Întrebare

Oasele grele sunt doar un mit sau există vreun adevăr în asta? Cum să stabilesc greutatea oaselor mele?

greutate

Răspunsul

Oasele unui adult cântăresc aproximativ 10 kilograme, ceea ce reprezintă aproximativ 14 la sută din greutatea corporală ideală.

Pentru a afla cât de mult cântăresc oasele tale, trebuie mai întâi să afli greutatea ta ideală. Puteți utiliza așa-numitul. Indicele Brock (scade 100 din înălțimea corpului în centimetri) și apoi calculează 14 la sută din valoarea greutății. Greutatea osoasă depinde de vârstă, sex și activitate fizică. Este cel mai mare la vârsta adultă tânără și începe să scadă după vârsta de 30 de ani. Odată cu înaintarea în vârstă, pierderea osoasă începe să predomine asupra formării noi. Deși masa osoasă nu este constantă și se modifică pe parcursul vieții, aceste modificări nu afectează semnificativ greutatea corporală totală. Prin urmare, scuza că sunt supraponderal din cauza oaselor grele nu stă. Motivul pentru care unii oameni par mai subtili și alții mai puternici sunt diferențele morfologice ale scheletului. Oricine are pomeți, umeri, piept sau bazin mai largi poate părea mai puternic.