Sau cum am scăpat pentru totdeauna de o infecție cu drojdie (micoză)

Există lucruri care îți pot face viața mult mai bună. Una dintre ele este multiplicarea drojdiei numită Candida albicans. Micoză recurentă, mâncărime neplăcută, unghii îngălbenite, modificări ale pielii, învelirea limbii sau chiar probleme digestive - Candida m-a deranjat și cu toate acestea.

Cu toate acestea, când viața a revenit la normal, nici măcar nu mi-am amintit de aceste inconveniente.

Cu toate acestea, mi-am dat seama că aceeași problemă pe care am avut-o în trecut, deranjează alte persoane și nu se pot abține. Cumpără diverse preparate, folosesc medicamente, dar totul funcționează pentru scurt timp sau deloc. Așa că am decis să împărtășesc experiența cum a funcționat pentru mine și mai ales de ce funcționează pentru mine până acum.

Candida - prima experiență

A trecut mult timp de când nu am micoză pentru prima dată. Până în prezent îmi amintesc cuvintele unui ginecolog: "Nu mâncați piscine dulci, acre și fără piscine publice!" Era bătrân, chiar înainte de pensionare, aveam încredere în el, așa că l-am ascultat. Nu am mâncat dulce, mi-am redus aciditatea și mult timp am avut pace de la infecția cu drojdie.

Ulterior a venit „diagnosticul meu” și odată cu acesta o grămadă de medicamente, care a fost începutul ideal pentru recurența constantă a infecțiilor cu drojdie. Candida m-a obligat să vizitez deseori un ginecolog pentru că orice tratament la domiciliu a fost ineficient.

Medicul meu știa că, dacă iau un anumit tip de medicament în mod regulat, aceste condiții vor reapărea, așa că am avut câteva rețete fără o dată „pentru orice eventualitate” acasă. De asemenea, m-a sfătuit să învăț să trăiesc cu ea! 🙁

Nici nu trebuie să-ți spun că am ocolit de mult piscine și piscine. Teama mea că aș putea „prinde din nou micoza” avea ochi mari. Nu știam că acest punct de vedere era complet greșit. Piscinele nu sunt de vină!

Din păcate, puțini oameni își pot da seama de consecința cauzei problemei reale.

albicans
Unde este adevărata problemă?

Unghiile distruse de micoză

Mi-a plăcut foarte mult sportul, mi-a plăcut mai ales schiatul. După sezonul de iarnă, am observat o unghie galbenă aspră pe unghiile mele. Pedichiuristul mi-a spus că este micoza unghiilor și ea mi-a dat ceva pentru asta.

Totul s-a înrăutățit după ce am început să mănânc conform principiilor macrobioticii. Micoza unghiilor s-a răspândit, a apărut pe un alt deget mare și, de asemenea, pe unghii. Acestea nu erau galbene, dar sub unghii era ceva lichid.

Am rezolvat-o vizitând un medic și pe lângă antifungice am scos și puțină apă și „șmirghel”. Cu aceasta, a trebuit să-mi scot unghiile până când a apărut pielea sănătoasă. Îți poți imagina asta? Unghiile mele păreau că le-am mușcat la jumătate. Mi-a fost chiar rușine.

Micoza pe mâini s-a diminuat după acest tratament. Dar picioarele alea! Nu și nu scăpa de el. Am început să mă gândesc la „tratamentul” cu laser. Habar n-aveam despre vreo ciupercă sau drojdie Candida.

O lampă de speranță

Problema cu Candida a persistat câțiva ani. Abia la începutul dietei antiinflamatoare (atunci SCD) am citit despre o drojdie numită Candida albicans în cartea System of Digestion and Psychology. Aceste informații au început să aibă sens pentru mine. A dat imediat clic pe mine - medicamente, dieta mea bogată în carbohidrați, stres. Candide a prosperat pentru mine ca împărat - cucerind teritorii din ce în ce mai mari.

Cum să oprești totul? Medicamentele, unguentele, loțiunile, îndepărtarea părților deteriorate ale unghiilor, scăldarea regulată a picioarelor, ștergerea degetelor de la picioare până la uscare completă, dezinfectarea tuturor pantofilor, utilizarea produselor garantate etc. nu au ajutat. Chiar am făcut multe.

Nu am rezolvat problema, ci doar consecința. Am avut de-a face doar cu manifestări externe, în loc să elimin cauza internă cauzată în principal de o dietă slabă.

Am învățat un lucru important în viața mea: „Mai mult decât lupta, ajută să știi cum funcționează natura”.

Ce este Candida?

Este o drojdie unicelulară. Drojdia împreună cu ciuperci și dermatofiți aparțin ciupercilor microscopice.

