Soare, apă, nisip. Vara este aici și odată cu ea se discută atât de multă plajă. Mână pe inimă, care nu se va întinde la soare cel puțin o vreme în timpul verii?

sunt

Că cineva ține 10 minute la soare și altul este capabil să facă plajă toată ziua este o altă problemă. Dar relaxarea la soare face parte din zbor și sărbători. Și dacă se respectă principiile plajei „sănătoase”, nu există niciun motiv pentru a evita soarele. La urma urmei, corpul nostru are nevoie de lumina soarelui, iar strămoșii noștri îl știau deja. Nu degeaba s-a spus: „Unde nu merge soarele, merge doctorul”. Fără soare, am suferi de deficit de vitamina D, depresie, iar sistemul nostru imunitar ar fi foarte slăbit. Acestea sunt motive destul de bune pentru a petrece mai mult timp la soare. Și acest lucru se aplică și copiilor noștri.

10-15 minute pe zi

Plajele la soare sunt foarte importante pentru copii și rămânerea la soare ar trebui să fie cât mai frecventă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că expunem copilul la soarele strălucitor din când în când pentru întreaga zi. Viceversa. A sta la soare trebuie să fie regulat și cât mai frecvent posibil. Prin bronzare treptată, pielea își mărește protecția naturală împotriva arsurilor solare prin pigmentarea și întărirea stratului cornos. Potrivit experților, este suficient 10-15 minute pe zi la soare pentru a produce vitamina D. Cu toate acestea, ar trebui să fim întotdeauna vigilenți și să evităm arsurile solare, care ar putea provoca leziuni grave ale pielii.

Nu este recomandat să faceți plajă în timpul sarcinii

La fel cum pielea bebelușului este sensibilă, la fel este și pielea mamelor însărcinate. În timpul sarcinii, pielea este mult mai susceptibilă la deteriorarea soarelui. În plus față de modificările cosmetice sub formă de pigmentare crescută local, atunci când așa-numitul cloasma, plajele în timpul sarcinii în lumina directă a soarelui sunt riscante nu numai pentru o femeie însărcinată, ci și pentru copilul ei nenăscut. Temperaturile ridicate pot provoca o dezvoltare fetală slabă. În schimb, soarele „ușor” nu este o problemă, dimpotrivă. Îmbunătățește starea de spirit și contribuie la relaxarea generală.

Protecția și prevenirea sunt importante

Protecțiile solare alese în mod corespunzător joacă un rol de neînlocuit în acest sens, datorită căruia nu numai pielea sensibilă a bebelușilor este protejată eficient de arsurile solare. Alegerea este mare astăzi și, dacă nu știți la care să ajungeți, consultați farmacistul. Pe lângă alegerea corectă a protecției solare, este importantă și utilizarea corectă a acesteia. Cremă de protecție solară sau loțiune suficientă pentru copii ar trebui aplicată cu cel puțin 20-30 de minute înainte ca pielea bebelușului să fie expusă razelor solare. Pentru copiii care fac plajă, este mai adevărat decât pentru adulți că aceștia ar trebui să evite să rămână în soarele aspru de amiază. Pălăria și multe lichide ar trebui, de asemenea, uitate pentru a preveni arsurile solare. Și în cele din urmă - preparate de calitate după soare care calmează și hidratează pielea.

Vă dorim o vară frumoasă și multe zile însorite!