Aproximativ 100 de fire de păr cad în mod natural în fiecare zi. Dar dacă părul nostru cade din ce în ce mai mult? | Sursa: Shutterstock.com
Ciclul de creștere a părului
Părul suferă propriul ciclu de creștere, în timpul căruia trece prin 3 faze de bază.
- Primul faza anagena - adică faza de creștere, reprezintă perioada în care bulbul de păr este regenerat activ și formează o fibră de păr.
- În al doilea kfaza atagenică, adică faza de odihnă, creșterea părului este suspendată, precum și producția de pigmenți. Foliculii de păr se micșorează, dar în foliculul de păr se formează păr nou.
- În final faza telogenă există căderea părului care rămâne pe perie, pernă, haine etc. Este practic un proces de schimbare a părului în care părul „vechi” este înlocuit cu unul nou.
Acest ciclu de creștere asigură, în general, că nu trebuie să rămâi niciodată fără păr pe cap. Cu toate acestea, acest lucru nu este pe deplin adevărat, deoarece mulți factori negativi pot duce la pierderea excesivă a părului până la chelie completă, care este vizibilă doar atunci când jumătate din păr este „plecat”.
Cele mai frecvente cauze ale căderii părului
Indiferent de stadiul ciclului de creștere în care se află părul, există mai multe motive cheie pentru care apare pierderea excesivă a părului, care poate duce la chelie. Cel mai adesea Pierderea parului asociat cu ereditatea. Dacă aveți antecedente familiale de chelie, este posibil ca aceasta să fie cauza căderii părului în țara dumneavoastră. În acest caz, medicii vorbesc despre hormoni care se „transmit” din generație în generație și sunt cauza căderii părului. În acest caz, căderea părului poate apărea încă din pubertate sau apoi până la maturitate.
În unele cazuri, pierderea părului poate apărea din cauza încetării ciclului lor de creștere. Apare în principal după depășirea unui eveniment traumatic (moartea unei persoane foarte apropiate, scădere extremă în greutate, șoc emoțional), boală sau intervenție chirurgicală. În acest caz, regenerarea lor poate fi reluată în mod arbitrar fără a fi nevoie de tratament.
Alte cauze ale căderii părului:
- sarcina și nașterea,
- menopauza,
- boală tiroidiană,
- cancer,
- hipertensiune arterială și probleme cardiace,
- artrita si depresia,
- alimentație nesănătoasă,
- absența micronutrienților în organism.
Cum se promovează creșterea părului?
Fie femeie, fie bărbat, niciunul dintre noi nu vrea să fie fără păr. Nu degeaba se spune că sunt coroana frumuseții noastre. De aceea le puteți sprijini creșterea. Deoarece ciclul de creștere este un proces destul de complex și nu durează o zi, ci câțiva ani, este important să știm cum să contribuim la sprijinul său.
In primul loc Concentrați-vă asupra dietei - este o reflectare a ceea ce ești cu adevărat! Vă recomandăm să consumați mai multe fructe și legume. De asemenea, ar trebui să includeți mai multă biotină în dieta dvs., care se găsește în nuci, orez brun și ovăz.
Mulți experți recomandă, de asemenea, să pariați pe cofeină, care stimulează creșterea părului. Există mai multe studii care au analizat efectele cofeinei asupra părului. Dr. În plus, Fischer a investigat efectele cofeinei asupra foliculilor de păr în căderea ereditară a părului (în stadiile incipiente ale alopeciei androgenice). Foarte impresionant a fost faptul că Cofeina poate reduce efectele hormonului cauzat de pierderea în sine. Cu toate acestea, pentru ca cafeina să funcționeze efectiv, este necesar să se asigure furnizarea foliculilor de păr și a bulbilor prin scalp. Puteți face acest lucru cu șampon cu cofeină Plantur 39. Și, deoarece pierderea părului afectează și bărbații, aceștia ar trebui să caute șamponul Alpecin cu cofeină.
Nu uita să dormi bine. Deficitul de somn afectează și calitatea și creșterea părului. | Sursa: Shutterstock.com
Când vine vorba de căderea și creșterea părului, somnul nu trebuie subestimat. El joacă un rol semnificativ în creșterea părului. Somn bun și reducerea stresului vă va aduce beneficii întregului corp. Deficitul de somn poate duce la creșterea în greutate și la o serie de alte probleme de sănătate care pot contribui la subțierea părului. Chiar și deficiența de somn provoacă în sine pierderea excesivă a părului.
Schimbați abordarea părului
Știți basme în care prințesele își pieptănă părul cu o perie de aur de cel puțin o sută de ori? Se pare că va străluci și a crește mai repede. Mai bine nu-l încercați! Pieptănare excesivă iar îndepărtarea „încurcăturilor” cu o periuță de păr sau un pieptene poate determina părul să fie scos, rupt și căzut. De asemenea, ar trebui să manipulați cu atenție uscătorul de păr, fierul de călcat sau îndreptarea părului. Instrumentele de tratare a părului afectează foliculii de păr și slăbesc părul.
Ar trebui să te schimbi și tu metoda spălării părului, în care puteți face o greșeală fundamentală - clătiți-le cu apă fierbinte. Apa fierbinte nu vă dăunează doar părului, ci și scalpului, care este uscat de apă fierbinte. În schimb, utilizați apă călduță care închide scalpul și blochează umezeala. Totul ține de abordarea corectă, așa că fii atent la alegerea produselor cosmetice potrivite pentru păr. Vichy Dercos Energizant previne căderea părului, îl întărește și îl întărește. Nu subestimați puterea balsamurilor, măștilor de păr și a tunsorilor obișnuite. De asemenea, vă recomandăm să încercați uleiuri naturale sau decocturi de plante medicinale.
Interesant la final
Deși nu pare așa la prima vedere, părul uman este foarte puternic și durabil. Se spune chiar că poate ridica trei kilograme. Alternativ, dacă părul ar forma o frânghie, ar putea transporta câteva tone. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai părului sănătos și ferm! Deci, nu subestimați grija lor.