grijă

Grozav Teste

SUPER TEST Puteți atribui aceste steaguri țărilor din care aparțin? Nu vă așteptați la nimic ușor!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

De câte ori am auzit - ești tânăr, indiferent de problemele de piele pe care le-ai putea avea. Sau - de ce pictezi, ești destul de drăguț. Cu toate acestea, faptul este că la fel ca pielea matură, pielea tânără are nevoie de îngrijire pentru a o ajuta să scape de diverse impurități și defecte.

Pielea problematică predispusă la acnee afectează mai mult de 85% dintre adolescenți și nu face excepție dacă rămâne pe piele mult timp după ce am trecut de limita „-tentului”. Copiii de treizeci sau patruzeci de ani luptă, de asemenea, cu erupții neplăcute, pori măriți și acnee. Nu este cel mai înțelept să te bazezi pe acnee, deoarece a apărut și dispare de la sine. Cu toate acestea, cu îngrijirea potrivită, îi puteți ușura manifestările.

Multa apa
Apă, apă, apă. Cât de mult ne reamintim cu toții să nu ne neglijăm regimul de băut și mulți dintre noi ignorăm oricum importanța apei. Cu toate acestea, puteți bea cu adevărat doi litri de lichide pe zi și, dacă vă împărțiți băuturile în timpul zilei, nici nu vă veți da seama că v-ați alimentat corpul cu aportul necesar de apă. Încercați să respectați regula pentru a bea cel puțin două deci de lichide la fiecare oră și jumătate.

Dar fii atent, trebuie să alegi și dintre ele. Apele de masă nesaturate, mineralele moi spumante, ceaiul verde sau neîndulcit din plante și ceaiurile proaspete de fructe și legume sunt ideale. Dar dacă nu puteți renunța la băuturile cu zahăr, s-ar putea să vă ușurați faptul că zaharurile simple pot provoca și erupții cutanate și cosuri.

Înlocuiți băuturile cola cu minerale ușor aromate sau pregătiți-vă propria băutură de limonadă sau portocală acasă (veți găsi și o rețetă excelentă în cartea noastră de rețete, doar înlocuiți zahărul cu miere).

Puterea vitaminelor
Mineralele și vitaminele din dietă și din produsele cosmetice ne pot ajuta în mod semnificativ în rezolvarea problemelor pielii. În general, se recomandă vitamina A, care este un adevărat medicament pentru piele, precum și zincul. Ambii se vor ocupa de reglarea producției de sebum. Dacă doriți să aflați despre vitaminele care vă vor pune pielea în ordine, puteți citi despre ele aici.

Esti ceea ce mananci
Clisee? Ei bine, vechiul adevăr familiar. Rețineți că cei care includ o mulțime de legume proaspete, fructe, fibre, cereale integrale și alimente mai sănătoase, în general, au o piele mult mai clară decât persoanele care nu iartă semifabricatele, cofetăria, dulciurile nesănătoase și delicatese sărate și condimentate. Ciocolatele ieftine cu un conținut scăzut de cacao și alimentele prăjite sunt, de asemenea, inadecvate.

A merge la un stil de viață mai sănătos nu înseamnă să te limitezi, ci să faci tot posibilul pentru corp - și să crezi sau nu, eforturile tale se vor reflecta în curând în starea pielii tale. Va fi sănătos, ferm, radiant.

Crema potrivita
Chiar și tenul gras are nevoie de o cremă, deși cel mai ușor tip va fi probabil cel mai plăcut pentru tine. Crema pentru pielea problematică nu trebuie doar să hidrateze pielea, ci și să o trateze și să scape de strălucirea nedorită. În același timp, nu trebuie să înfunde porii și să irite pielea.

Și ce zici de curățenie?
Desigur, este la fel de important pentru piele ca o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Totuși, nu trebuie exagerat nici cu el, altfel există riscul ca glandele sebacee iritate să funcționeze și mai intens. Spălați zonele afectate de acnee (față, decolteu, spate, umeri) de două ori pe zi cu un săpun special. Puteți folosi săpunuri care conțin ulei de arbore de ceai sau zinc, pe care le au în fiecare farmacie, sau puteți alege dintr-o gamă largă de farmacii. Curățați pielea o dată sau de două ori pe săptămână cu un peeling pentru a scăpa de particulele moarte ale pielii.

Dacă suferiți de pori măriți, asigurați-vă că nu investiți într-o loțiune specială cu efect astringent. Strânge și închide porii, făcând pielea să arate mai coezivă. De exemplu, apa de trandafiri funcționează bine (o puteți obține în farmacii sau farmacii sau puteți căuta în bio-magazine).