MAMA, AJUTĂ, ÎM ASUM Activitatea fizică este deosebit de importantă pentru un copil. În ultimele decenii, din păcate, capacitatea fizică a populației de copii și timpul în care copiii petrec activitate fizică au scăzut semnificativ.

obezității

Doar aproximativ jumătate dintre copii practică sport în mod regulat de câteva ori pe săptămână și doar 14% dintre ei în sondaje afirmă că nu au deloc activitate fizică sau doar în cadrul educației fizice școlare.

Urmăriți povestea Terezka, în vârstă de 4 ani, pe Babyweba:

Dacă aveți și dificultăți în a vă mânca copiii acasă, vă confruntați cu supraponderalitatea sau aveți o altă problemă legată de alimente, nu ezitați să întrebați terapeutul nostru nutrițional.

Să ne uităm înapoi și să comparăm ...

Generația părinților noștri trebuia de obicei să parcurgă o anumită distanță de mers pe jos către drumul spre școală. În prezent, copiii sunt de obicei duși la școală sau la grădiniță cu mașina sau folosesc transportul public.

În copilărie, părinții noștri își petreceau cea mai mare parte a timpului liber afară după-amiază, jucându-se pe „plămânii din spatele casei”, mergând cu bicicleta și altele asemenea. Copiii noștri petrec mult mai puțin timp în acest fel. Există mai multe motive. Strada orașului nu mai este un loc sigur pentru ciclism sau jocuri cu mingea. Deși sunt disponibile locuri de joacă sau parcuri forestiere, acestea nu sunt de obicei „doar în spatele casei”. Aceasta înseamnă că părintele trebuie să însoțească și să supravegheze copilul la locul de joacă până la o anumită vârstă.

Este similar în cazul sporturilor organizate. Dacă vrem ca copilul să joace un sport activ, trebuie să-l însoțim la cluburi de antrenament sau sportive. Cu toate acestea, părinții angajați susțin adesea lipsa de timp.

Vizionarea la televizor și jocurile pe computer sunt alți factori importanți care contribuie la scăderea activității fizice și la incidența crescândă a obezității la copii.

Disponibilitatea crescândă a programelor de televiziune, a jocurilor pe calculator și a internetului este mai probabil să atragă copiii către activități de agrement sedentare. Trebuie să ne dăm seama că, în timp ce în 1990 telespectatorii puteau viziona doar două programe de televiziune la nivel național, astăzi sunt disproporționat mai multe dintre ele și cu numărul tot mai mare de programe oferite și oferta de televiziune prin cablu, copiii petrec tot mai mult timp în fața ecranului.

Putem observa o tendință similară în ceea ce privește echipamentele familiilor cu computere și Internet. Slovacia este una dintre țările din lume în care numărul familiilor cu internet acasă a crescut cel mai repede din 2006 până în 2010.

Trebuie avut în vedere faptul că copilul își dezvoltă o atitudine pozitivă față de mișcare treptat, încă de la vârsta copilăriei și a copilului. Cu toate acestea, vârstele preșcolare și cele mai mici sunt, de asemenea, perioade importante, când un copil își întărește relația cu activitatea fizică și sportul. Dacă la această vârstă mișcarea nu devine o parte naturală și plăcută a vieții sale, o alternativă foarte tentantă este ecranul televizorului sau monitorul computerului.

MUDr. Jitka Kytnarová, ambulatoriu de endocrinologie pediatrică, diabetologie și obezitate, Departamentul de Pediatrie și Medicină pentru Adolescenți, Spitalul General și Prima Facultate de Medicină, Universitatea Charles