soțul meu o poate descărca 🙂 el încă descarcă Sipkova 🙂 și apoi merge Zumba 🙂 joooooj Deja aștept cu nerăbdare apoi scriu cum funcționează pentru mine 😀

aveți

Nu știu cum să-mi mișc fundul, dar poate fi distractiv

înger,
Cu 4 copii, trebuie să știi cum să îi miști pe toți 😝 😝

waw, deci ZUMBA trebuie să fie bine. Voi încerca pe lângă dansul cu mine și cu micuțul meu

lencici, exact asta am spus. i-a plăcut să danseze, astfel încât să ne înnebunim amândoi ob

ei bine da am 4 MÂINI și 4 picioare. Micuțului meu îi place să danseze și 😉

Bună, aparțin și mămicilor vii și m-am antrenat conform DVD-ului de la Zora Czoborová - Body Work Aerobic, dar din greșeală am venit la el și așa că mă îndrept spre unii care doresc de tine sau din greșeală nu au ceva acasă și era dispus să ardă. ei bine, multumesc

Bună iubito, am avut-o și pe Olga Sipkova în videoclip acum aproximativ 100 de ani și acum caut ceva bun pentru mișcare. când eram acasă pe sk, practicam aerobic în satul nostru împreună cu un prieten, așa că trebuie să-mi scot praful de pe vechile mișcări și mai ales să slăbesc și să fiu din nou în formă.
M-am uitat la zumba și arată grozav. de unde anume îl poți descărca? De obicei descarc prin limewire, dar dacă cunoașteți orice alt program de descărcare, anunțați-mă.
pekny dnik 🙂

buna si eu ca zumba paci ma intereseaza si pe mine de unde l-ai descarcat

ieri am practicat aerobic o dată în viață - chiar dacă era acasă în sufragerie 😀 toată familia glumea încă cu mine me Nu mi-am putut coordona picioarele cu mâinile nici măcar în lume. Și am practicat partea 1 a lui Sipkova 😀

trebuie să-l exersezi de mai multe ori pentru a-l învăța, altfel vor râde de tine. Eu îl practic deja după găini-Darts 😎

Buna ziua.
De asemenea, am început să practic aerobic. Și alaltăieri l-am exersat pentru a doua oară, a fost mult mai bine, am avut doar o problemă cu amintirea succesiunii pașilor și a mâinilor. Sper că pot face mai bine astăzi.
și, în plus, am zoralați - am practicat asta ieri 🙂

aniel - și ajută? deci nu știu dacă trebuie să slăbești, dar dacă da, ai reușit? datorită exercițiilor fizice sau altei rețete?