Conținutul articolului

  • Tipuri de dureri de cap
  • Cauze și factori de risc ai durerilor de cap
  • Ce medicamente puteți lua pentru ameliorarea durerilor de cap?
  • Aspirina-C
  • Acilpirina
  • Ibalgin 400
  • Brufen 400
  • Remedii naturale pentru durerile de cap
  • Comprimate de magneziu Galvex, 500 mg
  • Ulei esențial Saloos Mentă, 50 ml
  • Ulei organic de lavandă Biopurus

Viața este rapidă și stresantă și durerile de cap „normale” sunt uneori trecute cu vederea sau mascate de un analgezic, cum ar fi aspirina (care, mai ales atunci când este utilizat excesiv, uneori poate provoca probleme grave de sănătate).

remedii

Durerea de cap este bună un indicator că corpului tău îi lipsește ceva - poate că va trebui să găsiți mai mult timp pentru relaxare și o odihnă, îmbunătăți-ți regimul de băut sau schimbați felul în care mâncați. Poti avea deficit de vitamine sau nutrienți sau sensibilitate la anumite alimente care pot cauza această problemă. Durerile de cap pot fi cauzată de stres, oboseală, alergii, probleme oculare, postură slabă, alcool sau droguri, glicemie scăzută, hormoni, constipație și deficiențe nutriționale.

Corpul tău spune că trebuie să se schimbe ceva, așa că începe să fii atent la acest semnal. Poate căutați o cale, cum să scapi de durerile de cap! Dacă doriți să găsiți alinare la durerile de cap, citiți mai departe pentru a afla ce medicamente, ierburi, vitamine, exerciții fizice, schimbarea obiceiurilor alimentare și alte măsuri vă vor ajuta într-un mod natural și sănătos.

Produse populare pentru dureri de cap

Detaliu de evaluare a numelui
Aromatica Cosmin pentru cefalee și migrene 25 mlVizualizați produsul
Ibalgin 400 48 comprimate ✔ POTEȚI ȘTI DE LA TV Vizualizați produsul
Acilpirina 10 tblVizualizați produsul
Puressentiel Roll Headache - Pe 9 uleiuri esențiale ✔ SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Nalgesin S 30 buc ✔ RECENZII EXCELENTE Vizualizați produsul

Tipuri de dureri de cap

Cu toate că Există 150 de tipuri diferite de dureri de cap, exista patru tipuri de bază, care sunt cele mai frecvente. Este despre:

    Dureri de cap tensionate: Acesta este cel mai frecvent tip de cefalee la adulți și adolescenți. Durerile de cap tensionale sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de dureri de cap induse de stres, dureri de cap cronice sau dureri de cap cronice non-progresive. Provocând dureri cronice ușoare până la moderate, ele apar și trec în timp. Dureri de cap cluster: Aceste dureri de cap sunt cele mai severe, dar din fericire nu sunt frecvente. Durerea este intensă și poate avea senzația de furnicături în spatele ochilor. Durerile de cap cluster apar în grupuri pe o perioadă de săptămâni până la luni. Se pot pierde luni sau ani, dar apoi se vor întoarce. Dureri de cap sinusale: Sinusurile inflamate pot provoca dureri la nivelul feței, frunții și nasului. Există, de obicei, alte simptome ale sinuzitei (inflamația sinusurilor), cum ar fi rinita, febra, presiunea în urechi și umflarea feței. Migrenă: Migrenele pot dura de la câteva ore la câteva zile și apar de obicei o dată sau mai multe pe lună. Oamenii prezintă de obicei alte simptome decât durerile de cap: sensibilitate la lumină, zgomot sau miros; greață sau vărsături; pierderea poftei de mâncare; Dureri de stomac. Un copil cu dureri de cap de migrenă poate deveni palid, se poate ameți, poate avea vedere încețoșată, febră și stomac deranjat.

Sindrom de cefalee mixt: Acest tip de cefalee este, de asemenea, cunoscut sub numele de cefalee transformată și include simptome de migrenă și cefalee. Atât adulții, cât și copiii au dureri de cap mixte.

