteți găsi toate exercițiile în acest videoclip sau puteți repeta exercițiile de 8 ori pe fiecare pagină din imagine: