Cum să slăbești și să nu ratezi „Majland”?
Pentru mulți oameni, pierderea în greutate poate fi nu doar o provocare fizică și mentală majoră, ci și o provocare financiară. Fie că doriți să plătiți pentru un abonament la un club de fitness, ore cu un antrenor personal, cumpărați suplimente nutritive sau alimente mai sănătoase, acesta vă poate atinge bugetul. Cu toate acestea, finanțele nu ar trebui să fie un obstacol sau o scuză pentru a nu slăbi și a vă schimba stilul de viață.
Un ghid pentru începători: cum să începeți o dietă sănătoasă
Doriți să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare? Vrei o figură mai bună, așa că încerci să îți schimbi meniul? Trecerea la o dietă sănătoasă nu este ușoară, trebuie să o faceți treptat cu multă răbdare și perseverență.
8 motive pentru a include pere în dieta ta
Sosirea toamnei nu înseamnă doar mersul la școală, răcorirea sau sezonul merelor. Alte fructe - pere - au, de asemenea, un loc important în această perioadă a anului. Mulți oameni uită de aceste culturi suculente, care nu ar trebui să lipsească în nicio dietă. Vezi de ce.
8 obiceiuri sănătoase care nu vă vor lua 1 minut
Este posibil ca drumul spre sănătate să nu fie atât de laborios pe cât ai crede. Există multe obiceiuri utile pe care le poți stăpâni în mai puțin de 60 de secunde. Sănătatea este rezultatul deciziilor tale zilnice și fiecare dintre ele, pozitiv sau negativ, o afectează într-un fel. Prin urmare, chiar și pașii mici pentru a-l îmbunătăți sunt din ce în ce mai mult decât să nu faci nimic.
4 pași pentru prevenirea osteoporozei
Osteoporoza este o boală osoasă neplăcută și gravă în care masa osoasă scade și riscul de fracturi osoase crește. Ce vă va ajuta să vă protejați oasele?
Prunele ajută la slăbit și la combaterea ridurilor
Acest fruct este o parte integrantă a toamnei. Dar nu este doar o delicatesă pe o farfurie, ci poate surprinde și cu multe efecte pozitive asupra sănătății corpului uman.
6 motive pentru care merită să folosești lavandă
Lavanda este una dintre plantele renumite pentru aroma și culoarea lor plăcută. De câteva generații, a fost folosit ca ajutor în multe proceduri medicale și în producția de uleiuri esențiale, ceai și săpun. Știți care sunt celelalte efecte pozitive ale acestuia?
Aceste 5 specii de pești au efecte miraculoase asupra corpului tău
Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, datorită conținutului ridicat de proteine, vitamine și substanțe nutritive și, astfel, au un impact semnificativ asupra sănătății umane. Ca parte a unei diete sănătoase, se recomandă, prin urmare, să le consumați cel puțin de două ori pe săptămână.
Vitamina Bt - Carnitină
Vitamina Bt (L-carnitina) este un nutrient foarte important pentru viață, care joacă un rol crucial în metabolismul energetic al organismului. Din punct de vedere științific, nu este o vitamină, deoarece se poate forma în organism.
Caisele - completează vitamina A, vindecă pielea
Caisele sunt fructe portocalii gustoase pline de betacaroten, fibre și vitamina C. Sunt un fel de simbol al lunilor de vară, la începutul cărora încep să se coacă și să ne atragă cu gustul lor delicios.
Publicitate text
MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului
Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.