30 ianuarie 2016
Cum să alăptați
În ciuda faptului că abilitatea de a produce suficient lapte este dată tuturor femeilor (excepțiile sunt o raritate), tehnica alăptării nu este înnăscută, mama trebuie să o învețe. În trecut, fetele au învățat-o observându-și mama (femeile alăptau adesea numeroșii lor descendenți până la vârsta de 4-5 ani, de multe ori mai mulți frați la un moment dat). Cu toate acestea, mamele de astăzi nu au mai avut această ocazie, deoarece au crescut ele însele în perioada respectivă experimente foarte nefericite cu lapte artificial și tratament separat al mamei și al nou-născutului. Prin urmare, în a doua parte a materialului nostru, vom explica principiile principale ale tehnicii alăptării cu succes. În același timp, vom sublinia cele mai frecvente probleme pe care le poate întâmpina mama.
I. Nu vă descurajați să alăptați la primele probleme !
Sfaturile oferite de rude, prietene și adesea de către profesioniștii din domeniul sănătății ar putea să nu fie corecte. Din păcate, publicul este încă înrădăcinat în punctele de vedere eronate și depășite din deceniile anterioare, când știința medicală nu avea suficiente cunoștințe despre importanța nutriției naturale pentru copiii mici.
Acum vă vom prezenta cele mai frecvente „superstiții populare” pe care le întâlnesc mamele:
Creșterea lentă în greutate nu este un motiv pentru a suplimenta cu lapte artificial - este un motiv pentru a verifica tehnicile de alăptare.
II. Tehnica alăptării - principii principale
Stimularea producției de lapte: Cel mai puternic stimul pentru producția de lapte este golirea sânilor și iritarea lor prin consumul bebelușului. Cu cât se adaugă mai des un bebeluș și cu cât bea mai mult, cu atât se produce mai mult lapte. Cu timpul de alăptare mai scurt (îndepărtarea prematură a bebelușului de la sân) sau frecvența scăzută a alăptării, producția de lapte scade. Stresul și neîncrederea în propria capacitate de a alăpta slăbesc, de asemenea, producția de lapte. Bunăstarea mamei, prezența constantă a copilului, contactul fizic strâns între mamă și copil întărește producția de lapte.
Reflex de decădere: Iritarea mamelonului și a areolei de către gura bebelușului determină contracția reflexivă a fibrelor musculare din sân, care împinge laptele către mamelon, sau chiar în afara sânului. În timp, acest reflex devine mai pronunțat. La multe femei care alăptează, laptele este eliberat atunci când privești copilul, îi auzi plânsul sau chiar când te gândești la copil. Stresul, frica și neîncrederea în propria capacitate de a alăpta slăbesc reflexul de ejaculare. Starea de bine și capacitatea de a se concentra pe copil și de a-i simți reflexul de apropiere se întăresc.
Prinderea corectă a sânului: Laptele se află în areolă, nu în mamelon. Prin urmare, copilul trebuie să prindă nu numai mamelonul, ci și cea mai mare parte a areolei. Când bea, copilul strânge areola sânului cu maxilarul inferior și o masează spre mamelon cu limba. Gura este larg deschisă, bărbia este în contact strâns cu sânul mamei și buzele sunt împinse înapoi (o limbă „de lucru” poate fi văzută uneori sub buza inferioară). Obrajii sunt rotunjiți (nu sunt băgați), unii copii își „dau din cap” urechile atunci când beau. A bea nu doare. Greseala este daca bebelusul are gura deschisa putin si suge doar un mamelon. O prindere necorespunzătoare poate duce la durerea mamelonului.