Cauze și factori de risc ai durerilor de cap

Poate te interesează, care provoacă dureri de cap. În general, durerile de cap apar din cauza unei combinații de semnale nervoase trimise de la vasele de sânge și mușchii din cap. Ce „activează” aceste semnale este încă necunoscut. Declanșatoarele de durere de cap pot include:

    Boli precum infecții sinusale, răceli, febră sau infecții la nivelul gâtului Stres Probleme oculare Cauze de mediu precum fumul de tutun, mirosurile provenite din substanțe chimice sau parfumuri Ereditate - durerile de cap au tendința să apară în familii, în special migrenele Alergii alimentare Dezechilibre hormonale Deficiență de vitamine sau minerale Aspartam (= conține de exemplu guma de mestecat fara zahar)

Ce medicamente puteți lua pentru ameliorarea durerilor de cap?

Aveți de ales medicamente fără prescripție medicală pentru o durere de cap sau puteți vizita medicul, care vă poate prescrie și dumneavoastră medicamente prescrise. În primul rând, totuși, trebuie avut în vedere faptul că medicamentele ascund doar problema de bază și nu abordați cauza durerile de cap. Dacă suferi mai devreme durere de tensiune Încearcă în schimb capete, a căror cauză cea mai frecventă este suprasolicitarea sau stresul ajunge la remedii naturale și să învețe corect tehnici de relaxare. Cu toate acestea, uneori chiar și medicii înșiși nu sunt în măsură să determine cauza durerilor de cap, în special în cazul migrenei și al durerilor de cap în grup. Se știe foarte puțin despre creierul uman, iar neurologia este încă în scutece, ca să spunem așa. În aceste cazuri, este bine să apelați la medicamente de la farmacie. Pentru dureri de cap ușoare până la moderate, veți avea nevoie de aceste medicamente, care conțin următoarele substanțe active:

Sunt adecvate comprimatele efervescente cu acid acetilsalicilic pentru dureri de cap ușoare până la moderate, dinți, gât, mușchi, articulații, spate. Aspirina-C ameliorează durerile menstruale, ajută la răceli sau gripă, reduce febra și ameliorează durerea în inflamație.

eficient pentru dureri ușoare până la moderate
bun pentru ameliorarea durerii și a febrei și pentru inflamație
ușor de folosit

nu știm despre niciunul

Acid acetilsalicilic conținut în acilpirină, ameliorează eficient durerea cap, dinți, articulații, mușchi, coloana vertebrală, reduce febra și ajută la bolile gripale. Medicamentul este potrivit pentru scăderea temperaturii în bolile de gripă și inflamația acută a căilor respiratorii superioare. Este intentionat pentru adulți și adolescenți cu vârsta peste 15 ani.

potrivit pentru inflamație
ameliorează durerea
raport excelent preț/performanță

de luat după masă

Medicament care conține ibuprofen este conceput pentru a combate în durere cap, dinți, spate, mușchi, este eficient în timpul menstruației dureroase, în tratamentul vânătăilor și entorse, pentru ameliorarea gripei și a febrei și ameliorarea durerii de artrită. Este potrivit pentru utilizare cu dureri ușoare până la moderate. Îl pot folosi adulți și copii peste 12 ani.

debut rapid al efectelor
potrivit pentru diferite tipuri de durere
pentru ameliorarea gripei

este greu pe stomac

Brufen 400 este un medicament care conține ibuprofen pentru amortizare durere ușoară până la moderată. Ajută la ameliorarea durerilor de cap, durerilor de dinți, mușchilor, durerilor de spate, durerilor menstruale, durerilor când răciți, dureri musculare și articulare pentru gripă, durere după mici proceduri chirurgicale, vânătăi și entorse și este, de asemenea, potrivit pentru durerile reumatice. Este intentionat pentru adulți și copii peste 12 ani.

eficient pentru diferite tipuri de durere
are efect antiinflamator
potrivit pentru reducerea febrei

Pentru durerile de cap mai severe, vă recomandăm să consultați un medic și să prescrieți un medicament al cărui ingredient activ este:

În toate cazurile, acestea sunt de fapt medicamente care sunt eficient pentru alte tipuri de durere, nu doar durerile de cap. Cu toate acestea, atunci când este necesar, ei pot face un serviciu bun pacientului care suferă.

Remedii naturale pentru durerile de cap

Ce poți face pentru a scăpa de durerile de cap? Din fericire, există mai multe remedii naturale, care te poate ajuta să scapi de durerile de cap fără chimie. Încercați câteva dintre aceste modalități naturale de a lupta împotriva durerilor de cap.

