din Lea și Stew »Vin 17.07.2015 12:26

greutate

Este necesar:) în caz contrar, în ceea ce privește produsele lactate, da, sunt excelente pentru aprovizionarea cu proteine, dar cazeina reține o cantitate mare de apă, astfel încât chiar și fitnessul fizic le aruncă din meniu înainte de competiție. De aceea, încerc și eu să înlocuiesc laptele cu nucile, cașul este încă papagali, dar în faza următoare a dietei nu voi mai face.

Gândește-te la mine mâine cu acel spartan, în această căldură de după această săptămână în Gyma va fi o mizerie. Mai ales după crossfit-ul de astăzi. În sfârșit, am un zahăr azi. Desigur, cu măsură, fructele au ajuns la zece, un cartof dulce va merge la prânz și afine la cină! Hmmmm, carbohidrați, carbohidrați înșiși:)

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Vin 17.07.2015 20:39

Re: Pierderea în greutate

din katkariinka »Vin 17.07.2015 20:56

și încă arde complet datorită hiit, deoarece ardeți pentru cifre de afaceri mai mari chiar și ore lungi după exercițiu.

Și votez genunchiul detonat pe nebunie. Dar apoi și-a avut istoria, străină, dacă ai genunchii la 100%, încearcă. Și există, de asemenea, o versiune mai scurtă - T25

Re: Pierderea în greutate

din noi suntem »Vin 17.07.2015 21:04

Re: Pierderea în greutate

din Lea și Stew »Vin 17.07.2015 21:06

Re: Pierderea în greutate

din noi suntem »Vin 17.07.2015 21:08

Re: Pierderea în greutate

din Lea și Stew »Vin 17.07.2015 21:13

Am început acum un an, absolut nimic înainte. Mișcare minimă, doar înot recreativ, călărie, snowboarding. În plus, am vorbit și am ascultat medicii că nu pot face nimic cu 3 ligamente rupte în genunchi. În momentul de față mă simt uimitor, deși rupt de 5 ori pe săptămână și abia după o zi am văzut scările, așa că este un sentiment uimitor care mă umple, pe care tot corpul meu, dar și mintea mea îl poate face. Se poate schimba foarte ușor. Am început din nou, dar de data aceasta se menține și sper să dureze mult timp.

Încă încerc să introduc ultimul litru de apă și magneziu în el. Toate lucrurile sunt pregătite pentru mâine. în aceste 35 de grade, cei 17,6 km promiși vor fi o bucurie. Începe la 11:45 Sper că nu mă pornește chiar la început.

Re: Pierderea în greutate

din Silvuch »Vin 17.07.2015 21:13