• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

căpșuni

Făina integrală este măcinată într-un mod diferit de făina albă. De asemenea, conține partea exterioară a cerealelor, care este bogată în minerale, vitamine și fibre, astfel încât produsele sale sunt mai valoroase din punct de vedere nutrițional. Făina integrală are un indice glicemic mai scăzut. Aluatul este mai moale, durează mai mult moale. Produsul de patiserie va fi mai întunecat și semnificativ mai gustos. Făina integrală de grâu este potrivită pentru prepararea aluatului pentru pâine, chifle și diverse prăjituri.

1 1/4 cani de făină integrală
1 cană de fulgi de ovăz
3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
1/2 linguriță praf de copt
1/4 linguriță sare.

1 ceașcă deluroasă de piure de banane (aproximativ 2 până la 3 banane mari foarte coapte pentru a suprima)

1 lingura ulei de masline

1 lingură miere sau sirop de agave

1 linguriță zahăr vanilat

1 albus de ou

1/3 cană de iaurt grecesc obișnuit

1/2 cană de lapte de migdale

1/3 cană mini chipsuri de ciocolată

2/3 căni căpșuni feliate

12 felii subțiri de căpșuni (aproximativ 3-4 căpșuni) pentru a garni, dacă se dorește

Abordare:

Preîncălziți cuptorul la 250 de grade. Într-un castron mare, amestecați împreună făina, fulgii de ovăz, bicarbonatul de sodiu, praful de copt și sarea. Lăsați două linguri de fulgi de ovăz să se amestece cu căpșuni tocate.

Într-un castron mare, amestecați piureul de banane, uleiul de măsline, mierea și vanilia. Adăugați ouăle și albușul. Apoi, adăugați iaurt grecesc și lapte de migdale și amestecați până se omogenizează. Amestecați întregul amestec de banane cu făina. În cele din urmă, amestecați ușor căpșunile feliate și chipsurile de ciocolată.Utilizând o lingură, umpleți aluatul uniform într-o matriță de briose, pe care am uns-o. Puneți o felie subțire de căpșuni deasupra fiecărei brioșe.

Coaceți timp de 18-23 de minute. Durata variază în funcție de cuptor. După coacere, lăsați-l să se răcească și putem unge blatul cu unt (ideal unt de nucă)