Mișcarea este baza

Încerci să scapi de cele câteva kilograme care s-au așezat pe corpul tău iarna? Obțineți ajutor suplimentar. Cofeina nu este doar gustoasă (căreia nu-i place cafeaua bună), ci și eficientă în lupta împotriva kilogramelor.

grăsimi

Așadar, dați-vă o doză de cofeină înainte de a vă exercita ca titular și veți lucra ca Rocky Balboa înainte de meci. Puteți utiliza, de exemplu, tablete de cofeină, suplimente nutritive pentru scăderea în greutate sau cafea sau ceai.

Comprimatele de cafeină
Nu sunt foarte scumpe, dar aveți grijă - chiar și comprimatele pure de cofeină nu funcționează imediat. Consultați instrucțiunile de utilizare și urmați-vă experiența. Semnul de actorie este ușor - brusc aveți mai multă energie. Și timpul pentru a practica este aici.

Suplimente nutritive
Cofeina este utilizată în mai multe suplimente nutritive pentru a accelera pierderea în greutate. Puteți alege dacă preferați comprimatele efervescente sau capsulele clasice. Cofeina îți poate transforma corpul în inozitol, vitamine B, vitamina C, zinc, potasiu și alte minerale, deci este ideal dacă alegi un produs în care se găsesc aceste substanțe.

Cafea
Atunci când slăbește, cafeaua are un efect pozitiv nu numai asupra conținutului de cofeină, ci și asupra multor antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism. Acest lucru ajută la îmbunătățirea „fizicului” general. Amintiți-vă că cafeaua se scurge, așa că beți o mulțime de băuturi fără bule în același timp.

Ceai
Dacă vrei să te înveseli, încearcă ceaiul în loc de cafea. Deși ceaiul verde are un efect ușor mai scăzut decât negrul, acesta este, în general, mai potrivit pentru dvs. în timpul pierderii în greutate. Extractele de ceai verde sunt utilizate în mod popular pentru pierderea în greutate. Ceaiul verde este, de asemenea, bogat în antioxidanți.

Cofeina - efecte secundare?
Desigur, cofeina are mai multe. Pe lângă pierderea mai sus menționată a corpului de către unele vitamine și ioni, este posibilă stresul, nervozitatea, iritarea și riscul crescut de atacuri de cord. Dacă aveți tensiune arterială crescută, știți sigur că calea către o cifră mai bună nu duce prin cofeină.