Regresia somnului este perioada în care un somn bun se trezește brusc sau refuză complet somnul. Cu un bebeluș mic, lupți mai întâi cu o regresie de somn de patru luni. Mai târziu, pot veni 8, 9 și 10 luni și mai multe pe măsură ce sărbătorești un an cu micuțul tău. La 18 luni, poate suferi și de un somn odihnitor și, de parcă nu ar fi fost suficient, ultima regresie a somnului are loc la vârsta de doi ani. Aflați ce poate provoca această regresie a somnului de doi ani.

Timpul de veghe este mai lung

Bebelușul tău crește și treptat are nevoie de mai puțin somn. Fiecare copil este diferit, dar mulți copii de doi ani au nevoie în medie de aproximativ 12 ore de somn în 24 de ore, ceea ce se întâmplă de obicei noaptea. Pesmetul tău poate rezista la această vârstă. Când trebuie să se culce, adoarme târziu sau se trezește prea devreme. În lunile de vară, diminuarea ulterioară poate afecta ceasul său intern. Pur și simplu nu poate ciupi, deoarece există prea multă lumină în creșa sa. Perdelele opace și întunericul total pentru a dormi fac minuni. Am aceste perdele portabile opace acasă și sunt un instrument excelent, deoarece întunericul susține producția de melatonină a copilului - un hormon al somnului.

somn

Anxietate de separare

Anxietatea de separare atinge vârfurile în jurul vârstei de 18 luni. Poate apărea și dispărea din nou, până la o perioadă de 5-6 ani. În doi ani, anxietatea de separare provine din frica reală. Copilului tău de doi ani îi este frică să nu rămână singur sau cu oameni pe care nu îi cunoaște. Această anxietate poate apărea și pentru că pur și simplu nu vrei să ratezi distracția. El știe că atunci când pleci, nu vei dispărea și că nu ești departe. Dar crede că te distrezi fără el. Și bineînțeles că nu vrea să-ți fie dor de el! Dacă această anxietate de separare apare imediat ce treceți prin ușa camerei copilului său înainte de culcare (ziua sau noaptea), aceasta îi poate perturba somnul. În cele din urmă, trebuie să stați cu firimiturile de doi ani în timpul somnului sau în somnul de seară până când acesta adoarme. Desigur, este important să ne asigurăm că bebelușul este în regulă, că vom fi cu toții ghemuit, că ești aproape dacă are nevoie de tine.

Respingerea puiului de somn

În jurul vârstei de doi ani, unii copii mici încep să refuze brusc un somn de după-amiază. Poți să-ți pui „băiatul mare” într-un pătuț și să te distrezi, să te joci, să cânți, să vorbești sau să țipi o oră. La fel ca în cazul anxietății de separare, se întâmplă o respingere bruscă a picioarelor, deoarece micuțul tău nu vrea să rateze nimic. Devine din ce în ce mai conștient de ceea ce își dorește. Deci, dacă nu vrea să se culce pentru a se odihni, va începe să vă anunțe. Refuzul de a dormi după-amiaza poate fi văzut ca o regresie, deoarece mulți copii nu vor să renunțe la pui de somn timp de 3-4 ani. Cea mai bună soluție este să continuați în modul obișnuit și să nu deranjați puiul de somn încă. Un procent foarte mic de copii la această vârstă încetează să doarmă complet în timpul zilei. Continuați să oferiți somn.

Modificări care perturbă somnul:

  • Mutarea la un pat mare: Deși mai mulți copii trec prin această schimbare în aproximativ trei ani, unii părinți vor face acest mare pas în doi ani. S-ar putea să fie mai dificil pentru micuțul tău să doarmă noaptea și netulburat ziua, deoarece noul pat îi este necunoscut. Poate chiar să înceapă să profite de pat și de libertatea pe care acesta i-o oferă. Și chiar dacă îl repeti în continuare în jurul lui pentru a rămâne în el. Când decideți să vă schimbați pătuțul, asigurați-vă că camera copiilor este mobilată temeinic și, cel mai important, în siguranță. Dar pentru majoritatea copiilor este prea devreme pentru acest pas. Dacă nu imediat, vor începe treptat să se ridice din pat necontrolat la culcare sau noaptea. Acest lucru duce la sprijin pentru lipsa de somn și somn foarte lung. Citiți când este timpul pentru un pătuț mare. Uneori acest pas este necesar deoarece bebelușul, chiar dacă se află într-un sac de dormit, urcă din pătuț și este o chestiune de siguranță.
  • Învățare olată - Mulți părinți încep să-și învețe copiii la oliță în jurul vârstei de doi ani. Dacă firimitul tău se află în mijlocul acestui antrenament, îl poți găsi trezindu-se și trebuie să folosească o oală. Chiar și cei care încă nu au început antrenamentul la olit devin din ce în ce mai conștienți de funcțiile lor corporale. Nu este neobișnuit ca copiii mici de la această vârstă să se trezească dimineața devreme din cauza vezicii urinare pline sau să aibă nevoie să facă pipi. De la vârsta de doi ani, majoritatea copiilor sunt mult mai conștienți de disconfortul cauzat de scutecele umede sau pline. Dacă aveți nevoie de sfaturi despre scutece, folosiți sfaturile mele despre scutece.
  • Frate nou - în jurul a doi ani, s-ar putea să-l pregătești pe micuțul tău pentru o nouă adăugare în familie - un frate sau o soră. Este o schimbare uriașă pentru copiii mici care le poate provoca anxietate. Un nou regim va veni probabil cu un alt membru al familiei - probabil că nici nu veți evita anxietatea, ceea ce înseamnă că niciunul dintre voi nu se va bucura mult de somn.
  • Poate că se sperie noaptea - la această vârstă, firimiturile tale încep să aibă mai multă imaginație. Datorită acestuia, poate fi distractiv, dar și o problemă, mai ales noaptea. Mulți copii la această vârstă încep să se teamă noaptea. Declanșatorul este întunericul și tot ceea ce este legat de acesta - umbre înfricoșătoare, monștri ascunși sub pat ... Copiii sunt mult mai conștienți de lume și de lucrurile care îi pot răni. Această nouă frică poate duce la coșmaruri, uneori chiar la orori nocturne. Fii atent la ceea ce spui copilului tău în timpul zilei. De multe ori nu gândim lucrurile. Recent, un mare client speriat al meu mi-a scris că micuțul meu îi vorbea într-un mod îngrozitor despre unele răni când a părăsit-o. Apoi am aflat împreună că, dacă fugea de afară, îi spunea mereu să se întoarcă, pentru că va fi luată de un unchi rău. Uneori lucrurile mărunte pe care le indicăm copiilor pot deveni frica de a adormi și de a dormi. Nu speriați copiii cu întuneric în stilul „Nu mergeți acolo, e întuneric acolo”.

Ca și în cazul oricărei regresii, cel mai bun lucru de făcut este să fii consecvent și să-ți amintești constant că nimic nu durează pentru totdeauna. Nu vă lăsați firimiturile să dezvolte obiceiuri proaste în timp ce doriți să treceți printr-o regresie de somn de doi ani. Dacă tot nu poți da sfaturi și ești disperat, nu ezita să mă contactezi. Voi fi bucuros să vă ajut să faceți ca somnul dvs. de doi ani să se prăbușească din nou bine și vom întoarce sensibil totul la urmele bune de dormit.