Fiecare dintre noi, de la cei mai mici copii la vârstnici, experimentăm frici și anxietăți diferite. Pentru copii, aceste experiențe sunt absolut necesare. A face față grijilor sau chiar anxietății îi pregătește pentru situații de viață dificile și experiențe neplăcute.

psihic

Frică servește la activarea reacțiilor defensive împotriva unei amenințări potențiale. Deși ni se pare părinților că copilul nu are absolut nimic de temut, pentru copil poate fi orice - perdele fluturând în cameră (în spatele cărora suspectează un arici), scârțâind scările, rămânând singur în cameră, nu menționează păianjeni, insecte, oameni necunoscuți .

Probabil că prima teamă evidentă pe care am trăit-o cu toții ca copii mici este frica de separare. Alte temeri apar la copiii în vârstă preșcolară cu așa-numitele „Faza magică”, atunci când copiii au o mare imaginație, experimentează totul foarte realist. Odată cu venirea pubertății, atunci există îngrijorări cu privire la ce va fi, cum va fi, cum mă acceptă mediul.

Temerile copiilor sunt normale

Din punct de vedere psihologic, distingem două tipuri de frică la copii:

  • condiționat de dezvoltare (frica de a pierde contactul fizic, frica de străini, frica de separare, frica de moarte)
  • condiționat de educație,resp. temerile sociale

Anxietate este definit ca frica fără cauză evidentă, stare mentală neplăcută (emoție negativă), care este însoțită de o presimțire a amenințării. Frică este o emoție negativă legată de un anumit obiect.

Anxietatea este o afecțiune actuală, anxietatea este o dispoziție permanentă a personalității.

Anxietatea determină o persoană să încerce să scape foarte repede de situație. Este însoțit de manifestări corporale - activitate cardiacă crescută, transpirații, „fluturi” în stomac. Este pentru copii un anumit grad de frică față de un anumit lucru este benefic, deoarece îi învață să se comporte în siguranță, de ex. dacă copilul se teme de foc, nu se va juca cu chibrituri.

Natura temerilor și anxietăților se schimbă pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă:

  • Bebelușii se tem de străini.
  • Copiii între 8 și 18 luni se rup cu anxietatea de separare.
  • La vârsta de 4-6 ani, copiii experimentează îngrijorări cu privire la lucruri și personaje care nu sunt reale (monștri, fantome).
  • Școlarii mai în vârstă, de 7-12 ani, se tem adesea de lucruri care li se pot întâmpla, cum ar fi rănile, dezastrele naturale.

Pe măsură ce copiii cresc, temerile lor dispar și/sau sunt înlocuite de alții. Un copil care nu a putut dormi fără o lumină mică timp de cinci ani iubește brusc poveștile cu fantome și îi sperie pe un frate mic cu ei.

Manifestări de anxietate

Temerile tipice copiilor se schimbă odată cu vârsta. Acestea includ, de exemplu: frica de străini, de înălțimi, de întuneric, de animale, sânge, insecte, abandon - singurătate. Uneori apare la copii teama de o experiență neplăcută - este tipic să fii atacat de un câine sau când, pentru prima dată, un copil rămâne singur acasă seara.

Dacă anxietatea supraviețuiește, aceasta poate provoca probleme copilului. Printre semnele care ne spun că copilul nostru suferă de anxietate:

  • este prea afectuos, blând, impulsiv
  • e suparat
  • are ticuri - de ex. ochi
  • are probleme cu adormirea sau se trezește din somn, nu poate dormi atât de mult și la fel de bine ca înainte
  • mâinile îi transpiră, respiră repede, inima îi bate tare
  • se plânge de dureri de cap, dureri abdominale, vărsături

În afară de aceste simptome, părinții observă de obicei că copilul lor nu este în pielea lor și poate încerca să-i vorbească despre asta. Ajustarea urechii ascultătoare este întotdeauna utilă și pur și simplu să-i spui unui copil despre fricile sau anxietățile lor (chiar dacă cu siguranță nu o numesc anxietate) îi va ajuta să o depășească.

Cum pot ajuta părinții

Modul în care un copil își tratează temerile depinde de experiența sa. Este important să-l ajutăm în acest sens, ei sunt sprijinul său. Îți amintești sentința din copilărie "De ce ți-e frică, nu există nicio fantomă!" Sau ceva de genul acesta care a urmat după clarificarea faptelor, a realității, dar frica ta reală părea să stea în picioare?

Odată cu începerea școlii, pot apărea noi temeri și neliniști, pe care copilul le poate deja suprima. Ce se poate întâmpla și pentru un părinte ar trebui să fie un semn de exclamare, când copilul începe să căscă, să pipi, este brusc agresiv sau, dimpotrivă, complet tăcut, de parcă nu ar fi vrut să fie văzută. Există mai multe cauze posibile pentru un astfel de comportament, deci este important ca copilul să fie sigur că ori de câte ori se întoarce la un părinte, el va fi acolo pentru el și pentru a-l percepe și asculta. nu-și va minimiza frica.

Puteți ajuta:

Puteți găsi mai multă inspirație despre cum să faceți față fricii și aici.