Descoperă-ți frumusețea naturală, ai grijă de tine și folosește-ți puterea

Campioana mondială Lindsey Vonn dorește ca femeile să nu fie obsedate de pierderea în greutate, ci să se concentreze pe întărirea și iubirea corpului lor așa cum sunt și pentru ceea ce pot face. Lindsey este o fată dintr-un orășel din Minnesota. O știm ca fiind olimpică.

lindsey

Expediem în termen de cinci zile

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Scopul acestei cărți este de a vă împărtăși călătoria, de a vă inspira, de a vă arăta sfaturi și instrumente care să vă ajute să vă schimbați viața și corpul. Indiferent cine ești, ce mănânci, indiferent de cum arată corpul tău acum, poți fi mai puternic, mai subțire, mai sănătos și mai fericit. Dacă am făcut-o, o poți face și tu.
Lindsey Vonn

Campioana mondială Lindsey Vonn dorește ca femeile să nu fie obsedate de pierderea în greutate, ci să se concentreze pe întărirea și iubirea corpului lor așa cum sunt și pentru ceea ce pot face. Lindsey este o fată dintr-un orășel din Minnesota. O cunoaștem ca o câștigătoare olimpică, dar succesul ei nu a căzut în brațele ei fără o muncă grea.

In carte A fi puternic este mai mult decât frumos Pentru prima dată, Lindsey descrie rutina de antrenament și filosofia generală de viață care îi vine
a ajutat să devină cel mai bun schior din lume. A fi puternic este mai mult decât frumos este destinat tuturor femeilor, indiferent de vârstă sau mărimea îmbrăcămintei. Lindsey vă sfătuiește cum să mâncați, cum să vă exercitați și vă dezvăluie trucurile și sfaturile despre cum să câștigați încredere în sine și să vă simțiți bine în propriul corp.

Își introduce călătoria și încurajează cititorii să ia din carte ceea ce îi poate ajuta. Ea însăși a fost rănită de mai multe ori, dar de fiecare dată a revenit la formare. Nu a făcut doar ceea ce i-au spus antrenorii, ci a adăugat și o dietă sănătoasă, un plan general de fitness care a funcționat pentru ea și a ajutat-o ​​să se simtă bine și sănătos.

Pe lângă un plan de fitness și sfaturi de alimentație sănătoasă, Lindsey descrie copilăria, recunoaște dragostea ei nesfârșită de schi, dezvăluie detalii despre căderile ei când a fost rănită, bolnavă și deprimată și, desigur, secretul ei despre cum să iasă din ea.