Am mâncat tot ce mi-am dorit, nu am început cu ceaiuri pentru susținerea supelor de lapte sau supă.primul lucru de mâncat este o dietă variată și variată 😝
supe, ceainice, smântână pentru seară (cel puțin a funcționat pentru mine într-o singură perioadă), vinububub, o dietă variată, multă odihnă și credința fermă că poți alăpta și alăpta cât mai mult timp posibil. Gândește-te pozitiv. Nu am alăptat deloc prima fiică, în a doua jumătate a anului am fost stresată dacă am suficient lapte și am dopat cu tot posibilul. Paradoxal, când avea 6 luni și am început cu gustări, am încetat să mă mai ocup cu el și laptele a fost suficient. Și încă este, pentru că încă alăptăm. Desigur la cerere. Mai ales la început, nu este nevoie să fii fericit la fiecare trei ore și așa mai departe. Un prieten mi-a spus în timpul crizei că laptele nu este în piept, ci în cap. Și este adevărat. Din moment ce nu l-am alăptat pe bătrân, chiar mă bucur de el acum.
Nu știu de unde vine această superstiție despre supele prăjite și producția de lapte, dar cu siguranță este necesar să beți multe lichide pentru a face din ce este compus laptele. Și în aceasta, supele sunt în general bune, chiar și cele neprăjite. Și mai ales să alăptezi des și des și des. ținându-mi degetul mare 😵
Am mâncat supă de aproximativ 3 ori în timpul alăptării. Nu m-am lăsat stresat inutil de rețetele bunicii și de supele și sfaturile dovedite. în mod inutil, o persoană are stres din aceasta, iar din acele „supe” exact așa, o femeie câștigă mult în greutate, chiar dacă nu trebuie. doar mănâncă normal. după gustul unei persoane.respectați regimul de băut, mai ales pe vreme caldă. și tușește rețete și sfaturile bunicii. 🙂