Dacă copilul dumneavoastră cu sindromul Asperger are dificultăți în a face față furiei, folosiți aceste sfaturi pentru a) preveni un atac de furie sau b) ajutați-l să se calmeze dacă intră în vigoare.

calmezi

1. Permiteți copilului dumneavoastră cu Sindromul Asperger să ardă energie într-un mod distractiv, sărind, rotind, alergând, urcând, leagăn sau alte activități fizice. Lasă-l să se lupte cu perne sau alte obiecte moi - copiii iritați caută senzații care apar atunci când manipulează obiecte, lovesc sau lovesc.

2. Redirecționați energia copilului către unele treburi casnice mai exigente, precum aspirarea, mișcarea obiectelor, spălarea geamurilor sau curățarea dulapurilor. Acest lucru îl va ajuta să se concentreze asupra îndeplinirii sarcinii și să-i permită să folosească energia într-un mod constructiv. Lucrările casnice provocatoare și exercițiile intense oferă senzații senzoriale pentru diferiți mușchi și articulații din corp.

3. Permiteți copilului să-și exprime creativitatea pictând, desenând, colorând sau modelând lutul sau plastilina.

4. Dacă un alt copil îți stresează copilul cu sindromul Asperger, află de ce și apoi roagă-l să-și ceară scuze pentru copilul tău. Dacă este de competența dvs., acordați acestui copil o pedeapsă ușoară (zi fără televizor sau ceva similar).

5. Spuneți copilului cu sindrom Asperger să respire adânc și să numere până la 10. Această tehnică îl va ajuta să nu reacționeze impulsiv și furios, ci calm.

6. Înainte de a putea atenua anxietatea copilului dumneavoastră, trebuie mai întâi să vă atenuați propria voastră. Predă prin exemplu. Nu puteți stinge focul.

7. Copiii cu sindrom Asperger capătă foarte ușor gânduri negative. Ca părinte, ar trebui, prin urmare, să vă străduiți să aveți o mentalitate pozitivă.

8. Dacă copilul dumneavoastră nu are suficiente abilități verbale pentru a se afirma fără agresivitate, învățați-l. Copiii adoră pretențiile pe care le puteți folosi pentru a-i învăța să răspundă la lucruri care îi înfurie. Puneți în scenă o situație în care copilul dvs. explodează de obicei și încercați să aflați împreună cum se poate rezolva situația fără violență.

9. Gândește-te la modul în care gestionezi stresul. Copiii cu sindrom Asperger reflectă adesea emoțiile părinților lor.

10. Mestecarea și suptul oferă copiilor agitați senzații senzoriale orale care îi ajută să se calmeze. Prin urmare, unii copii în stres își mușcă interiorul gurii. Încercați să înlocuiți acest obicei distructiv cu o alternativă sigură - oferiți unui copil neliniștit mâncare care necesită multă mestecare, precum țelină, morcovi, salată sau alte legume „crocante”. De asemenea, le puteți mesteca cu gumă de mestecat sau caramel sau le puteți oferi o băutură mixtă din lapte pe care o pot bea cu paie.

11. Este dificil pentru copiii cu sindrom Asperger să păstreze calmul într-un mediu dezordonat. Dacă folosiți regula „mai puțin este mai mult” atunci când furnizați un apartament, veți ajuta un copil cu sindromul Asperger să evite supraîncărcarea senzorială. În special, asigurați-vă că camera unui copil cu sindrom Asperger este clară și organizată. Așezați comori din plastic (la care adulții se referă de obicei ca „prostii”) și jucăriile copilului dumneavoastră în recipiente din plastic. Ascuți perdelele astfel încât lumina soarelui să intre în cameră. Nu așezați pe perete multe postere și alte decorațiuni. Pictează camera copilului tău cu o culoare dezactivată liniștitoare, nu cu o culoare strălucitoare.

12. Permiteți copilului dumneavoastră cu sindromul Asperger să poarte o centură de greutate. Aceste terapii sunt concepute pentru a oferi copiilor agitați un sentiment de securitate, ajutându-i să devină mai conștienți de corpul lor în raport cu mediul înconjurător. Centura de greutate ajută la dezvoltarea echilibrului și abilităților motorii ale copilului. Presiunea puternică oferă copilului feedback proprioceptiv și îl ajută să recâștige echilibrul emoțional.

