Știați că un pahar de roșu poate înlocui o oră de mișcare?
Cercetările au confirmat că un pahar de vin roșu pe zi ne aduce beneficii sănătății
Studiile anterioare au arătat că persoanele care urmează acest sfat au mai puține șanse să dezvolte atât demență senilă, cât și cancer, că vinul este bun pentru inimă, întârzie îmbătrânirea și poate regla nivelul zahărului din sânge.
O seară cu un pahar de vin - un elixir de sănătate sau un păcat alimentar?
Recent, însă, oamenii de știință canadieni au venit cu o nouă afirmație revoluționară. Efectele benefice ale antioxidanților naturali conținuți în vinul roșu de calitate echivalează cu exerciții intense. Potrivit acestora, o băutură făcută prin fermentarea boabelor albastre ale viței de vie conferă organismului aceleași efecte benefice ca o oră de exerciții în sala de gimnastică.
"Cred că resveratrolul (un antioxidant și un derivat natural, care se găsește și în semințele de struguri albaștri) ar putea ajuta acei pacienți care doresc să facă mișcare, dar afecțiunile lor fizice nu permit acest lucru.,"spune dr. Jason Dyck de la Universitatea din Alberta din Canada.
Doi copii pe zi sunt de ajuns
Cu toate acestea, în timp ce resveratrolul este sănătos chiar și în doze mari, vinul roșu nu este. În nici un caz oamenii nu ar trebui să depășească doza zilnică recomandată de doi decilitri de vin roșu. Cantitățile mai mari conțin prea mult alcool, ceea ce dăunează organismului și sănătății și, în plus, consumul excesiv al acestuia duce la ficat gras și obezitate.
- Suferiți de tuse Pediatrul recomandă părinților copiilor mici ACEST articol pentru copii MAMA și Eu
- Acest lucru se întâmplă corpului tău după ce ai băut cafea
- Meniu festiv pentru cei mici Poate varză și pește Articole de informații Articole MAMA și Eu
- Mama diaree articole Articole MAMA și Ja
- Cele mai frumoase VICTIME Cum m-am îndrăgostit de fiul meu Mama Articole MAMA și Eu