aguilera

Cântăreața, care a scăpat recent 15 kilograme, a recunoscut că, după o pauză în care a avut grijă de fiul ei și a lucrat la siluetă, se simte la fel de proaspătă ca niciodată.

La o conferință de presă la The Voice, joi, 7 noiembrie, la Los Angeles, ea a declarat pentru People.com: „Am stat trei ani pe un scaun și mi-a costat multă energie. A trebuit să iau o pauză, ca să pot avea grijă doar de mine și de fiul meu ... Am vrut să încep să respir, să mă îndepărtez de cameră și să fac lucruri practice ca toți ceilalți ”, a spus ea.

O femeie de 32 de ani a scos din dietă produse lactate și carbohidrați pentru a slăbi. Martorul a confirmat că planul ei de dietă consta în porții relativ mici și antrenament de forță, care a fost scurt, dar adesea repetat. Tabuul consta din produse lactate și carbohidrați. Aguilera a băut multă apă de cocos, ceaiuri din plante, tofu, țelină, pește gras. Doar ocazional se răsfăța cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, a avut succes în principal datorită celor cinci porțiuni menționate.