13. Lăsați copilul agitat să stea pe sacul de fasole. Senzația de îmbrățișare pe care i-o dă geanta îl va ajuta să se calmeze într-o situație în care este prea supărat pentru a accepta o îmbrățișare de la părintele său.

14. Lăsați copilul să se joace în cada cu hidromasaj sau pe șezlong. Copiii supărați pot fi liniștiți prin contactul cu o varietate de texturi.

15. Dacă copilul tău este supărat pentru că și-a pierdut un privilegiu pentru că nu primește desert pentru că trebuie să oprească televizorul pentru că trebuie să se culce sau pur și simplu pentru că are o zi proastă, nu fi greu aceasta. Fii atent și sensibil. Încercați să ajungeți la un acord cu copilul. Întreabă-l ce vrea. Vrea să mai fie o jumătate de oră la etaj? De acord că poate rămâne la etaj încă 10 minute, timp în care îi veți citi o poveste de culcare. Faceți un compromis. Dacă copilul este încă supărat sau dacă nu-l poți lăsa treaz mai mult timp, spune-le că trebuie să se culce și să-ți spui motivele.

16. Dacă ai obiceiul de a-ți lovi copilul din furie, trebuie să înveți să-ți exprimi frustrarea într-un mod mai constructiv. Dacă te comporti agresiv în furie, vei învăța să reacționezi în același mod. Când vede că nu-ți poți controla furia, are impresia că nici nu trebuie să o controleze.

17. Dacă este posibil, mobilează un colț de relaxare în casă. Nu trebuie să fie un spațiu mare, dar trebuie să fie departe de spații zgomotoase. În acest colț (poate face parte și din garderobă) puteți așeza o pungă de fasole, cărți, cărți de colorat și alte articole de relaxare. Învățați-l pe copil să se strângă în această zonă atunci când se simte furios sau își pierde controlul. Dar nu-l trimite niciodată acolo ca pedeapsă. Acesta ar trebui să fie un loc pozitiv în care copilul poate merge să se liniștească, să clarifice lucrurile sau unde se poate strânge când trebuie să fie singur.

18. Dacă copilul dumneavoastră este supărat sau supărat pentru că i s-a întâmplat ceva jucăriei sau altui obiect, uitați-vă la obiect și încercați să-l reparați. Dacă jucăria este într-adevăr distrusă (care este cel mai rău scenariu), spuneți-i copilului „să o lase deoparte pentru a o putea repara mai târziu”. Așteptați să reacționeze. Dacă nu uită de jucărie nici după un timp, îi poți cumpăra un lucru nou sau îi poți plăti o reparație a jucăriei originale.

19. Copiii cu sindrom Asperger prosperă în case care oferă rutină, consistență și structură. Acești copii au nevoie de un program și o structură pentru a se simți în siguranță în mediul lor. O abordare „militară” a rutinei funcționează mai bine pentru ei. Ceas cu alarmă, mâncare, scris la teme, petrecere - toate acestea ar trebui să aibă loc la aproximativ aceeași oră în fiecare zi, cu un minim de surprize pentru a face un copil cu sindromul Asperger să se simtă confortabil.

20. Oferă-i copilului tău o alternativă la un acces de furie. Dacă își dă seama că își pierde controlul sau vei observa, poți încerca să-i oferi o altă activitate. O mică distragere a atenției vă poate ajuta copilul să rămână calm.

21. Oferă-i bebelușului tău un mic masaj. Atingerea este foarte importantă pentru unii copii. Masajul tâmplelor, strângerea umerilor sau mângâierea părului le pot calma rapid.

22. Ajută-l pe copilul tău să înțeleagă cum se simte. Vorbește cu el după ce se calmează. Întrebați-l ce l-a deranjat și de ce: „Crezi că nu te-am ascultat?” La fel ca adulții, copiii mici au o gamă largă de sentimente. Trebuie să învețe să le numească și să le facă față, în special furiei. Pentru ca copilul tău să facă acest lucru, are nevoie de un „dicționar de emoții” care să-l ajute să construiască punând întrebări de genul „Te-ai enervat?” - Te-ai simțit trist? "Ai fost speriat?"

23. Ajută-l pe copilul tău să recunoască semnele de avertizare ale unui efect de intrare. Copiii mai mari pot face o listă a acestor semne de avertizare și o pot pune într-un loc vizibil. Dacă este conștient de aceste semnale, poate practica tehnica „respirației și numărării”.

24. Încearcă să îi percepi pe acești copii cât mai pozitiv posibil și să nu-i etichetezi ca fiind „problematici” sau „inadaptați”.

