Tulpinile probiotice de bacterii contribuie, printre altele, la funcționarea sănătoasă și menținerea funcționării sănătoase a tractului digestiv și este important să avem grijă de suplimentarea lor. Care sunt cele mai frecvente?
Diferite tulpini probiotice (probiotice) asigură funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv, previn multiplicarea agenților patogeni în tractul intestinal, dar sunt responsabile și de corectarea florei intestinale. În plus, probioticele produc enzime digestive, vitamina B7, vitamina B12, Si deasemenea vitamina K, fără ele, am suferi de o deficiență a acestor vitamine. Deoarece joacă, de asemenea, un rol în formarea acidului butiric, care protejează mucoasa, o reducere a cantității lor poate fi asociată cu dezvoltarea inflamației intestinale. Tulpinile probiotice includ cele care stimulează sistemul imunitar - imunostimulator, dar și cele care ameliorează simptomele intoleranță la lactoză, eventual diaree cauzată de tratamentul cu antibiotice. Cele mai frecvente bacterii probiotice aparțin tulpinilor Lactobacillus A Bifidobacterium.
Lactobacili
Bifidobacterii
Bifidobacterium breve joacă un rol cheie în protecția sănătății. Susține activitatea colonului, ameliorează constipația și reduce producția de gaze, balonarea și diareea. În plus, susține sistemul imunitar, previne înmulțirea E. coli și Candida. Bifidobacterium infantis este, de asemenea, una dintre componentele florei intestinale umane. Îmbunătățește digestia, are un efect antiinflamator și contribuie la menținerea sănătății sistemului digestiv. Este eficient în ameliorarea simptomelor IBS - Sindromul intestinului iritabil. Bifidobacterium lactis este una dintre componentele florei intestinale umane. O găsim în majoritatea produselor lactate probiotice. Este folosit cu succes pentru tratarea diareei, pentru prevenirea constipației, dar oferă și un ajutor eficient în timpul tratamentului unor boli inflamatorii. În plus, contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar și reduce riscul anumitor boli respiratorii. Bifidobacterium longum este o bacterie benefică care face parte din flora intestinală naturală a omului. Contribuie la menținerea sănătății intestinului gros, previne multiplicarea bacteriilor dăunătoare și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra activității sistemului imunitar.
Streptococ și Enterococ
Streptococcus thermophilus este un tip de bacterie acidă lactică care se găsește în produsele lactate fermentate, utilizată în principal în producția de iaurturi. Contribuie la menținerea sănătății și echilibrului florei intestinale umane, menținând astfel sănătatea sistemului digestiv.
Enterococcus faecium este una dintre componentele florei intestinale umane. Datorită efectului său probiotic, ajută la eliminarea diareei.
De asemenea, tulpinile bacteriilor probiotice sunt necesare pentru a se multiplica prebiotice, pe care organismul nu le poate folosi altfel. Cea mai ușoară modalitate este de a alege produse precum simbioticele. Dacă nu avem ocazia să facem acest lucru, putem crește și efectul benefic al probioticelor prin aport inulină.
- Nici nu avem nevoie de 5 sfaturi pentru excursii la apa pe care o avem aici în Slovacia
- Hrănește-te pe tine sau chiar copilul tău cu alimente modificate genetic, conform sondajelor
- Mária Čírová inspiră mamele aflate în carantină internă - Dobré noviny
- Metode care vă vor învăța copilul să adoarmă fără ajutorul dumneavoastră
- În timpul plasării implantului, pot continua activitățile pe care le-am făcut în mod obișnuit; Clinica de implant