Beneficii
Descriere tehnica
Cu cât faci mai multe exerciții, cu atât este mai confortabil salteaua de care ai nevoie.
1. Grosime
- Dacă sunteți angajat într-o activitate mai puțin solicitantă (tip pilates), vă exercitați desculți și în contact cu solul: preferați un covor cu o grosime de cel puțin 10 mm cu o structură moale.
- Dacă vă dedicați întăririi musculare dinamice, o grosime de 7 mm va fi suficientă. 2. Lungime. Pentru Pilates și antrenamentul de forță, alegeți un covor care este mai lung sau lung cât înălțimea dvs.
Nu știți ce exerciții să începeți sau cum să le efectuați corect?
Urmăriți afișul nostru: https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(Copiați linkul în browserul dvs. web)
Echipa noastră, în colaborare cu formatori calificați, a creat zeci de exerciții gratuite pe care le veți găsi pe acest poster, pe care le puteți descărca cu ușurință pe telefonul dvs. sau le puteți imprima.
Când întăriți mușchii, aveți nevoie de un covor care se lipeste de podea și este rezistent la abraziune. Așezați covorul pe podea cu o suprafață gri, exersați pe partea colorată. Tamponul are un tratament anti-abraziune, astfel încât să vă puteți antrena în pantofi fără să vă faceți griji că îl deteriorați.
Tehnologia provenită de la baschet va asigura o utilizare sigură și o aderență perfectă. Sfârșitul alunecării!
Curățați cu o cârpă umedă pentru a prelungi durata de viață a tamponului.
Folosiți linia din centrul tamponului pentru a vă îmbunătăți tehnica, vă permite să vă deplasați cu precizie și să reduceți riscul de rănire.
La începutul utilizării, tamponul poate mirosi neplăcut. Nu vă faceți griji, acest miros nu este dăunător și se estompează treptat. Pentru a preveni deteriorarea tamponului, curățați-l și rotiți-l după utilizare, nu-l trageți prea tare.