Magneziu

Este magneziu unul dintre cele mai de succes medicamente pentru durerile de cap, în principal pentru că este mult mai sigur decât administrarea de analgezice. Persoanele care suferă de dureri de cap severe, cum ar fi migrenele, au adesea niveluri scăzute de magneziu, iar mai multe studii sugerează acest lucru Magneziul poate reduce frecvența atacurilor de migrenă la persoanele cu niveluri scăzute de magneziu.

Persoanele cu diabet, boli de inimă, alcoolism, precum și pacienții care iau diuretice pentru scăderea tensiunii arteriale sunt predispuși la deficit de magneziu. Magneziul poate preveni un val de semnalizare cerebrală care provoacă modificări vizuale și senzoriale care sunt frecvente în durerile de cap, în special în migrene. Magneziul poate blochează substanțele chimice care transmit durere în creier.

Galvex conține magneziu într-un comprimat până la 500 mg magneziu. Este unul dintre cele mai puternice produse de pe piață. Vă recomandăm din propria noastră experiență - da pret bun (Cumpărați 80 de pachete la 3 euro), dozare ușoară (1 comprimat de 2-3 ori pe zi) și este potrivit și pentru copii.

ameliorează tensiunea și stresul
alungă oboseala
ajută la durerea ușoară
raport calitate/preț excelent

Utilizare 200 până la 600 mg de magneziu pe zi poate reduce frecvența atacurilor de cefalee. Preparatele de magneziu sunt disponibile pe scară largă, extremă sigur și ieftin. Se poate lua magneziu chiar și femeile însărcinate.

Cel mai frecvent efect secundar al magneziului este diareea, dar reducerea dozei sau reducerea frecvenței administrării poate exclude această problemă. Pentru a crește aportul zilnic de magneziu, mâncați mai multe fibre. Surse excelente de magneziu sunt fasolea, cerealele integrale, semințele, nucile și legumele precum broccoli, varză sau spanac. Produsele lactate, carnea, ciocolata și cafeaua conțin, de asemenea, o cantitate decentă de magneziu.

Ulei de mentă și ulei de lavandă

Efectele calmante și amorțitoare ale menta și uleiul de lavandă le fac instrumentele perfecte pentru ameliorarea durerilor de cap. Ulei obținut din ulei esențial de mentă creează un efect de răcire de lungă durată asupra pielii. Cercetările arată că uleiul de mentă stimulează semnificativ crește fluxul de sânge către frunte și calmează crampele musculare. Un studiu a arătat că uleiul de mentă în combinație cu etanolul a redus sensibilitatea durerilor de cap la durere.

Uleiul esențial de mentă se formează prin distilarea cu abur din menta. Este potrivit pentru ingrijire dentara, este ideal pentru îngrijire despre păr si pentru piele. Ulei esențial acționează antiseptic, anticonvulsivant, ameliorează durerea, relaxează mușchii netezi, ajută la problemele digestive, ameliorează când răciți, întărește sistem nervos.

Uleiul esențial poate fi utilizat în lămpile de aromă, pentru masaje, frecări ale pielii sau comprese.

parfum puternic de menta
potrivit pentru parfumarea camerei
ajută la răceli, bronșite, tuse, gripă

în contact cu arsuri ale pielii

✅ Ulei de lavandă este frecvent folosit ca stabilizator de dispoziție și sedativ natural. Cercetările au arătat că utilizarea uleiului de lavandă este o soluție sigură și eficientă pentru tratamentul durerilor de cap de migrenă.

Un studiu realizat în 2012 a măsurat rezultatele inhalării uleiului de lavandă timp de 15 minute. 47 de participanți au fost rugați să înregistreze efectele la fiecare jumătate de oră timp de două ore. Dintre cele 129 de atacuri de dureri de cap, 92 au răspuns pozitiv la uleiul de lavandă.

Uleiul organic de lavandă Biopurus este potrivit pentru uz exterior și interior, îl puteți folosi și în bucătăria rece. Pentru uz intern, este folosit pentru ameliorarea insomniei, neliniște internă, eliminarea depresiei, senzații de tensiune și oboseală sau reducerea tensiunii nervoase și a stresului. Ameliorează bolile inflamatorii ale pielii, acneea, dermatita, eczemele, psoriazisul, erupțiile la scutec și ulcerele.

