Adevărul despre chili - ne va ajuta cu adevărat să slăbim?
Studii recente efectuate de cercetători de la Universitatea Laval din Canada sugerează că ardeiul iute ar putea crește capacitatea organismului de a arde grăsimi și de a suprima pofta de mâncare. Dacă mâncăm ardei iute sau ceva înțepător, după un combustibil consistent, vom transpira literalmente și vom arde calorii mai ușor. Motivul pentru toate este capsaicină, adică Substanța, care conferă ardeilor și ardeilor iute pungența caracteristică, stimulează procesul natural de transformare instantanee în căldură, arzând caloriile automat înainte ca organismul să le stocheze. Nu numai că acționează ca un afrodiziac puternic, dar, în legătură cu pierderea în greutate, are capacitatea de a accelera metabolismul. Capsaicina funcționează și în organism antiinflamator și dezinfectant. Are chiar efecte termogene, i. sub influența căldurii din organism declanșează procese care ajută la arderea grăsimilor, în special în abdomen.

arderea

Sondajul a arătat că, atunci când bărbații și femeile consumă alimente care conțin chili, se simțeau mai puțin înfometați și mâncau mai puțin.

Oamenii de știință canadieni vorbesc, de asemenea, despre adăugarea de ardei iute la o masă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a ne satisface pofta de ulei. Cu toate acestea, aveți grijă să nu consumați prea mult ardei iute. Este gustos și sănătos în doze rezonabile. Gustul ascuțit este menținut pe limbă pentru o lungă perioadă de timp, așa că nu ne este foame atât de repede.

Pentru o slăbire adecvată, totuși, nu numai că va ajuta să mâncați ardei iute constante, nu trebuie să uităm de o dietă echilibrată adecvată, de exerciții fizice și de un regim de băut suficient (veți afla și în acest articol).

Fluxul de sânge către întregul corp după consumul de ardei iute, inclusiv organele genitale, crește sensibilitatea și îmbunătățește potența .