25. Nu le dați băuturi care conțin cofeină (cum ar fi băuturi cola) și alimente cu conservanți, coloranți artificiali și adaos de zahăr.

26. Uneori, copiii cu sindromul Asperger trebuie să audă clar modul în care comportamentul lor afectează mama și tatăl. Dacă copilul tău reacționează agresiv în timp ce încerci să aplici regulile și limitele, mustră-l. Explicați-i legătura dintre aceste două fapte: "Jack, când te dojenesc, te enervezi. Dar te voi mustră până nu încetezi să dai din lovituri și lovituri. Când încetezi să faci asta, voi înceta să te mai dojenesc."

27. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu este rănit. Nu suferă de durere fizică? Dacă are o rană sau o bucată, tratați-o. Dacă copilul este încă supărat, el sau ea se poate simți supărat pe persoana sau lucrurile care au cauzat rănirea.

28. Găsește timp cel puțin o dată pe zi pentru a-ți asculta cu adevărat copilul. Mulți copii cu sindromul Asperger reacționează negativ la autorități, astfel încât să-și câștige mai ușor timpul pentru ei este mai ușor să câștige încrederea lor.

29. Copiii cu sindromul Asperger învață să-și gestioneze furia, urmărind cum o gestionezi. Este important să ne dăm seama că gestionarea furiei este învățată copiilor. Ironia este că un copil agresiv provoacă adesea un acces de furie la părinți, dar încearcă să nu-ți lași mânia să crească. Tratați cu el cât mai curând posibil, exprimați-vă sentimentele cu o voce calmă, nu un țipăt. Va fi mult mai eficient. Și, așa cum vă așteptați ca copilul dvs. să-și ceară scuze pentru un comportament inadecvat, vă cereți scuze pentru copilul dumneavoastră dacă vă pierdeți cumpătul. În cazul în care comportamentul agresiv al copilului dvs. vă perturbă casa și prezintă un risc pentru ceilalți membri ai familiei și dacă copilul reacționează exploziv chiar și la cele mai mici încercări de stabilire a disciplinei, consultați un specialist. Vă poate învăța să comunicați cu copilul dvs. într-un mod care îl ajută să facă față mai eficient sentimentelor de furie.

30. Mulți copii cu sindromul Asperger nu știu cum să se liniștească sau cum este să te simți „calm”. Explicați-le și vorbiți-le des.

31. Nu tolerați niciun comportament agresiv. La fel ca în orice aspect al părinților, coerența este primordială. Singura modalitate de a împiedica copilul să fie agresiv este de a crea o regulă care face agresivitatea inacceptabilă.

32. Oferă-i copilului tău alternative verbale la comportamentul agresiv: "Poate ai fi putut spune asta. Ce se întâmplă dacă ai încerca data viitoare?" Dacă un copil se încordează, reamintiți-i să folosească cuvinte. Nu uitați să-l lăudați dacă reușește. Îi poți da o recompensă pentru fiecare zi fără un incident violent sau îi poți spune ceva de genul: „Mă bucur foarte mult că nu ți-ai pierdut capul în timp ce Alex se juca cu jucăriile tale”.

33. Creați împreună o „cutie nudă” care să ofere copilului dvs. multe posibilități de realizare creativă. Umpleți cutia cu vopsele și perii, vopsele, cuvinte încrucișate, lut pentru modelat, un set de bijuterii și alte bunuri de artă. Unii copii cu sindromul Asperger se plictisesc rapid și mintea lor are nevoie de mai multă stimulare. Dacă nu au nimic de făcut, vor începe să-și inventeze propriile opțiuni, care s-ar putea să nu vi se potrivească deloc. Mai degrabă îi vor face să deseneze decât să facă ceva.

34. Liniștește-ți copilul cu sindromul Asperger că îl iubești, chiar dacă este foarte „viu”.

35. Învață-l pe copilul tău să se comporte calm comportându-se la fel.

36. Scoateți un copil dintr-o situație stresantă. Mergi cu el într-o cameră liniștită sau într-un loc singuratic de pe locul de joacă.

37. Eliminați confuzia pentru a vă ajuta copilul să se concentreze asupra energiei și să evite atacurile recurente de furie. Nu vorbiți cu un copil supărat cu o voce supărată sau nervoasă - acest lucru va înrăutăți situația. Când îi spui copilului tău ce trebuie să facă pentru a-l liniști, vorbește cu o voce calmă. Reduceți luminile pentru a reduce cantitatea de stimuli senzoriali care pot fi inconfortabili și pot irita copilul și mai mult.

