Cele mai frecvente greșeli alimentare
Ți-ai stabilit un obiectiv nerealist
- Uită-te sobru la opțiunile tale.
- Doar asigurați-vă că vă simțiți în formă.
- Nu trebuie să arăți ca un model slab.
Greva foamei
- Aceasta nu este o modalitate bună de a slăbi.
- Dacă nu luați nicio dietă, vă abuzați de trup și suflet.
- De asemenea, puteți provoca probleme de sănătate.
Dietele nebune
- Dacă cineva promite să slăbească 10 kg pe săptămână, este cu siguranță nesănătos.
- Poate fi o deshidratare a corpului.
- Scapi repede, dar efectul yo-yo este garantat.
Momeli cu conținut scăzut de grăsimi
- Deși unele produse au un conținut scăzut de grăsimi, acestea ascund mult zahăr.
- Citiți cu atenție etichetele alimentelor.
Fără sport
- Deși ești la dietă, ai uitat să faci mișcare.
- Cu toate acestea, exercițiile fizice vor începe metabolismul.
- Cu un exercițiu regulat, veți scăpa de grăsime în zonele cu probleme.
Mancarea neatenta
- Nu mâncați în timp ce citiți un ziar sau vă uitați la televizor.
- Privind ecranul, pierzi urma cât ai mâncat.
Regim de băut trădător
- Deși sucurile li se par sănătoase, acestea conțin mult zahăr.
- De asemenea, ar trebui să excludeți alcoolul, care conține și o cantitate mare de alcool.
- Feriți-vă de băuturile sănătoase! Sunt, de asemenea, un depozit de zaharuri nedorite.
- Cele mai frecvente greșeli ale părinților în timpul dezvoltării fizice a copiilor sub 1 an - Blue Horse
- Cele mai frecvente greșeli pe care le fac antreprenorii online se vând ca într-un centru comercial - Forbes
- Cele mai frecvente greșeli pe care le avem în frigider Avocado cu mere este cea mai mică
- Cele mai frecvente greșeli la hrănirea câinilor și pisicilor Sănătatea familiei
- Debutul contracepției Femeile au folosit excremente de lămâie și crocodil New Time