Ce este?
Boală inflamatorie cronică nespecifică severă a mucoasei și submucoasei rectului și colonului. Se manifestă prin leziuni ulcerative ale pereților intestinali și rectali, diaree, sânge în scaun și sângerări din rect. Intensitatea simptomelor depinde de mărimea afectării inflamatorii. Apare cel mai adesea între 15 și 30 și apoi între 60 și 70 de ani de viață. Ajustările dietetice și medicamentele pot menține boala sub control în până la 75% din cazuri. Aproximativ 25% dintre persoanele afectate au nevoie de o soluție chirurgicală.
De ce va apărea?
- predispoziție genetică (apariție la rudele de sânge)
- tulburări imunologice
- stres mental
- infecții ale sistemului digestiv
- conținut ridicat de grăsimi saturate și proteine de origine animală în dietă
Ajustarea nutrițională
- limitează-ți veniturile
- alimente rafinate (biscuiți, semifabricate sub formă de pudră, conserve etc.)
- grăsimi saturate, margarine pentru coacere
- zaharuri și dulciuri
- exclude venitul
- cafea și băuturi cu cofeină
- alcool
- băuturi răcoritoare carbogazoase
- Evitați alimentele prăjite, prăjite adânc, prăjite cu grăsimi și la grătar la foc deschis
- nu consumați alimente și legume prea condimentate, iritante, sărate și murate în murături acre și dulci și acrișoare
- consumă în primul rând potrivit alimente (enumerate mai jos)
- metode adecvate de gătit: gătit cu aburi, albire, fierbere, gătit în apă, grătar pe o farfurie, coacere uscată, gătit în cuptor cu microunde, prăjire scurtă într-o cantitate mică de ulei (sotat) și coacere în folie
- crește venitul fibră (suprimă durerea, crampele și flatulența)
- alimente bogate în fibre
- suplimente nutritive (psyllium, semințe de in, pectină de mere etc.)
- primi suficient lichide - cel puțin 2 litri de apă/zi
- dacă nu tolerați legumele crude, aburiți-le sau blanați-le
Alimente adecvate în timpul remisiunii (dacă nu sunteți alergic)
- cartofi, morcovi, castraveți, varză și legume cu frunze, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, mazăre, sfeclă roșie, spanac, porumb, toate leguminoasele, produse din soia, orez natural semi-decorticat, grâu, ovăz, grâu, secară, hrișcă, nuci și semințe, mere, pere, banane, căpșuni, mure, zmeură, coacăze, avocado, ananas, roșii, cohlrabi, carne slabă, pește de mare gras neafumat ...
- ierburi: rasca, busuioc, rozmarin, cimbru, maghiran, oregano, arpagic
Ajustarea dietei în timpul fazei acute
ÎN acut stadiile bolii (diaree, durere) exclude
- toți alergenii alimentari cunoscuți (produse lactate, citrice, cârnați, conserve de carne, arahide, pește, ouă, grâu)
- componente alimentare iritante (condimente puternice, alimente prăjite, glutamat de sodiu, oțet, muștar etc.)
- alimente iritante (varză, produse lactate, ardei, legume murate, varză, grâu)
- carnati, slanina, conserve de carne
- cafea și toate băuturile care conțin cofeină
- alcool
- zahăr și dulciuri
- sucuri de fructe și sucuri
Mâncare adecvată în timpul faza acută bolile sunt
- orez alb, cartofi, pâine albă, pâine graham (încercați în cantități mici), hrișcă, grâu
- paste - nu cu sos de roșii, ci cu ierburi tolerate (busuioc, oregano, rozmarin, cimbru etc.) sau brânză de vaci, tofu delicatese, cremă cu conținut scăzut de grăsimi
- legume: mazăre verde - piure, dovlecei și alți dovleci fără piele și miez, piure de spanac fără lapte, brânză și piper negru
- fructe (încercați-l mai întâi în cantități mici, 1 - 2 linguri): pepene roșu, piure de caise, măr decojit, banană, avocado
- produse lactate: lapte acidofil, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt probiotic
Suport special pentru tratament
- probiotice: 4 - 10 miliarde de bacterii într-o singură doză de 3 ori pe zi
- suc de aloe vera: 50 - 100 ml de două ori pe zi - dimineața și seara, pe stomacul gol, cu cel puțin 30 de minute înainte de masă (nu luați în timpul fazei acute și nu este adecvat dacă aveți diaree) - dacă vă provoacă arsuri la stomac sau alte indigestii, luați doza de seară înainte sau în loc de plumb
- acizi grași esențiali: 1000 - 1500 mg de două ori pe zi (detalii în articolul Acizi grași esențiali)
- vitamina C: 100 - 200 mg cu fiecare masă - numai dacă nu puteți consuma resurse naturale
- zinc: 30 - 50 mg/zi - preferă picolinat sau gluconat, sulfatul de zinc irită stomacul
- seleniu: 50 - 200 micrograme/zi
- vitamina K: 10 mg/zi
- vitamina A: 50.000 UI timp de două săptămâni, apoi 10-25.000 UI/zi
- vitamina D: 100 - 200 UI/zi
- B-complex - în special tiamina, riboflavina, acidul pantotenic și acidul folic
- magneziu: 200 mg de 2-3 ori pe zi
- calciu: 500 mg de 1-2 ori pe zi
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- administrarea fierului poate fi foarte inadecvată - dacă nu vi se diagnostichează anemie moderată până la severă, trebuie să evitați administrarea acestuia în comprimate
- faceți tot ce puteți pentru a vă menține intestinul sănătos (în remisie) și apoi vă puteți baza și pe surse naturale de fier din alimente
- formele mai ușoare de anemie pot fi tratate cu ajustare dietetică
- nu purtați îmbrăcăminte strânsă și lenjerie intimă prea strânsă
- evita sesiunile lungi fără pauză
- învățați tehnici eficiente pentru a gestiona mai bine stresul
- etapele inițiale ale colitei ulcerative se pot manifesta și sub formă de artrită - dureri articulare care „călătoresc” în jurul corpului
- mai întâi încercați să vă reglați dieta în conformitate cu recomandările de mai sus și apoi (cel mai devreme într-o lună) evaluați dacă durerea articulară nu se va ameliora în timp ce urmați principiile tratamentului de susținere a colitei ulcerative
- dacă este așa, poate fi necesar să se finalizeze nu numai reumatologia și ortopedia, ci și amănunțit gastroenterologic examinare
- Fiecare pacient cu colită ulcerativă care durează mai mult de 5 ani ar trebui să facă o colonoscopie în fiecare an (știu că nu este o persoană, dar vă poate salva viața, deoarece colita ulcerativă este asociată cu un risc crescut de cancer de colon)
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.