Datorită modificărilor stilului de viață, factorilor de stres, inactivității fizice, există o acumulare de țesut adipos în diferite distribuții. Greutatea corporală nu numai a populației slovace, ci și a populației mondiale crește, iar obezitatea începe să aibă o amploare pandemică. În termen de 10 ani, se estimează că vor exista până la 3,3 miliarde de oameni supraponderali și obezi pe planeta noastră.

nutrițională

Atenție, obezitatea este o boală cronică și nu doar o problemă estetică!

  • Obezitatea se caracterizează prin acumularea crescută de țesut adipos, sub formă de grăsime subcutanată sau viscelară. Prevalența obezității este una dintre cele mai importante probleme de sănătate publică cu care se confruntă lumea în prezent. Cu toate acestea, oamenii sunt mai îngrijorați de coronavirus. OBEZITATEA este cea mai frecventă boală cronică și se află în mâinile nutriționiștilor, nu un influencer și un vânzător de băuturi minune detoxifiante pentru pierderea în greutate!
  • Potrivit OMS, mai mult de 3⁄4 din toate bolile sunt afectate de nutriție și alimente, ceea ce poate duce la timp dezvoltarea aterosclerozei, tumorilor, diabetului, obezității și o întreagă cascadă de boli asociate.
  • Atât la obezitate, cât și la supraponderal, hipertrofiile țesutului adipos (se mărește) și produc o gamă largă de produse secretoare. Sunt cunoscute peste 100 de tipuri de proteine ​​secretoare ale țesutului adipos. Aceste substanțe bioactive eterogene adipokine (leptină, adiponectină, rezistină, IL6 etc.) nu numai că interferează cu metabolismul organismului, dar sunt și modulatori ai diferitelor funcții fiziologice. Acestea interferează cu reglarea echilibrului energetic, homeostaziei, modulează (poate scădea sau crește) sensibilitatea la insulină, participă la reglarea inflamației și multe alte semnificații.
  • Nu contribuie doar la dezvoltarea obezității exces caloric pozitiv, dar și influențe de mediu și genetice, inactivitate fizică, dar și tehnologie inadecvată de preparare a alimentelor odată cu debutul industrializării societății. Schimbarea reciprocă a raporturilor dintre substanțele nutritive de bază nu este atât de clară în perioadele individuale de timp ale dezvoltării companiei.

Obezitatea în număr

  • Prevalența globală a obezității este de trei ori mai mare între 1975 și 2016.
  • Se estimează că până la 750 de milioane de oameni sunt obezi în prezent și 2 miliarde sunt supraponderali.
  • Potrivit OMS (2016), 41 de milioane de copii cu vârsta de 5 ani erau supraponderali sau obezi.
  • Se estimează că până în 2025, 2,7 miliarde de adulți și 268 milioane de copii în vârstă de școală vor fi supraponderali sau obezi.

Care este terapia și ajutorul pentru obezitate?

  • dieta de reducere sub supravegherea unui medic, obezitatea în cazul unui nutriționist
  • schimbarea cuprinzătoare a mentalității și conștientizarea problemei apărute deoarece obezitatea este o boală cronică.
  • schimbare absolută a stilului de viață
  • implicarea activinei fizice (înot, sport, plimbări etc.)

Rețineți că cel mai bine este să consumați o dietă variată în care sunt prezenți toți nutrienții. Este recomandabil să alegeți soiuri de culturi slovace (legume, fructe, cereale, leguminoase etc.) care au fost cultivate și maturate pe teritoriul nostru. Strămoșii noștri hrăneau în cea mai mare parte o dietă pe bază de plante, iar carnea îi aparținea în mod excepțional. Produsele fermentate acru (fermentate) au un loc foarte important în nutriție datorită culturilor lactate care ajută la digestie. Printre altele, produsele lactate acide au, de asemenea, un efect hipolipidemic.