Pastilele pentru slăbit - sunt într-adevăr un ajutor miraculos în pierderea în greutate?
Oh, slăbirea mea. Trebuie să slăbesc din nou. Presupun că o tabletă de slăbit mă va ajuta acum. O idee cu adevărat tentantă că descoperiți o pastilă de slăbit. Mergeți doar la magazin sau pe internet și veți descoperi că există diverse pastile pentru slăbit. Tot ce trebuie să faci este să le mănânci în fiecare zi. Sună uimitor de simplu, deoarece consumul de câteva pastile în fiecare zi nu poate fi o problemă.
Dar cum este cu adevărat?
Excesul meu de greutate și excesul său de greutate nu sunt la fel și la fel. Chiar și cauzele sale nu sunt aceleași pentru toată lumea, așa că, desigur, nu putem arunca produse pentru a rezolva această problemă într-o singură pungă. Pastilele pentru slăbit diferă în ceea ce privește accesibilitatea, precum și principiul pe care funcționează. Unele suprimă pofta de mâncare, altele garantează o descompunere mai rapidă a grăsimilor, altele accelerează metabolismul, totul depinde de ingredientele adăugate. Efectele lor pot fi uneori demonstrabile, mai des inofensive false și atenție, în cazuri extreme și dăunătoare sănătății.
Oricine a reușit să slăbească vă va spune că încălcarea ocazională a unei diete raționale nu este o problemă. Dacă te comporti într-un mod disciplinat săptămâni întregi, poți să mergi la abator și să mănânci cât să mănânci. Nu se va întâmpla nimic. Și dacă luați pastila sau nu.
Din păcate, nu avem încă o pastilă care să se ocupe de pierderea în greutate fără probleme . Nu credeți anunțurile. Companiile farmaceutice vor face totul pentru a vă vinde produsul lor. Încercați și există o mare dezamăgire.
Apoi se întreabă cum este. Chiar sunt companii care vând preparate ineficiente? La urma urmei, acest lucru nu este posibil.
Pastile pentru slăbit - un amestec de nimic și totul
Adesea, preparatele au un anumit efect, dar sunt considerabil exagerate. Dacă vă promit „pastilele noastre de slăbit pentru a elimina gustul dulce”, clientul consideră că nu va avea gust pentru dulciuri după ce va lua produsul. Ei bine, aceasta este doar eroarea publicității. Te vei simți ca ei. Poate un păr mai mic, dar aproape la fel. Dacă pe piață ar apărea pastile care ar cauza cu adevărat pierderea în greutate, în jurul ei ar exista o revoltă atât de masivă pe care o veți afla în câteva săptămâni. Nu de la producător. Nu de la vânzători și farmaciști. De la prieteni și cunoscuți - ar fi anunțat de oameni deja vizibil mai subțiri pe care îi cunoașteți. Și ar fi tot mai mulți dintre ei.
Pentru a afla mai multe despre unele suplimente de curățare în greutate și curățarea corpului, faceți clic AICI
Efectul yo-yo - ce este?
Deci, în primul rând, efectul yo-yo nu are efect. Este o regulă. Efectul yo-yo este, ca să spunem așa, o pedeapsă pentru ignorarea legilor corpului tău. Ignoranța nu justifică. Dacă încercați să slăbiți, vă veți îngrășa în timp.
Numele de efect jojo provine dintr-o jucărie numită jojo. Roata sfoară cade o dată, se ridică o dată. La fel ca și greutatea persoanelor care încearcă să slăbească într-un mod greșit.
Pentru ca pierderea în greutate să apară, trebuie să inducem o lipsă de energie și substanțe nutritive în organism, de care organismul are nevoie urgentă pentru existența sa. Cu toate acestea, perioada de deficiență este, de asemenea, evaluată de organism ca stare de criză. Începe să încetinească procesele corporale, metabolismul. Trece la modul de urgență, în care energia este economisită cât mai mult posibil. După un timp, însă, dieta începe să deranjeze pe toată lumea. A slăbit câteva kilograme, nu mai trebuie să se comporte atât de strict. Și va începe să mănânce mai puțin strict. Dar corpul său este încă lent. Vor fi luni, ani. Orice energie suplimentară pe care o primește corpul va fi stocată preferențial. Dar este un cerc vicios. Pentru a nu se ingrasa, el trebuie sa ia dieta. În timpul unei diete, metabolismul său nu s-a accelerat. Și așa mai devreme sau mai târziu, o persoană începe să se îngrașe din nou. Cu cât țineți mai puțin o dietă, cu atât kilogramele cresc mai repede. Și acest lucru se numește efect yo-yo.
Cât de împotriva efectului yo-yo?
Efectul yo-yo este rezultatul pierderii rapide în greutate. Dacă slăbești rapid, nu ai eliminat cauza supraponderalității. Fie că ați murit de foame, ați urmat o dietă sau ați tăiat grăsimi din abdomen chirurgical, nu contează. Odată ce începeți (chiar încet și cu atenție) să vă întoarceți la stilul dvs. de viață original, veți începe să vă îngrășați din nou.
Pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să:
- slăbește încet, schimbându-ți treptat dieta și stilul de viață general, cu unul care nu duce la obezitate. Nu aveți nevoie de pastile pentru slăbit. Rațiunea și disciplina sunt suficiente. Trebuie să mănânci regulat, variat și atât de mult încât metabolismul tău să nu încetinească. Trebuie să vă puneți corpul în „ordine”, să-i dați ceea ce îi lipsește de mult timp, adică suficiente proteine, vitamine și alți nutrienți. Pur și simplu trebuie să reconstruiți corpul.
- a dedica mișcării. Dacă nu în timpul pierderii în greutate, cel târziu după slăbire. Nu vă puteți menține greutatea fără ea. Cu toate acestea, după pierderea în greutate, exercițiile fizice trebuie să devină o parte regulată și permanentă a vieții tale. Nu ar trebui. Trebuie sa.
Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt perioade care obligă corpul să ia măsuri extreme. Fluctuațiile de greutate repetate sunt dăunătoare sănătății. Este mai bine să rămâi gras decât să faci tot mai multe încercări nereușite de a slăbi.
Prin urmare, nu încercați să vă eliminați grăsimea prin slăbire. Nu consumați pastile de „obezitate”. Excesul tău de grăsime nu este problema ta, ci ai lupta degeaba. Grăsimea ta este doar o consecință. Obișnuiește-te să schimbi compoziția și cantitatea de grăsimi pe care le consumi și vei fi bine. Nu vei pierde niciodată în greutate definitiv până nu vei elimina cauza câștigului. Iar cauza supraponderalității se numește stil de viață. Schimba-l. Pierderea necorespunzătoare în greutate cu pastile pierde doar timp, sănătate și bani.