Uleiul de lavandă este bun pentru ameliorarea arsurilor și previne formarea de cicatrici. De asemenea, este util în tratarea mușcăturilor de insecte pentru ameliorarea infecțiilor tractului respirator superior. De exemplu, are și un efect favorabil pentru dureri de cap sau amețeli. Acesta va avea grijă de digestia dvs. normală, un somn sănătos și vă va ajuta să vă relaxați.

ajută la vindecarea rănilor
are efecte antiinflamatorii
este un insectifug natural

parfumul puternic s-ar putea să nu se potrivească tuturor

Ambele uleiuri esențiale sunt remedii cu adevărat eficiente pentru durerile de cap, așa că profitați de ele punând câteva picături de ulei de mentă sau lavandă în mâini și apoi bucurați-vă de această esență parfumată. frecați fruntea, tâmplele și ceafă. Dacă aroma este prea puternică pentru dvs. sau dacă menta este prea rece, diluați-o amestecând uleiuri esențiale cu ulei de migdale, struguri sau nucă de cocos. Prin adăugarea de ulei de cocos Puteți profita de beneficiile sale uimitoare pentru sănătate - echilibrarea dezechilibrelor hormonale, hidratare piele și reducerea ridurilor.

Terapie manuală pentru un bun chiropractor

Unul dintre cele mai mari beneficii ale îngrijirii chiropractice este că este fără medicamente și fără intervenție chirurgicală. Mai multe studii clinice sugerează că manipularea coloanei vertebrale poate ajuta la tratarea durerilor de cap. Într-un astfel de studiu, 22% dintre cei care au fost supuși chiropracticilor au raportat o reducere cu peste 90% a cefaleei; în timp ce 49% au raportat că intensitatea cefaleei a fost semnificativ redusă după tratamentul chiropractic.

Ajută diverse tehnici chiropractice sau manipulare a coloanei vertebrale ameliorează stresul din corpul tău. Studiile sugerează că manipularea chiropractică ajută în special în tensiune și dureri de migrenă Capete.

Stretching și exerciții fizice

Dacă rămâneți într-o poziție mult timp, cum ar fi așezarea la un birou în spatele unui computer, aceasta poate duce la tensiune în corpul dvs. și poate crea simptome de durere de cap. Este adevărat că oricare poziția unilaterală, în care te miști puțin cu gâtul, duce la dureri de cap severe de tensiune.

O modalitate ușoară de a evita acest lucru este să faceți o pauză la fiecare 30-60 de minute - întindeți mâna și mișcați capul în cerc. Acest lucru ameliorează tensiunea în mușchii gâtului și puteți evita durerile de cap.

Practicarea yoga este o modalitate excelentă de a ameliora tensiunea. Yoga vă curăță mintea și vă relaxează mușchii - îmbunătățește respirația, vitalitatea și forța musculară și este excelent pentru sistemul circulator. Dacă simțiți că aveți dureri de cap, încercați câteva exerciții de yoga pentru gât. Exercițiile adecvate sunt acum ușor de găsit pe Internet. Antrenamentul este, de asemenea, excelent tehnici de relaxare și meditație, care ajută la eliberarea tensiunii mentale. Fii ghidat fie de un expert cu experiență în meditație, fie vizitează un psiholog care te poate îndruma către tehnicile de relaxare potrivite care vor funcționa pentru tine.

Vitamine din complexul B

Multe vitamine B sunt implicate în producția de neurotransmițători și hormoni, cum ar fi serotonina, care poate fi deficitară la persoanele cu migrene. Astăzi majoritatea oamenilor suferă de o lipsă de vitamine B iar acest lucru provoacă oboseală, scăderea funcției suprarenale, gândire cețoasă și simptome de dureri de cap.

✅ Complexul B obișnuit de la farmacie conține un grup de opt vitamine solubile în apă: tiamină, riboflavină, niacină, vitamina B6, folat, vitamina B12, biotină și acid pantotenic. Împreună, aceste vitamine beneficiază celulele creierului, imunitatea generală și mențin sistemul cardiovascular în formă. Vitaminele B sunt solubile în apă, deci o supradoză este practic imposibilă. Ceea ce nu folosește corpul, îl eliminați în urină.

Studiile arată că în timp ce vitamina B2 poate sa reduce frecvența și durata migrenelor, Vitamina B3 calmează durerile de cap vasculare prin dilatarea vaselor de sânge, permițând creșterea fluxului sanguin. Încercați să luați zilnic un comprimat de complex B și, pe lângă calmarea durerilor de cap, veți obține și alte beneficii pentru sănătate.