În lume există, probabil, atât de multe diete și escrocherii de slăbire, cât de mulți sunt oamenii. Toată lumea își dorește să fie aproape, ca să fluturezi o baghetă magică, să mănânci ce vrea, oricând vrea și să nu facă nimic. Cu toate acestea, există o oportunitate unică pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate dacă faceți pași foarte mici și puneți în aplicare acest plan simplu în viața de zi cu zi. Majoritatea oamenilor fac dietă și exercită febril câteva săptămâni și pierd câteva kilograme. Problema este că a pus acea greutate înapoi, deoarece majoritatea oamenilor pur și simplu nu pot face schimbări atât de drastice în viața lor și nu se pot ține de ele. În loc să vă reorganizați complet viața și să vă așteptați la aceste obiceiuri noi și mai bune la care să vă țineți, faceți pași mici pentru a vă ușura și schimba încet viața în bine.
Nu este de mirare că există o legătură între iaurt și pierderea în greutate. Iaurtul oferă organismului numeroase beneficii, un număr tot mai mare de bacterii bune din tractul digestiv. Aceasta include stomacul și intestinele, iar aceste bacterii bune afectează în mod direct funcțiile normale ale corpului, inclusiv cele pentru imunitate și digestie. Ceea ce este și mai interesant este că, atunci când adăugați iaurt de ananas, veți avea succes. De ce? Acest lucru se datorează faptului că conține enzima proteolitică bromelaină. Bromelaina este foarte importantă pentru a ajuta organismul să digere proteinele pe care i le dați mult mai eficient și, de asemenea, ajută corpul cu simptomele sinuzitei, artritei și, de asemenea, să vă scape de viermii intestinali. Pur și simplu, dacă alegeți să fiți câteva bucăți de ananas în loc de o ciocolată sau un con, veți putea profita de o pierdere în greutate.
Există atât de multe escrocherii, atât la televizor, cât și pe internet, încât este dificil să afli care funcționează efectiv și care sunt pur și simplu interesate să-ți folosească banii și să ruleze. În schimb, poți să faci schimbări simple în viața ta și să începi prin a adăuga iaurt și ananas în dieta ta zilnică și să folosești o slăbire naturală și eficientă. În plus față de gustarea cu ananas versus bomboane sau produse de patiserie, odată ce sunteți gata, vă puteți afecta sănătatea și pierderea în greutate, eliminând îndulcitori artificiali, junk food și multe altele din casă și umplând frigiderul și cămara cu alegeri alimentare mai sănătoase. Vrei să faci asta foarte încet, deoarece schimbările dramatice nu funcționează adesea. În plus, nu trebuie să vă faceți griji că mâncați mai puțin sau că adăugați exerciții fizice excesive atunci când puteți adăuga pur și simplu ananas. Corelația dintre iaurt și pierderea în greutate este reală, iar atunci când adăugați ananas, corpul dvs. va lucra natural pentru dvs. și va elimina excesul de grăsime și greutate.
Ananasul proaspăt este o sursă excelentă de antioxidanți, vitamine; Vitamina C. 100 g de fructe conțin 47,8 sau 80% din această vitamină. Vitamina necesară pentru sinteza colagenului în organism. Colagenul este principala proteină structurală din organism necesară pentru menținerea integrității vaselor de sânge, a pielii, a organelor și a oaselor. Consumul regulat de alimente bogate în vitamina C ajută la protejarea organismului de scorbut; dezvolta rezistență pentru a lupta împotriva agenților infecțioși (întărește imunitatea) și curăță radicalii liberi dăunători, pro-inflamatori din organism.
De asemenea, conține cantități mici de vitamina A (oferă 58 UI la 100 g) și niveluri de β-caroten. Se cunoaște că acești compuși au proprietăți antioxidante. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru a menține membranele mucoase și pielea sănătoase și este esențială pentru vedere. Studiile sugerează că consumul de fructe naturale bogate în flavonoide ajută la protejarea corpului uman de cancerul pulmonar și oral.
În plus, fructele de ananas sunt bogate în vitamine din complexul B, cum ar fi folatul, tiamina, piridoxina, riboflavina și mineralele precum cuprul, manganul și potasiul. Potasiul este o componentă importantă a celulelor și a fluidelor corporale, ajutând la controlul ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Cuprul este un cofactor esențial pentru sinteza celulelor roșii din sânge. Manganul este un cofactor pentru enzima superoxid dismutază, care este un radical liber foarte puternic.