Bacteriile, drojdiile și alte microorganisme trăiesc în jurul nostru (în sol, aer, pe plante, animale, obiecte ...) și fac parte, de asemenea, din interiorul nostru. Ei trăiesc pe pielea noastră, mucoasele sau în interiorul tractului digestiv. Candida albicans este o componentă naturală a microbiomului uman.

Problema apare numai atunci când se înmulțește, rezultând o infecție cu drojdie. Excesul de drojdie are loc în anumite condiții = crearea unui mediu adecvat. Acest lucru este identic pentru fiecare boală fungică a pielii.

NOTĂ: Un fapt interesant este diferența dintre ciuperci și plante, funcția lor este mai asemănătoare cu animalele, deoarece substanța de stocare pentru celulele lor este glicogenul (zahărul de stocare), ca la animale >>

Printr-un mediu adecvat ne referim la factori precum:

  • temperatura și umiditatea optimă
  • aciditate adecvată (PH, aciditate)

Pentru o mai bună înțelegere, hai să intrăm în natură și să privim „viața” ciupercilor. Unele se dezvoltă mai bine în pădurile de conifere (sol acid), altele în pajiști, iar altele pot crește numai pe copaci (ciuperci distrugătoare de lemn). Unele cresc doar într-o anumită perioadă a anului, iar marea majoritate le place un mediu suficient de umed și cald.

Exemplu: Dacă doriți să cultivați ciuperci de stridii acasă, nu veți avea succes dacă le plantați în pământ. Trebuie să creați condiții adecvate pentru aceasta - inoculați pe lemn adecvat, asigurați umiditatea ideală, locul umbrit, ... Prin urmare, un mediu adecvat duce la reproducerea cu succes a ciupercilor. Acest lucru se aplică și ciupercilor microscopice, inclusiv drojdiei.

PH este crucial

Se știe că drojdia prosperă în medii calde și umede. Nu suntem în măsură să influențăm acest factor la fel de mult încât nu putem schimba temperatura corpului și nici măcar acea umiditate nu poate fi întotdeauna influențată (transpirație în pantofi, mucoase umede în mod natural).

Deci, să trecem la al doilea factor. Ph exprimă gradul de aciditate sau alcalinitate al fluidelor pe o scară de la 0 la 14. Nivelul 7 - indică aciditate neutră, toate numerele către zero indică acidul și numerele peste 7 mediu bazic.

Chiar și fluidele, membranele mucoase, suprafața corpului uman au anumite Ph. De exemplu:

  • saliva 6,5 ​​- 7,4
  • teacă 3,8 - 4,5
  • sânge 7,35 - 7,45
  • piele 5.5
  • urină 5,5 - 6,5

Probabil ați auzit că o abatere a valorii pH-ului sângelui poate avea consecințe fatale, astfel încât corpul nostru are o „pârghie” pentru a preveni acest lucru. Acesta este un proces chimic complex, care nu este important pentru articolul nostru, este mai mult despre a ști că organismul încearcă întotdeauna să readucă PH-ul la starea sa inițială. proces de reglementare natural. Puteți găsi o explicație mai detaliată aici >>

Este similar cu abaterea acidității în alte părți ale corpului. PH-ul pielii poate fi modificat, de exemplu, prin contactul manual cu un produs de curățare excesiv de agresiv, dar în timp se revine la pH-ul inițial de 5,5.

În vagin avem un mediu acid cuprins între 3,8 și 4,5. Acest mediu acid ne protejează de bacteriile externe și, în același timp, permite bacterii benefice.

Dacă, cu anumite influențe, pe care le vom discuta mai târziu, acest mediu se schimbă pe termen lung și crește peste limita de 4,5, bacteriile originale „iubitoare de acid” se vor slăbi și cele care respectă Ph-ul superior. Acesta este, de exemplu, un sol potrivit pentru Candida, dar și pentru alte drojdii sau bacterii care provoacă infecția.

La fel se poate observa și pe piele și unghii. Bolile fungice persistă în locurile în care pH-ul pielii este deteriorat pentru o lungă perioadă de timp.

PS: Tratamentul infecțiilor tractului urinar se bazează pe influențarea pH-ului tractului urinar. Afinele sau preparatele acestora sunt foarte acide ca alimente și, prin urmare, această aciditate „în exces”, așa cum este reglată, este excretată în urină. Acest lucru afectează Ph-ul membranelor mucoase ale tractului urinar, care la rândul său previne multiplicarea bacteriilor care cauzează infecția.

Ce afectează schimbarea Ph?