Este important pentru o bună aderență la sân poziția corectă. Există poziții mai potrivite, fiecare pereche mamă-copil o va găsi în cele din urmă pe cea care li se potrivește cel mai bine. Cu toate acestea, următoarele principii sunt importante: Mama trebuie să stea confortabil, nu înclinată înainte. Atasam bebelusul la san, nu sanul la copil. Mama ar trebui să țină copilul cât mai aproape de corpul ei și să-i permită să prindă cât mai mult din sân pe cont propriu - el trebuie să fie aproape de mamă și să aibă suficientă libertate de mișcare. Fii atent, chiar dacă îi sprijini capul, el trebuie să fie liber să-și caute sânul. Bebelușul trebuie să se confrunte cu sânul, astfel încât să nu trebuiască să întoarcă capul. Nasul bebelușului trebuie să fie la nivelul mamelonului, capul într-o ușoară îndoire. Nu puneți sânul bebelușului în gură, el trebuie să-l mănânce singur. Sânul nu trebuie să fie îndepărtat de nasul bebelușului. O "țigară" care ține sânul într-un efort bun pentru a trage sânul departe de foarfecă face ca sânul să fie scos din gură, prevenind astfel o bună prindere.
III. Este important pentru o producție suficientă de lapte:
Puneți copilul aproape de sân în prima oră după naștere. Unii bebeluși încep să suge imediat după naștere, alții până la câteva ore. Lasă-ți copilul jos, chiar dacă laptele nu s-a epuizat încă. Iritarea sânilor prin aspirație stimulează eliberarea laptelui și în același timp provoacă contracții ale uterului, facilitând astfel separarea placentei.
Fii în contact cât mai mare posibil (piele cu piele) cu bebelușul tău. Apropierea mamei, atingerea, căldura, mirosul și vocea acestuia au un efect calmant asupra copilului și îi conferă un sentiment de siguranță. Apropierea copilului, atingerea, mirosul și plânsul său stimulează producția de lapte a mamei. Separarea de mamă este un mare stres pentru bebeluș și, în același timp, inhibă eliberarea laptelui. Bebelușul ar trebui să se culce cu mama.
Copilul ar trebui să bea cât de des și atât timp cât dorește. Fiecare copil este diferit - unii beau de 6 ori, alții de până la 15 ori în 24 de ore. Unii vor bea doza în 5 minute, alții în 40 de minute. Unii beau uniform, alții fac mici pauze la băut. Programele precise și limitele de timp de hrănire sunt depășite ! Dacă este bine atașat, chiar și alăptarea prelungită nu poate deteriora mameloanele. Dimpotrivă - alăptarea fără restricții reduce riscul de umflare a sânilor, iar mamele se simt mai bine în legătură cu aceasta.
Copilul flămând începe să bage, își mișcă mâinile spre gură, își întoarce capul dintr-o parte în alta. Atunci mama lui ar trebui să-i ofere un sân. Bebelușul ar trebui să intre înainte de a începe să plângă - plânsul este ultimul semnal disperat. Nu scoateți bebelușul din sân până când nu v-a spus că s-a săturat. Vă dați seama prin faptul că își dă drumul la sân și nu-l mai vrea, sau adoarme pe sân. Dacă așezați copilul departe de sân, opriți suptul introducând un deget între limbă și mamelon pentru a preveni deteriorarea. Bebelușul ar trebui mai întâi să bea un sân „până jos” și apoi să treacă la celălalt.
Eliminați efectele alăptării cu succes: utilizarea suzetelor, hrănirea cu biberonul, limitarea duratei alăptării și hrănirea conform programului.
Uneori copiii suge doar din plăcere, chiar dacă nu le este foame. (Folosesc sânul ca suzetă). Trebuie să li se permită să facă asta. O astfel de supt stimulează producția de lapte a mamei și bebelușul se calmează.
Amintiți-vă că după naștere, sarcina dvs. principală este să aveți grijă de copil. Cariere, treburile casnice și evenimentele sociale pot aștepta. Nu vă lăsați deranjați și dedicați-vă pe deplin maternității voastre.
Continuați să alăptați după introducerea alimentelor după vârsta de șase luni. Sângeți-l până când aveți cel puțin 12 luni. cu toate acestea, îl puteți completa cu lapte matern până la 2-3. an de viață. Când introduceți alimente în dietă, nu uitați că alimentele nu ar trebui să înlocuiască inițial doza de lapte - ar trebui să fie un „desert” după alăptare.