Bunuri conexe

inversată banca tracțiune

Stați pe banca de tracțiune suedeză.

ASEA - acestea sunt molecule care controlează întregul sistem imunitar din corpul uman. Nu este un medicament, nici un multivitamin, nici un preparat natural pentru tratament și totuși este obișnuit.

Detonarea corpului eficient și rapid Marcă: T-International

Descriere detaliata

A fost dezvoltat pentru utilizare preventivă și terapeutică în dureri și boli ale spatelui, coloanei vertebrale și aparatului locomotor.

Încărcarea unilaterală permanentă, indiferent dacă este așezată sau în picioare, atât de tipică vieții noastre actuale, duce treptat la supraîncărcare și, în consecință, la deteriorarea părților corpului supraîncărcate:

  • supraîncărcare a circulației venoase a membrelor inferioare
  • supraîncărcare a discurilor intervertebrale
  • suprasolicitare sold
  • supraîncărcare a organelor interne/în poziție așezată /

Poziția inversată pe banca de tracțiune compensează aceste consecințe ale supraîncărcării în modul cel mai natural și eficient.

Efectele poziției inversate

La om, circulația sângelui este în esență verticală, iar gravitația pământului joacă un rol important în ea. Sub planul inimii, circulația venoasă este afectată în principal. Pentru ca sângele venos să ajungă la inimă și plămâni, acesta trebuie să depășească gravitația pământului. Acest lucru se datorează în principal contracțiilor musculare care comprimă venele și împing sângele spre inimă. Această soluție este satisfăcătoare pentru o persoană fizică care trebuie să lucreze fizic. În schimb, la o persoană civilizată care conduce un stil de viață predominant sedentar, contracțiile musculare care asigură fluxul normal de sânge sunt insuficiente. Acest lucru duce la acumularea de sânge venos la nivelul membrelor inferioare și mai ales în zona abdominală, unde sângele stagnează în organele abdominale, ceea ce le afectează buna funcționare. În părți ale corpului peste nivelul inimii, acesta poate întâmpina dificultăți în circulația sângelui arterial, în special spre creier. Această situație este agravată de faptul că o persoană civilizată are mari cerințe privind furnizarea de sânge oxigenat către creier la locul de muncă. Poziția verticală este, de asemenea, cauza deplasării organelor interne/picăturii stomacului, intestinelor. /, ceea ce duce la tulburări funcționale. De aceea, de exemplu, yoghinii pun în mod logic un mare accent pe pozițiile inversate, care vă permit să eliminați aproape imediat dezavantajele posturii verticale.

Efecte scheletice

În poziția inversată pe banca de tracțiune, mușchii se relaxează rapid, iar coloana vertebrală este prelungită vizibil după doar câteva minute. Această alungire este cauzată de reintroducerea fluidului în miezul plăcii, care hrănește cartilajul. Aceasta regenerează discurile intervertebrale. Datorită faptului că durerile de spate se caracterizează prin recurența și degenerarea lor odată cu vârsta, acesta este motivul utilizării regulate a băncii. Prin poziția inversată pe banca de tracțiune obținem:

  • prevenirea tulburărilor statice ale coloanei vertebrale (scolioză) la persoanele tinere în timpul sezonului de vegetație
  • prevenirea afecțiunilor vertebrogene dureroase/dureri de spate /
  • tratamentul tuturor sindroamelor vertebrogene dureroase
  • tratamentul tulburărilor statice ale coloanei vertebrale ale persoanelor tinere/postură incorectă, postură scolioasă și cifotică, tratamentul scoliozei de toate gradele /

Efecte asupra circulației sângelui

Poziția inversată pe banca de tracțiune are efecte semnificative asupra circulației sângelui. Știm că poziția verticală favorizează acumularea de sânge în vene în părți ale corpului sub nivelul inimii, în timp ce deasupra nivelului inimii este inhibat fluxul de sânge arterial. Poziția inversată pe banca de tracțiune provoacă o inversare în această situație: sângele venos este imediat drenat din venele picioarelor și cheagurile de sânge sunt îndepărtate din organele abdominale. Acest lucru accelerează revenirea sângelui venos la inimă. Prin accelerarea revenirii sângelui venos, plămânii obțin mai mult sânge. Poziția inversată pe banca de tracțiune, împreună cu respirația profundă, curăță astfel corpul fără a împovăra inima, care bate uniform și calm. Sângele arterial ajunge la creier într-o măsură suficientă și sub presiune ușoară, în timp ce se află în poziție verticală, acest sânge trebuie să depășească gravitația. Poziția inversată pe banca de tracțiune are un efect preventiv împotriva cheagurilor venoase, varicelor și hemoroizilor. Pentru tendințele la aceste probleme, poziția inversată va contribui la eliminarea sau cel puțin la ameliorarea lor.

