Cumpărăm cel mai des în glazură nuci cum ar fi arahide, migdale sau alune sau stafide A banane. Glazura le face o alternativă la dulciuri. Cu toate acestea, judecați singur dacă este mai sănătos. Aceasta este compoziția celui mai faimos dintre ei:
1. Glazură de ciocolată
Este posibil să întâlniți toppinguri de lapte, ciocolată fierbinte sau albă. Conțin ingrediente precum zahărul, unt de cacao, masa de cacao, solide de cacao, lapte praf, zer, grăsime din lapte, grăsimi vegetale (palmier, floarea soarelui.) emulgator: lecitină din soia.
2. Glazura de iaurt
În această glazură veți găsi zahăr, grăsime vegetală întărită (palmier, soia, rapiță.), lapte praf, iaurt uscat, zer, acid citric, emulgator: soia sau lecitină de floarea soarelui.
3. Glazura de scorțișoară
Practic este ciocolată, doar o mică proporție este adăugată acolo scorțișoară măcinată - aproximativ unu până la patru procente.
4. Glazura de cocos
Același lucru se poate spune despre această glazură. Este de fapt despre ciocolată albă în combinație cu nucă de cocos rasă, întrucât conținutul de nucă de cocos este de numai aproximativ unu până la cinci la sută.
Deci, dacă doriți să vă delectați cu o delicatesă dulce, ca aceasta, s-a terminat o alternativă mai bună decât ciocolata singură sau o altă dulceață.
Dar dacă vrei să mănânci sănătos, să te antrenezi sincer sau să slăbești - alege nuci naturale fără glazură, nu prăjite. Și pentru un gust mai bun, încercați să le adăugați o linguriță mică de miere. Astfel veți obține o combinație sănătoasă și gustoasă.