Știi cum să alegi proteina potrivită pentru nutriția zilnică a țesuturilor, pielii, tendoanelor și ligamentelor? V-ați gândit vreodată că, pe lângă antrenamentul muscular, vă puteți antrena și metabolismul pentru o ardere eficientă?

7 beneficii importante ale proteinei Power Collagen

La Powerlogy, am selectat o proteină care îndeplinește cele mai exigente criterii de calitate. Sursa, valoarea biologică, absorbabilitatea, gradul de utilizare, gustul și gama largă de consum final. În rândurile următoare, vom încerca să prezentăm Power Collagen în detaliu, care oferă deja până la 7 beneficii importante într-o singură doză zilnică serioasă:

îmbunătățiri

  1. Nutriția țesuturilor: Proteina oferă organismului aminoacizi care asigură coeziunea, elasticitatea și nutriția directă a fasciei.
  2. Susținerea oaselor și a articulațiilor: susține oase mai puternice, mai grele și mai ferme. Conține 2 unități de construcție de cartilaj, care trebuie completate după fiecare exercițiu sau performanță sportivă.
  3. Regenerarea pielii și a părului: datorită conținutului de aminoacizi prolină și glicină, susține hidratarea, previne adâncirea ridurilor, menține elasticitatea pielii și a părului ferm.
  4. Menținerea masei musculare: contribuie la regenerarea și menținerea masei musculare prin facilitarea sintezei creatinei în organism.
  5. Încetinește îmbătrânirea: Proteina de colagen de putere înlocuiește proteinele esențiale care slăbesc odată cu înaintarea în vârstă și se descompun.
  6. Somn mai profund: Proteina P utilizată înainte de culcare adâncește somnul, furnizează arginină pentru a stimula eliberarea hormonului de creștere și a nutrienților necesari regenerării țesuturilor în timpul somnului.
  7. Creier puternic: proteina furnizează organismului glicină, un neurotransmițător implicat în căile motorii și senzoriale, precum și sinteza ATP.

Doza optimă de proteine ​​de calitate, în combinația potrivită și la momentul potrivit.

Cantitatea de proteine, ca și în toate, depinde individual de obiectivele, activitățile sportive sau non-sportive. Aportul zilnic trebuie să includă de la minimum 15% până la maxim 30% din aportul zilnic total de macronutrienți. Pur și simplu 1,5 g - 2 g de proteine ​​pe kilogram de masă musculară. AVERTIZARE! Masa musculară și greutatea totală nu sunt aceleași, deci, cu un slovac mediu, scade în medie aproximativ 20% din grăsime.

Ce înseamnă de fapt MCT și pentru ce este bine?

De ce este bine să bei cafea cu grăsimi?

Gustă un mic dejun energic care îți va aprinde creierul! Cafea cu ulei MCT Nu este un miracol să slăbești, dar dacă îl includi corect în protocolul tău cuprinzător, îți va aduce multe beneficii metabolice. Adăugarea MCT la cafea oferă corpului acces rapid la cetone fără a fi nevoie să așteptați să se schimbe mai întâi grăsimile. În uleiul de cocos, doar 15% din MCT sunt grăsimi producătoare de cetonă.
Din fericire, este posibil să se obțină uleiuri MCT concentrate care conțin de până la 15 ori mai multe MCT decât uleiul obișnuit de cocos! Cel mai important avantaj este că mulțumesc Power Coffee cu unt și grăsime MCT, puteți depăși mai ușor capcanele „foametei” și vă puteți antrena metabolismul la fel de eficient fără o perioadă de pregătire. În simplitate, acest lucru înseamnă că vă învățați corpul să ardă mai bine grăsimile. Științific vorbind, este o aplicație a așa-numitului cetoza ciclică, pe care o activați datorită grăsimilor speciale MCT.