Bratislava, 19 octombrie 2016 (TASR/HSP/Foto: TASR-František Iván)
Majoritatea bolilor cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic sau accident vascular cerebral, pot fi prevenite prin modificări ale stilului de viață
Potrivit experților, acestea ar putea preveni 80% din decesele premature cauzate de bolile cardiovasculare. „Dacă avem un pacient - un bărbat care are 50 de ani și îi ignoră hipertensiunea, acesta îi va scurta viața cu șapte ani”, avertizează profesorul cardiolog Róbert Hatala. Cu toate acestea, mulți oameni nu cunosc valorile tensiunii arteriale.
Hipertensiunea este unul dintre factorii cauzali ai evenimentelor cardiovasculare. Problema este presiunea mai mare de 140/90 mmHg, a abordat Hatala. Recomandă persoanelor cu vârsta peste 50 de ani să verifice valorile acesteia de mai multe ori pe an. Se estimează că peste 200.000 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani locuiesc în prezent în Slovacia cu un risc extrem de mare de infarct sau accident vascular cerebral. Nu au probleme fizice semnificative și, prin urmare, nu sunt motivați să li se verifice tensiunea arterială sau nivelul colesterolului. Mulți dintre ei fumează, majoritatea sunt supraponderali sau obezi și nu au exerciții fizice regulate.
Factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, care pot afecta oamenii, includ lipsa de activitate fizică, dieta nesănătoasă, fumatul, supraponderabilitatea sau obezitatea, precum și hipertensiunea arterială și colesterolul. De exemplu, fumătorii au de două până la trei ori mai multe șanse să aibă un atac de cord decât nefumătorii. Se estimează că cel puțin 80 la sută din toate atacurile de cord la bărbații sub 45 de ani sunt cauzate de fumat. „Știm cu toții ce este un stil de viață sănătos”, a spus Eva Goncalves, profesor asociat de cardiologie, menționând că nu este atât de ușor de urmat.
O mulțime de activitate fizică are un efect benefic asupra inimii. Alimentația corectă este, de asemenea, importantă. Compoziția dietei și conținutul de sare pot avea un efect protector sau distructiv asupra inimii, iar alimentele afectează și alți factori de risc. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aportul insuficient de fructe și legume provoacă până la 1,7 milioane de decese pe an. Obezitologul Peter Minárik recomandă o dietă pentru o inimă sănătoasă, în care nu vor lipsi peștele, fibrele din alimentele vegetale și protecția inimii și a vaselor de sânge - acizi grași nesaturați.
- Înainte de a începe școala, copilul ar trebui să fie supus unui examen de către un oftalmolog - Știri generale
- În fața Ikea, au împărțit cărți poștale familiei pentru a evidenția valorile reale - Știrile principale
- Pentru credincioșii Bisericii Ortodoxe, un post de 7 săptămâni în fața Paștelui începe astăzi -
- Credincioșii ortodocși din Republica Slovacă încep să sărbătorească Crăciunul astăzi în ziua de Crăciun - Știri principale
- Creștinii ortodocși încep postul de luni - Știri majore