@ michele11 ești dulce, mulțumesc, doar că eu am acele zile rele mai mult. Nu-mi place să scriu când nu sunt sigur dacă cineva este deloc interesat, fiecare are suficiente probleme și nu vreau să-mi agăț propriile mele pe nasul cuiva. dar nu mai suportam, trebuia să mă implic. MULȚUMESC.

greutate

Mulțumesc și eu, ți-am urmărit albumul, arăți grozav, norocul strălucește.

@ subica2 trebuie să strălucească, chiar și acum 4 săptămâni am cântărit 110,2 kg (mai am atât de multe în toate fotografiile din albumul meu) și astăzi am „doar” 101,8 -aceasta este cazare 😀

@ subica2 de aici suntem aici - pentru a citi pe toți, împreună, suntem interesați de povestea incrementală a fiecăruia dintre noi. deci o vei face? Puteți începe cu ușurință de luni 🙂

@adky este supééééééér. Cum ai făcut-o? De asemenea, vreau să. Cei 9 kg mi-ar fi de ajuns, ar fi greutatea la care am rămas însărcinată cu una mică - ultima. Greutatea pe care o aveam când cântăream - nu se va mai întoarce - 48 kg. Trei sarcini își vor face treaba - plus 3 imperiale. astfel încât mușchii mei abdominali nu funcționează pentru mine. și încep de luni ... m-ai atras. Îți țin pumnul.

@ subica2 mulțumesc, îmi țin degetele încrucișate și pentru tine lose slăbim cu o dietă rațională regulată și echilibrată, te poți inspira de ex. Site-ul chudnutie-ako.sk îl am deja citit de sus și de jos 😀 😀 și regimul de băut este de cel puțin 2 litri de apă de la robinet (fără bule sau apă proaspătă) 😀

Cu siguranță o voi studia în weekend. Va fi puțin o problemă cu apa respectivă, dar mă voi forța. de luni plec.

@ subica2 tesiiiiim sa si si join 😀

@yennn la urma urmei a fost flora.cz 😉

@yennn ahooj bine acum ca sunt bolnav inca mai beau ceai teeda vela caju.a i cistu voda

@yennn jooj moja ja hresim in fiecare zi pentru ca beau lapte caramel si unt . din pacate doar ma ajuta. ☹

Bună copii, așa că o să mă laud. Astăzi am fost cu sora mea/nu ne-am văzut vreo două t/jumătate/și abia după vreo jumătate de oră de dezbatere despre cum suntem cu ea și ea mă întreabă cum și cum să mă întrebe. ascultă și tu cât ai slăbit de când nu ne-am văzut. 😲 dar, în mod normal, m-a surprins, a fost primul lucru pe care mi l-a spus cu adevărat de când am început să-l iau, dar nu m-am gândit prea mult. și știi ce mi-a spus ea. Remarc complimentele că nu am punctul ei forte, dar și că cu siguranță 10 kg žeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 😀 😀 😀 😀 😀 😀 așa că m-a mulțumit, dar nu l-am lăsat să apară. hihihi cred că mulțumesc mai întâi ceea ce ai observat deloc. într-adevăr moooooc m-a mulțumit că se poate vedea și hihihi

Aș răsfăța pe toată lumea, sentimentul când cineva îți spune că arăți mai subțire cu 10 kg mai ușor 🙂

@ subica2 nu nebun, pentru că s-a format acest grup, că avem o problemă și căutăm o soluție specifică aici. Și în timp, poate vom extinde „sfaturile”, toată lumea are mereu alte probleme și poate când vom vorbi puțin, vom fi mai bine. Nu vă faceți griji, toată lumea este binevenită, care vrea să facă ceva cu ei înșiși, așteptați luni, când se anunță cazarea, citiți în mod normal euforia prin intermediul monitorului 😀 😀. Și căruia i-am scris deja un gând atât de înțelept care mi-a venit recent în minte când am avut o criză că nu aș fi sărac: oricând te poți controla și suprima obiceiurile alimentare, chiar dacă nu pierzi nimic în acea săptămână, ia-ți seama că faci ceva pentru sănătatea ta și că ai evitat să câștigi câteva kilograme controlându-te. Și când îți arunci meniurile aici sau măcar le pui pe hârtie pentru tine, îți vei da seama în curând unde greșești sau în ce parte critică a fundului. Și în ceea ce privește apa, capul meu a fost executat în această direcție, mă îmbunătățesc, mă umplu cu două sticle de apă și încerc să beau regulat și mai puțin în timpul fundului.