Ați crede că există zile în care creierul nostru tânjește mai mult alcool decât oricare altă zi? Observați când vă place băutura preferată. Cercetătorii au descoperit o legătură cu apetitul pentru alcool și ciclul menstrual al unei femei.

ciclul

Nu doar schimbări de dispoziție

Ciclul menstrual al unei femei poate explica schimbarea stărilor de spirit și a stărilor, chiar și faptul că uneori avem un apetit mai mare decât în ​​alte zile.

Există femei care în mod regulat se îngrașă ușor în perioada anterioară menstruației și pierd în greutate după menstruație. Când vine vorba de alcool, efectul său poate funcționa, de asemenea, diferit în raport cu nivelurile noastre hormonale.

Relația cu nivelurile de estrogen

Potrivit noilor cercetări efectuate de experți de la Universitatea Illinois din Chicago, creierul unei femei cere cel mai mult alcool într-un moment în care organismul are cele mai ridicate niveluri de estrogen.

Aceasta este în jurul celei de-a 12-a zile a ciclului menstrual, chiar înainte de ovulație. O altă creștere, dar care nu mai este atât de semnificativă, a nivelului de estrogen este în jurul zilei de 20-22 a ciclului, adică cu aproximativ o săptămână înainte de următoarea menstruație - desigur, dacă aveți un ciclu regulat.

Mai predispus la alcool

„Când nivelul de estrogen este mai mare, alcoolul este mult mai satisfăcător. Femeile sunt mai susceptibile la efectele alcoolului în unele etape ale ciclului menstrual. Când au un nivel mai ridicat de estrogen, sunt mai predispuși să caute alcool ”, explică psihiatrul Amy Lasek de la Universitatea din Illinois din Chicago. Astfel, hormonii feminini pot juca, de asemenea, un rol important în dezvoltarea dependenței.

Cum fluctuează nivelurile hormonale în timpul unui ciclu?

Prima zi a ciclului este de fapt prima zi de sângerare menstruală și din acea zi ciclul începe să numere. În primele zile ale ciclului, nivelul de estrogen din corpul nostru este cel mai scăzut.

Începe să crească în a patra și a cincea zi a ciclului, când corpul se pregătește pentru ovulație. Acesta atinge cele mai mari valori pe 12-13. ziua ciclului. Atunci nivelurile de estrogen se cvadruplează și atunci alcoolul tânjește cel mai mult.

După acest vârf cel mai ridicat, nivelul de estrogen scade din nou. Începe să crească la una sau două zile după ovulație și puteți simți din nou o dorință mai intensă de alcool în jurul zilei de 20-22 a ciclului menstrual.

Ulterior, scade din nou și rămâne la valori complet scăzute până în a 28-a zi a ciclului. Experții recomandă să fim atenți la cantitatea de alcool pe care o consumăm, mai ales în aceste zile.

Pericol de dependență

„Știm că consumul excesiv de alcool poate duce la modificări permanente la nivelul creierului, iar la femei aceste modificări pot fi mai rapide și mai pronunțate datorită interacțiunii dintre alcool, ciclul menstrual și estrogen. Consumul de alcool poate crește riscul de a dezvolta alcoolism, astfel încât o femeie trebuie să fie atentă la cât de mult alcool bea.

Ar trebui să fim conștienți de faptul că uneori pot consuma în mod accidental cantități excesive de alcool, deoarece zona creierului care contribuie la sentimentul de satisfacție și recompensă are un efect foarte puternic ", explică Amy Lasek.