- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mă poate sfătui cineva cum să mă îngraș normal? Ei bine, multumesc
------------------------
Alimentație adecvată, stil de viață www.zdravie.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bea multă apă, cel puțin 5 litri pe zi
și 6-7 ouă crude în fiecare noapte.
3 x 4 comprimate B-complex în fiecare zi
optimism și ești uscat .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut baieti. cineva nu mă va sfătui deoarece ar trebui să mă îngraș în cele din urmă. Încerc să mă antrenez des și încă nu fac nimic. mascul 25y., 174cm, 62kg. MULTUMESC anticipat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
17 ani, 180 cm, 57 kg:(
Am crezut că sunt grasă. Am încercat să slăbesc, timp de 5 luni am slăbit de la 62 la 57. Am pierdut curbele și îmi poți vedea oasele despre pariu, mai ales pe piept
Am fost nepoliticos și m-am lăsat influențat de viziunea perfecțiunii (vezi fotografii retușate . și dacă nu sunt retușate, atunci acei bebeluși au o mare predispoziție genetică pe care nu o voi avea NICIODATĂ)
Și acum sunt într-o mizerie.
Grozav.
Am vrut să slăbesc din stomac, dar probabil că nu voi reuși niciodată, pentru că am slăbit, dar numai de acolo.
Mi-am schimbat stilul de viață și acum nu mă simt ca toate acele lucruri nesănătoase, cum ar fi dulciurile și nici măcar nu pot spune suficient.
Probabil mă va bate.
Iubito, dacă încerci să slăbești, gândește-te cu atenție dacă este o idee foarte bună, este suficient să nu fie posibil.
Eram convins că trebuie să slăbesc și cum am ajuns.
Băieților nu le plac bebelușii săraci, doar că bebelușii sunt atât de proști.
Și asta mi s-a întâmplat acum.
Nu slăbi X /
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de la contracepție! ai fi putut scrie imediat, începe cu steroizi, devine bine și arată frumos! Astfel de sfaturi nu pot proveni de la o persoană sănătoasă. doparea cu pastile.
SFAT PENTRU TOȚI: Simțiți aportul zilnic de calorii și proteine după cum urmează:
1. Acceptați 3.100kcal (14.000 kJ) pe zi
2. Luați 1,5 g de proteine pe kg de greutate corporală pe zi
Proteine: lapte, produse lactate (brânză etc.), carne,
Spuneți-mi după o lună ce creștere ați observat, va fi un bun exemplu pentru alții, nu ***** ***** de la domnișoara de la țară
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 162 de bos și 48 de 47 de kilograme și o iau ușor
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. contraceptivele sunt pastile hormonale pe care le vaci. în general nu este un câștig sănătos. ai idei. jaaaj.amam au un coleg de clasă și au câștigat aproximativ 20 de lire sterline din contracepție. și, prin urmare, a fost „ginecolog”. în general nu este un câștig sănătos.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mâncați o mână de nuci în fiecare noapte, dar nu alune, de ex. păr sau alun. Am auzit că se cheamă creștere în greutate sănătoasă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 170 cm inaltime si am o greutate sub 50.cum am nascut asa ca greutatea coboara jos.Nu stiu de ce.si mai am ceva in gura ca un rechin si nu stiu sa ma ingras si am incercat totul. sfatuieste-ma
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Eram destul de sărac și mâncasem puțin, nu eram un mare mâncător
m-a supărat puțin
Am vrut să fac ceva în legătură cu asta, am studiat teoria pe net și am început să fac exerciții la antrenamentul de forță și este corect
M-am ingrasat, in special muschii
și sunt mulțumit
și nu a fost atât de greu, exercițiul este plăcut, aduce o mulțime de beneficii
dar femeile o au mai greu, nu se pot arunca în lucruri precum bărbații și au adesea o atitudine destul de strâmbă față de mâncare
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
wejaaa, dacă vrei să te îngrași, să o rezolvăm, vit.E nu cumperi încă, nu câștigi de la tine, când vrei să câștigi sănătate, corpul necesită un complex de elemente și nu doar unul, iar cel pe care îl reglați este posibil să nu lipsească, așa că ar trebui luată întotdeauna combinația de vit E + zinc + seleniu + vit C + q10 și, uneori, vit A.