38. Ieșiți la plimbare cu copilul. Dacă este destul de mare, trimite-l să se plimbe prin cartierul tău. Mersul va arde energie negativă și, în plus, efectele repetitive ale picioarelor de pe trotuar vor ajuta la restabilirea concentrării.

39. Folosiți metoda imaginației controlate. Imaginația controlată este un instrument excelent de relaxare pentru copiii cu sindrom Asperger, deoarece îi ajută să se concentreze asupra gândurilor pozitive și să le încurajeze creativitatea. Dacă căutați mai multe informații despre această metodă, puteți căuta cărți despre acest subiect la biblioteca dvs. locală.

40. Respirația profundă este o tehnică simplă care poate ajuta copiii mici să disipeze furia. Arată-i bebelușului ce trebuie să facă așezând mâna pe piept și rugându-l să facă la fel și să respire adânc. Mâna de pe piept este un ajutor vizual pe care îl puteți folosi pentru a-i reaminti copilului să se îndepărteze de ceea ce îl deranjează: faceți-l dacă vedeți că începe să fie frustrat.

41. Copiii cu sindrom Asperger acordă adesea puțină atenție modului în care comportamentul lor îi afectează pe ceilalți. Dacă copilul tău lovește, mușcă sau dă cu piciorul, ajunge la nivelul său și întreabă-l cu calm cum s-ar simți dacă cineva i-ar fi făcut-o. Fă-l să se gândească la întrebarea ta spunându-i ceva de genul: „Dacă sora ta te-ar fi lovit cu piciorul, ți-ar face rău și ai plânge”.

42. Încurajează creativitatea în ele, deoarece ajută la eliberarea energiei emoționale.

43. Încercați aromoterapia!

44. Încercați uleiul de pește. Are un efect calmant.

45. Pentru copiii care știu deja să scrie, un jurnal este o modalitate excelentă de a calma mintea epuizată și de a vă încredința în probleme. Această tehnică îi ajută pe copiii cu sindrom Asperger să obțină lucruri care îi stresează pe hârtie. Învățați-l pe copil să scrie o pagină sau două (în funcție de vârstă) despre tot ce se poate gândi. Ei pot scrie: „Urăsc școala, câinele bave aici, plânsul acestui copil mă înnebunește.” - pur și simplu orice au în inimă. În cele din urmă, vor înțelege ce se întâmplă în ei. Apoi ondulați sau rupeți hârtia și aruncați-o. Aceste observații personale nu ar trebui citite niciodată de dvs. sau de oricine altcineva. Vă rugăm să respectați intimitatea copilului dvs. și să-l anunțați că poate scrie orice fără teama de mustrare.

46. ​​Inversați situația și învățați de la un copil cu sindromul Asperger onestitate, perseverență, răbdare și rezolvarea problemelor.

47. Copiii care văd un comportament agresiv la televizor sau jocuri pe computer tind să fie mai agresivi în joc. Dacă copilul dvs. este agresiv în mod constant, limitați timpul în care sunt expuși violenței media. Dacă vede violență la televizor, explică-i că bătălia nu este un comportament bun și nu rezolvă probleme. Îmbunătățiți acest mesaj cu povești și emisiuni TV care arată amabilitate.

48. Folosiți muzică liniștitoare.

49. Uneori este mai bine să lăsați copilul în pace și să plecați. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați întotdeauna că copilul dumneavoastră se află într-un mediu sigur în care nu poate fi rănit.

50. Unii părinți au descoperit că restricționarea sau excluderea anumitor alimente din dietă ajută la liniștirea unui copil cu sindromul Asperger. În cazul în care copilul tău este un gustator, trebuie să-i extinzi dieta, astfel încât să aibă toate substanțele de care are nevoie corpul său pentru a funcționa corect. Este important să începeți ziua cu un mic dejun sănătos cu proteine, grăsimi și carbohidrați. Cerealele umplute cu zahăr sunt rapide și convenabile, dar nu ar trebui să fie baza micului dejun. Sucurile de fructe au o mulțime de calorii și zahăr. În loc de sucuri și zmeură, dați copiilor apă veche și bună. Mineralele aromate cu vitamine adăugate vă fac mai ușor ca niciodată să vă mențineți copiii hidratați ca niciodată.