pierdere

La prima vedere, ceaunul cu măr-țelină pare puțin surprinzător, dar amestecarea fructelor cu legumele nu are doar ca rezultat un gust special, ci și o băutură cu o cantitate atât de mică de calorii, în timp ce este bogată în vitamine și minerale, care începe metabolismul și acționează și ca arzător de grăsimi.

Puterea merelor

Mărul este cu excepția antioxidanți, resp. Pe lângă sulf, magneziu, acid folic și calciu, este și foarte bogat în pectină, datorită căruia are un efect eficient împotriva problemelor digestive și reglează și activitatea intestinelor. Împreună cu cantitatea necesară de lichide, acestea accelerează metabolismul și, datorită acestuia, alimentele trec mai repede prin tractul digestiv, deci sunt eficiente și împotriva constipație. Pectina servește drept hrană pentru bacteriile caritabile găsite în intestinul gros, este capabilă să curețe în mod eficient intestinele, sprijinind astfel menținerea echilibrului flora intestinala. În plus, poate ajuta la combaterea diabetului, deoarece este capabil să lege moleculele de zahăr, să-i încetinească absorbția și să stabilizeze nivelul zahărului din sânge. Astfel, o componentă a cocktailului de măr-țelină, pe lângă faptul că este gustoasă, este bogată și în substanțe nutritive esențiale pentru corpul nostru.

Prea multă țelină

A doua componentă a cocktailului cu măr-țelină, adică țelină, este excelentă inhibă apetitul și favorizează digestia, prin urmare, a fost folosit de mult timp de susținătorii medicinei populare. Conține cantități semnificative de magneziu, potasiu și calciu. Efectele benefice ale acestor minerale contribuie la un sistem nervos echilibrat, scad tensiunea arterială, stimulează activitatea rinichilor, prin urmare, pot fi folosite și ca diuretic. Este excelent agent de detoxifiere și are efecte de curățare, ajută la scăderea excesului deșeuri de materiale și metalele grele, conținutul său ridicat de fibre asigură o digestie adecvată. Țelina are un puternic efecte alcalinizante, în plus, reglează nivelul zahărului din sânge, previne acidificarea, arsurile la stomac. Datorită apariției sale abundente de siliciu, regenerează rapid articulațiile, arterele și țesutul conjunctiv. Cocktailul cu măr-țelină capătă astfel o compoziție extrem de sănătoasă.

Așa pregătim un cocktail de la ei

Tăiați 2-3 tulpini de țelină, tăiați două cuburi în cuburi și puneți-le într-un blender. Se toarnă 2-3 decilitri de apă și se amestecă. Pentru a întări tukožrútskeho hai să-l gustăm lămâie, sau tei, sau puțin maghiran.