Efecte asupra organelor abdominale

Efecte asupra plămânilor

Poziția inversată pe banca de tracțiune ajustează radical respirația. Funcționează în principal în timpul expirației, care este crucială în ciclul de respirație. Exhalarea insuficientă duce la stagnarea permanentă a aerului rezidual, care este în esență toxic. Cu alte cuvinte, reduce cantitatea de aer pe care o putem inhala. Plămânii oamenilor civilizați sunt slab ventilați. Poziția inversată pe banca de tracțiune facilitează expirația profundă prin apăsarea organelor de pe diafragmă. Partea superioară a plămânilor este bine ventilată și acest lucru este deosebit de important pentru sănătatea noastră.

Efecte asupra creierului

Creierul este cel mai bun organ însângerat din corpul nostru, deoarece nevoia sa de sânge proaspăt este incomparabil mai mare decât cea a altor organe sau țesuturi. În timpul poziției inversate pe bancul de tracțiune, sângele curge gravitațional în cantitate suficientă și sub o ușoară presiune în circulația cerebrală pentru a purifica literalmente. Poziția inversată pe banca de tracțiune menține sau restabilește flexibilitatea capilarelor. Spălarea și deschiderea adecvată a capilarelor elimină majoritatea migrenelor și a altor dureri de cap. Poziția inversată susține și stimulează funcțiile mentale prin alimentarea cu sânge a creierului. Memoria se îmbunătățește, precum și concentrația, rezistența la oboseală nervoasă crește, anxietatea și nervozitatea dispar - totul când se practică zilnic poziția inversată pe banca de tracțiune. Funcțiile creierului fiziologic sunt îmbunătățite, permițând fiecărui individ să-și folosească mai bine abilitățile mentale.

Efecte estetice

Prin inversarea poziției pe banca de tracțiune pentru a îmbunătăți statica coloanei vertebrale, aceasta ne oferă o postură verticală, umană și un mers natural flexibil. Fluxul de sânge suficient spre față prin sângele arterial face pielea mai bine hrănită decât cu produsele cosmetice. Datorită poziției inversate, pielea este întinerită și regenerată. Există, de asemenea, un flux bun de sânge către scalp și sprijină creșterea părului.

Alte efecte ale poziției inversate pe banca de tracțiune sunt eliminarea insomniei și aprofundarea somnului. Cel mai bun moment pentru a aplica poziția inversată pe banca de tracțiune este seara după o încărcare de-a lungul întregii zile. Este literalmente îndepărtată din corpul ei într-o poziție inversată. Pentru că nu mai suntem expuși la niciun stres/mergem la culcare /, slăbirea coloanei vertebrale și a articulațiilor persistă până dimineața. Aceasta, desigur, susține și aprofundează toate celelalte efecte pe care le aduce cu sine poziția inversată, inclusiv efectele terapeutice.

Efecte terapeutice

Suprafața Pământului este încărcată negativ, dar atmosfera înaltă are o sarcină pozitivă. Straturile inferioare ale atmosferei în care trăim sunt așadar situate într-un câmp electrostatic de sus în jos. Când stă în picioare, o persoană este expusă la un flux vertical de energie. Când se află în poziția inversată pe banca de tracțiune, acest curent are efectul opus asupra corpului. Acest lucru are un efect de echilibrare la oameni. Acest lucru duce la o valoare terapeutică ridicată a poziției inversate.

„Dacă privim viața dintr-un punct de vedere biofizic, vedem că fenomenele electrice stau la baza întregii vieți celulare și ajungem la concluzia că faza finală a tuturor este încărcarea electrică.”/Dr. J. Belot /. Acest lucru justifică pe deplin necesitatea de a încorpora o poziție inversată în viața noastră. Un mare avantaj al poziției inversate pe banca de tracțiune față de alte poziții inversate, de ex. de yoga/headstand, lumânare. /, este ușor de cuplat și ulterior ușor de controlat poziția pe banca de tracțiune. Fără niciun efort fizic, alegem unghiuri diferite de poziții inversate. Ne urmărim propriile sentimente și ne asigurăm că pozițiile inversate pe banca de tracțiune sunt doar plăcute. Conform sentimentelor subiective, alegem înclinația poziției inversate și timpul de a rămâne în poziția inversată. Vom învăța să controlăm banca de tracțiune în primele 5 minute.

Principii de utilizare a bancului de tracțiune/TL /

Pentru o persoană sănătoasă fără restricții grave de sănătate și boli, banca de tracțiune este potrivită și poate fi recomandată publicului larg.

Când utilizați un banc de tracțiune, este necesar să urmați „Principiile de utilizare a bancului de tracțiune”.

