să-ți

În multe familii, adormirea copiilor este un coșmar zilnic. Unii copii continuă să sară din pat și brusc trebuie să bea, spun că au auzit unele sunete sau trebuie să meargă la baie de mai multe ori. Cum să previi acest lucru?

Metoda de stocare de bază

Timpul de somn poate varia în funcție de faptul că este o săptămână sau un weekend, un an școlar sau o vacanță. Cu toate acestea, atunci când stabiliți o petrecere, urmați-o. Excepțiile de la această regulă ar trebui să fie cu adevărat rare. Dacă termenul limită nu este respectat exact, a merge la culcare în fiecare seară se poate transforma în testarea și manipularea părinților. Nu este posibil să negociezi noapte de noapte despre când să te culci.

De exemplu:

Aveți o fiică de nouă ani care se presupune că se va culca la ora 21:00 în timpul săptămânii. Metoda de bază a somnului va fi următoarea:

La ora 20.30, setați cronometrul la 30 de minute și spuneți copilului că este timpul să se pregătească pentru culcare. El trebuie să o facă singur și doar să vă anunțe când o face. Dacă fiica face tot ce trebuie, laudă-o pentru eforturile ei. Dacă o prinde mai repede, tot timpul până la ora 21.00 îi aparține doar ei și dumneavoastră. Poți să stai pe pat, să îi citești basmul sau să vorbești. De data aceasta rezervată copilului are trei semnificații. Copilul este fericit că și-a îndeplinit sarcina mai devreme și încrederea în sine este întărită. Poate petrece minute frumoase înainte de culcare cu părinții. Și al treilea lucru, de asemenea, important este că este relaxat plăcut mental vorbind sau ascultând și astfel pregătindu-vă pentru un somn liniștit. De asemenea, este bine să faci toate lucrurile pe care le face copilul după ce se culcă înainte de culcare.

La ce să fii atent?

Nu este recomandabil să vă întindeți în pat cu un copil. Dacă aveți peste douăzeci și cinci de ani și mai târziu de ora opt seara și petreceți mai mult de trei minute în poziție orizontală, probabil că veți adormi. Copiilor le va plăcea. În plus, pot deveni dependenți de acest fapt și îl vor cere în fiecare seară.

Când cântă ora nouă, acoperiți copilul, dați-i un sărut de noapte bună și părăsiți camera.

Ce se întâmplă dacă bebelușul nu stă în pat?

Sunt copii care nu stau în pat atunci când îi salvați. Ei vin întotdeauna cu un nou motiv pentru a se ridica din pat. De ce? Pentru că LUPTĂ, PLictisitor sau AMBOU. Când un copil se ridică din pat după ce a fost culcat, atunci cu cât rămâne mai mult, cu atât se obișnuiește cu această nouă situație. Baza este tăierea căii de evacuare, adică ușa camerei. Asigurați-vă că nu comunicați cu copilul dvs. de ce ar trebui să stea în pat. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră este speriat, este o idee bună să stați pe un scaun în fața ușii, astfel încât copilul să poată vedea că sunteți în apropiere. După două săptămâni îi va trece frica și nu mai trebuie să stai acolo. Strategiile descrise sunt potrivite pentru copiii mici. Copiii mai mari motiva laudă, sistem de andocare, diagramă și consecințe naturale.

Trezirea nopții

Mulți copii trec printr-o perioadă în care se trezesc noaptea și se prezintă la paturile părinților cu un fel de ajutor vag. Cu toate acestea, există câțiva pași eficienți care te-ar putea ajuta și pe tine.

1. Luați trezirea normal ca aici

Luați trezirea ocazională ca ceva normal. Acest mod de gândire vă va ajuta să nu vă supărați atât de tare.

2. Nu mergeți la creșă până nu trebuie

Ar trebui să verificați copilul doar dacă este într-adevăr supărat sau neliniștitor. Există și copii care țipă și apoi adorm din nou.

3. Fără vorbire și fără emoție

Nimeni nu poate adormi dacă a fost furios înainte. În mijlocul nopții nu are rost să-l întrebi pe copil ce s-a întâmplat pentru că doarme, nu în pielea lui și tot nu îți va spune nimic util.

4. Fii moale și mai liniștit

Dacă însoțiți copiii în întuneric, faceți-o cât mai fin posibil. Nu-i împingeți chiar dacă s-ar putea să vă supărați. Este important să-i ții somnoroși.

5. Fără lumină!

Dacă aprinzi lumina, este foarte dificil pentru tine și copii să adormi.

6. Nu lăsați copiii să doarmă cu dvs. în mod regulat

Dormitul împreună poate deveni un obicei care mai târziu este greu de rupt. Această regulă poate avea o excepție. De exemplu, când este o furtună mare, îți poți lăsa bebelușul să doarmă pe jos într-un sac de dormit, de exemplu.

7. Presupui că copilul vrea să meargă la toaletă

Când un bebeluș apare la noptiera ta noaptea, probabil că vrea să meargă la baie. Nu spune nimic, ridică-te și direcționează în liniște copilul către baie. Apoi duceți copilul în patul lui.

La unii copii, este necesar să repetați câteva proceduri timp de câteva săptămâni. Prin urmare, aveți răbdare. Unii părinți, când aduc copilul în patul lui, stau în tăcere o vreme și copilul adoarme. După aproximativ o săptămână de utilizare a acestei strategii, începeți să îndepărtați scaunul treptat departe de pat. După o săptămână, bebelușul va adormi fără să stea pe un scaun.