- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
Vreau să întreb, cât de eficientă este o bicicletă staționară pentru pierderea în greutate? poate slăbi cu el în general? și când este așa pe corp ca întreg sau numai pe picioare? și de câte ori pe zi ar trebui să exersez pe el dacă aș vrea să fie cu adevărat eficient? În prezent practic aproximativ 10 km.
ei bine, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O bicicletă staționară este minunată, dar trebuie să puneți greutăți mai ușoare (drepte), astfel încât mușchii coapselor să nu fie prea mari. Cu ea puteți slăbi frumos. Dar în zilele frumoase prefer să călătoresc, este mai interesant.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știi de unde să cumperi o bicicletă staționară? O STIU www.szolgai.sk !
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș dori să întreb cât de mult aș putea pierde pe o bicicletă staționară (în trei luni) când merg cu bicicleta timp de aproximativ o oră pe zi. și cât ar trebui să ciclu pe zi pentru a slăbi din ce în ce mai mult și ce ar trebui să fac?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș dori să întreb cât de mult aș putea pierde pe o bicicletă staționară (în trei luni) când merg cu bicicleta timp de aproximativ o oră pe zi. și cât ar trebui să ciclu pe zi pentru a slăbi din ce în ce mai mult și ce ar trebui să fac?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci este cu siguranță adevărat cu bicicleta respectivă. Nu am mers pe o staționară, ci pe una normală, pentru că fiicei mele de 2 ani îi plăcea foarte mult să meargă pe bicicletă, așa că am cumpărat un scaun pentru copil și am mers cu bicicleta încet pe drumuri drepte., aproape fără încărcătură pe care am urcat-o în sus și așa, în fiecare zi timp de aproximativ 1 și jumătate până la 2 ore 2 luni la rând (apoi a început să fie destul de frig, așa că am încetat să conducem) și am pierdut 8 kg în acele 2 luni și așa că nu m-am limitat deloc. Este adevărat că nu am mâncat în exces și ador salatele de legume, dar am mâncat complet obișnuit, fără porții reduse, am mâncat și carne prăjită, bucăți, țigani și cartofi prăjiți cu tartru, care sunt bombe calorice și un pic dulce la fiecare zi. Mănânc la fel acum, dar nu slăbesc fără a merge cu bicicleta, dar nici măcar nu mă îngraș. ca as praf si bicicleta stationara:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut ataeb, nu este atât de distinctiv sau ceva de genul acesta, când am dreptate să spun că am mâncat carne, orice (doar chipsuri și resturi de ciocolată), dar a constat în faptul că am mâncat regulat la fiecare 3 ore, puțin.și dupa 17 nu am mancat nimic, a fost tazje dar vezi ca a functionat:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut carolinka daca pot sa intreb . cum v-ati adaptat dieta? Vrei să spui o dietă divizată sau o dietă de diferențiere de 90 de zile?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aveam 75 kg și după 10 luni cu 15 kg mai puțin . este un lucru frumos și se poate câștiga fitness .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut ataeb, am menționat că am slăbit 14 kg și vă mulțumesc pentru dieta ajustată și bineînțeles că bicicleta mea este foarte eficientă . Am început cu un penibil de 15 minute pentru că nu am controlat și acum după un an îmi acord 60 de minute. Ei bine, ardeți grăsimile numai după 30 de minute.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după aproximativ cât timp va apărea rezultatul.