Principii de utilizare a bancului de tracțiune:

a/Nicio aplicare a tratamentului la TL nu se efectuează „cu forța”, adică. Prin stările neplăcute și dureroase ale pacientului. Cu cât poziția pe bancă este mai plăcută, cu atât este mai profundă starea de relaxare și relaxare și eficiența poziției inversate este mai mare.

b/În poziție echilibrată, întregul corp este ușurat - „starea de imponderabilitate”. Această poziție are deja efecte de vindecare.

c/Nu rămânem în poziții inversate mai mult decât ne place. Rămânem în poziții înclinate de la aproximativ 1 min. până la 5 min., în poziții perpendiculare până la 1 min. În acest timp, corpul se întinde suficient și articulațiile se relaxează. Apoi ne întoarcem la poziția de echilibru, în care rămânem aproximativ 5-8 min. În această poziție, întinderea și relaxarea corpului rămân chiar și atunci când intensitatea tragerii este redusă la minimum. În acest fel, se păstrează toate efectele benefice ale poziției inversate, fără a fi nevoie să măriți timpul de ședere în poziția inversată. Putem repeta această procedură de două ori în timpul unei aplicații, în funcție de tolerabilitatea noastră.

d/În cazul diverselor dureri și sentimente neplăcute, ne vom întoarce imediat la o poziție echilibrată, în care lăsăm să se termine aceste fenomene însoțitoare. În cazul problemelor de însoțire mai mari, alegem unghiul de înclinare al băncii cât mai mic posibil, alternativ cu poziția de echilibru și îl mărim treptat în funcție de adaptarea organismului.

e/Când reveniți dintr-o poziție înclinată în poziția de pornire, vă recomandăm să rămâneți câteva minute/2-3/în poziția de echilibru.

f/Frecvența și intensitatea utilizării TL sunt alese individual de fiecare persoană în funcție de propria tolerabilitate/de la început o frecvență mai mare cu un timp de tracțiune mai scurt poate fi mai adecvată, de ex. De 4 ori pe zi timp de 5 minute, după adaptarea organismului putem prelungi timpul de tracțiune, de ex. 1x pe zi timp de aproximativ 15 min./. Pentru persoanele în vârstă și bolnavi, vă recomandăm să începeți cu o poziție de echilibru alternativ cu o poziție înclinată de până la aproximativ 5 0 -10 0 invers.

Utilizarea TL conform acestor principii este sigură și foarte eficientă.

Utilizarea bancă de tracțiune nu recomandăm pentru persoanele cu următoarele diagnostice medicale: boli cardiace severe/afecțiuni severe după infarct miocardic, defecte cardiace congenitale severe /, afecțiuni după accident vascular cerebral, cefalee după meningită, edem cerebral, glaucom, afecțiuni acute după fracturi vertebrale, artroplastie totală a genunchiului, după coloana vertebrală proaspătă chirurgie pe disc, hemofilie, diabet sever, afecțiuni după intervenția chirurgicală a craniului, afecțiuni după amputarea ridicată a unui membru inferior, afecțiuni psihotice severe/stări de nebunie etc./, sânge permanent ridicat, glande cu activitate excesivă a tiroidei, boli interne grave/de ex. colagenoză, inflamație acută și altele conform medicului. La persoanele grav bolnave sau care suferă de diverse probleme grave de sănătate, adecvarea exercițiului TL și aplicarea acestuia trebuie recomandate de către medicul curant. Aceste persoane nu ar trebui să utilizeze TL fără recomandarea medicului.

Dacă utilizarea TL în tratamentul durerii se intensifică, nu recomandăm ca pacienții să continue să utilizeze TL pentru tratament fără a consulta un medic.

Parametri tehnici:

Parametrii de proiectare AL 200

Max. inaltime constructie 235 cm

Greutate constructie 16,5 kg

Sarcină maximă 120 kg

Suprafața prafului copt. plastic

AL 200 - pentru înălțimea unei persoane de la 158 cm la 210 cm

Culori: roșu închis, maro, alb, albastru

Utilizarea bancului de tracțiune

Tetiera este reglabilă liber la înălțimea necesară, astfel încât să fim în centrul de greutate în raport cu axa de rotație. Acest lucru ne va permite să schimbăm poziția băncii ridicând treptat mâinile spre cap. Banca va începe să se învârtă cu noi și putem în funcție de cerințele noastre poziționați orice unghi de înclinare până în punctul în care banca se sprijină pe bariera stabilită. Banca vă permite să setați bariera la un unghi de înclinare de 30, 60 sau 90 de grade. Vă recomandăm să cumpărați un suport în valoare de 15, - EUR, care vă permite să setați bariera la o înclinare de 15, 20 sau 25 de grade. Aceste înclinații mai mici sunt potrivite dacă tocmai începeți un exercițiu similar, dar în același timp cele mai mari efecte ale băncii sunt la aceste unghiuri mai mici. Când sunt înclinații mai mari, mușchii coloanei vertebrale încep să se apere, să se contracte și să nu se relaxeze corespunzător. Chiar și cu o pantă de 30 de grade, efectul apare, dar este mult mai mic = suportul nu este obligatoriu, dar crește semnificativ eficiența bancii. Ne întoarcem trăgând corpul în coardă/doar în poziție verticală/și atașând încet mâinile la corp.

ATENȚIE: Nu se trimite cadou la bancă pentru comandă, deoarece este livrat în afara depozitelor noastre.