Efectul cortizolului crescut cronic poate avea consecințe foarte negative asupra funcționării corpului nostru, de exemplu în ceea ce privește metabolismul.
Efectul cortizolului crescut cronic
Este relativ ușor de văzut și astăzi. De exemplu, multe modele sau oameni care vor să slăbească fac o mare greșeală deoarece limitează aportul de alimente și deseori mor de foame prea mult timp și fără cunoștințe suficiente despre cum să practici foamea.
Prin urmare, după un timp, metabolismul lor încetinește și, în același timp, nivelul lor de cortizol crește anormal. Așadar, corpul trece la un regim diferit și crede că s-au produs „vremuri grele” și o mare parte din ceea ce consumați apoi este stocat în grăsimi pentru perioade mai rele.
În același timp, masa musculară este descompusă, deoarece corpul nu este încă adaptat la cetoză. Prin urmare, persoanele care mor de foame pentru a slăbi deseori pierd în greutate, dar nu numai din cauza pierderii de grăsime corporală. Acest lucru poate crește chiar dacă mor de foame incorect.
Acești oameni pierd în greutate semnificativ din cauza masei musculare, care este o afecțiune catastrofală pentru corpul lor. Chiar dacă sunt subțiri, se vede că „atârnă” de ele. Îți vei aminti cu siguranță unul dintre cunoscuții tăi care a depășit un traumatism sever și a slăbit câteva kilograme în câteva zile. Cu toate acestea, a pierdut multă masă musculară și corpul său este incredibil de distrus.
Cortizolul este esențial pentru viață
Dacă glandele suprarenale ar înceta să producă acest hormon cheie, în curând am muri sub orice stres. Cu toate acestea, fiecare monedă are două fețe.
Excreția excesivă sau prelungită de cortizol perturbă echilibrul unui număr de sisteme interne și duce la stres cronic în loc de acut. De cealaltă parte, excreția pe termen scurt a cortizolului (expunere la frig, exerciții fizice, foamete) poate avea efecte pozitive asupra sănătății.
Cantitatea potrivită de cortizol poate reduce inflamația, reduce susceptibilitatea la alergii și vindeca rănile și leziunile tisulare. De aceea este utilizat în tratamentul anumitor leziuni, lucru cunoscut, de exemplu, pentru sportivi.
Cu toate acestea, cantitatea sa incorectă are exact efectul opus - Scăderea producției de sex și a altor hormoni steroizi, scăderea funcției tiroidiene, hipertensiune arterială, probleme cardiace, pierderea masei musculare, îmbătrânirea pielii, risc crescut de fracturi, insomnie, afectarea sistemului imunitar și risc crescut de boli infecțioase, toate acestea sunt simptome ale cortizolului crescut cronic.