Medicamente - orice intervenție chimică în corpul uman are un efect negativ. Din păcate, aceasta include într-adevăr toate medicamentele, inclusiv contracepția.

Stres - Nivelurile ridicate de adrenalină afectează alte niveluri hormonale, precum și nivelurile de glucoză. Stresul poate include și călătoriile în transporturi cu aer condiționat. resurse sau executarea unei sarcini fizice mari.

Starea de sănătate - boli cronice, tulburări metabolice, boli digestive, junk food, alcool, cafea, ...

Nutriție - alimente bogate în carbohidrați. Candidei îi place zahărul sub orice formă.

Manifestări ale bolilor fungice

Modificări ale pielii în special între degetele de la picioare, mâini, în zona inghinală - piele crăpată, peeling, mâncărime, despicare, crearea hărților cu diferite culori

Mucoasa - hărți albe mărginite pe limbă, vagin - mâncărime, descărcare

Unghii - separarea unghiei de piele, lichid sub unghii, păr galben aspru al unghiilor

O nouă strategie

Am încetat să mă lupt cu unguentele și cu apa pe care eram ea doar masca adevărata problemă. Descoperirea reală a problemei o datorez cărții Sindromul digestiei și psihologiei, care m-a îndreptat către o dietă săracă în carbohidrați. Din informațiile obținute din acesta, am ajustat meniurile după cum urmează:

  1. Am omis toate atașamentele: produse de patiserie, paste, orez, cartofi, ulterior și cartofi dulci, amidon și legume cu solanină
  2. În loc de garnituri și produse de patiserie, am inclus legume verzi: castraveți, dovlecei, broccoli, varză, varză de Bruxelles, uneori fasole verde, varză, tot felul de salată și, de asemenea, legume fermentate (nu, nu are nimic de-a face cu creșterea excesivă a drojdiei - creează un mediu acid adecvat).
  3. Am minimizat fructele. M-am răsfățat cu o ceașcă de fructe de pădure în fiecare zi, uneori nici măcar asta.
  4. Am început să gătesc bulionuri de carne groase și groase >>.
  5. Am inclus grăsime, pe care am evitat-o ​​înainte. Am pregătit mesele pe unguent de porc, slănină și m-am răsfățat cu crăpături cu ouă.
  6. Nu am exagerat cu multă carne. M-am bazat pe calitate și am învățat să mănânc părțile grase ale cărnii (cel mai mult mi-au plăcut coastele de vită). Câtă carne aveți nevoie este în acest articol >>
  7. Am redus numărul de mese de la cinci la 3 și ulterior doar la 2.
  8. De asemenea, aș omite cafeaua și produsele lactate, dar din fericire nu le-am consumat în acel moment, așa că a fost mai ușor.

Această strategie m-a scăpat pentru totdeauna de problemele ginecologice, inclusiv de micoze. Am vizitat piscina de 3 și 4 ori pe săptămână și nicio problemă. Unghiile de la picioare mi-au crescut treptat și sunt încă sănătoase.

Întregul tratament al unor astfel de unghii foarte deteriorate a durat aproximativ 6 luni.

Acest lucru se datorează dietei din care am creat un stil de viață nou și văd în ea o garanție că aceste probleme nu mi-au mai trecut prin minte.

Nu crezi că ai putea să o faci?

Sunt convins că este. Dacă poți mânca

- adevărat bulion de carne fără tăiței >>

- prăjit sau ochi de taur cu slănină fără pâine

- rață, gâscă sau carne de porc friptă numai cu varză, fără găluște

- ficat de gâscă cu clătită vegetală

- friptură sau minut cu salată proaspătă

Pui cu orez de conopida

- carne la grătar cu cartofi falși >>

Atunci nimic nu te împiedică să scapi în cele din urmă de toate bolile neplăcute asociate cu creșterea excesivă a drojdiei Candida albicans, sau a altor ciuperci microscopice sau chiar a mucegaiului.

Fără medicamente, fără suplimente nutritive, doar mâncare cinstită de calitate!

Cum să începeți o dietă antiinflamatoare

Nu știi cum să o faci? Descărcați documentul, unde veți găsi informații practice și un exemplu de meniu >>

  • pentru doamne
  • pentru domni

Sursa: Natasha Campbell: Sistem digestiv și psihologie, wikipedia, biopedia,

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.

Indiferent dacă vă interesează sau nu o alimentație sănătoasă, ar trebui să știți acest lucru.

Dieta SCD, paleo sau TOTUL 30? Nu știu ce înseamnă abrevierile AIP, GAPS ...

Fac ceva greșit. De ce îmi lipsește încă vitamina D? Ți-ai dat seama ...