Poate că ești una dintre femeile care se sufocă pentru a face totul pe cont propriu. Nu trebuie să fie pentru binele tuturor și deloc pentru tine.

Îți place să trăiești fără ajutorul părinților tăi, al socrului, al vecinilor și nu al soților tăi până la urmă? Trageți un șir de femei puternice, o dată pentru un sfârșit mai scurt, uneori mai lung, dar într-o zi vă veți simți epuizați, fără energie și posibil cu mai multe sau mai puține complicații de sănătate. Cum să ieși din ea? Pur şi simplu. Implică-ți oamenii în acest proces.

bărbații

Fenomenul unei femei autosuficiente, frumoase și aproape perfecte, care are o casă ordonată, care miroase a pâine de casă proaspăt coaptă și figura ar putea fi invidiată de modele de top, este o boală de astăzi. Cererile unei femei sunt în creștere.

Datorită rețelelor sociale, toată lumea compară și știe aproape totul despre ei înșiși. Motivarea pe de o parte, frustrantă pe de altă parte. Singura modalitate de a face față acestui lucru este să vă infiltrați partenerul în activitățile zilnice normale. Deși mamele sunt în rolul lor 24 de ore pe săptămână, acest lucru nu înseamnă că vor deveni egoiste dacă își vor împărtăși responsabilitățile. În practică, acest lucru înseamnă că pur și simplu nu se teme să pună un aspirator în mâna soțului sau să lase copiii să doarmă fără să se îngrijoreze că nu-și va putea găsi pijamaua.

Implică-i și pe bărbați

Rebeka Trepačová știe, de asemenea, să evite rezistența la ajutorul unui bărbat, un interviu cu care puteți citi în cartea motivațională iMAMA. Simpaticul andragogger se concentrează pe servicii de consiliere pentru persoane, cupluri și familii. Conduce seminarii și instruiri pentru profesioniști și public, supraveghere pentru studenți și absolvenți de formare psihoterapeutică.

„Când lucrez într-un centru de consiliere, am și femei la grădiniță. Lucrăm adesea cu modul în care își pot permite timp doar pentru ei înșiși. Rezolvăm că nu este egoism. Pentru că a fi mamă nu înseamnă că trebuie să fiu mamă din care nu văd nu pot vedea. Ei bine, nu este vorba doar de timpul pe care o poate crea o femeie, ci și de modul în care își implică tatăl sau alte persoane. Copilul își poate încredința cu ușurință tatăl și poate merge la practică timp de o oră ", spune Rebecca.

Uneori, un partener într-o poziție incomodă se găsește complet inocent. Nu pentru că nu voia să aibă grijă de copii și să le ofere un serviciu atât de firesc pentru o femeie, ci pentru că nimeni nu i-a cerut. Mama ar trebui să fie asertivă și să-și exprime nevoile în mod clar, concis și de fapt. Deci în limba masculină.

„Uneori mamele par să se teamă să-i dea drumul copilului, de parcă nimănui nu i-ar păsa mai bine. De multe ori o femeie trebuie să facă un fel de „invitație”, chiar și pentru un bărbat, pentru a fi întâmpinată împreună cu bebelușul, astfel încât să poată împărtăși sarcini. Fie că este baie sau hrănire. Îi încurajăm pe mame să nu aibă totul la dispoziția lor, ci să împartă îngrijirea copiilor cu cei mai apropiați oameni. Pot fi bunici, dar și frați. Pentru ca o femeie să aibă spațiu pentru a fi ea însăși. Citiți o carte, ieșiți cu prietenii. Desigur, cantitatea nu mai poate fi ceea ce era. Dar asta nu înseamnă că este egoistă, ci că are și spațiu pentru ea însăși. Este, de asemenea, o astfel de reîncărcare a bateriilor, cu atât mai mult pot fi apoi în contact cu copilul lor ”, sfătuiește Rebeka, un consilier cu experiență în familie.

De asemenea, îi va ajuta pe copii

Inutil să spun că copiii urmează anumite tipare. Pe măsură ce cresc, acordă mult mai multă atenție relațiilor, legăturilor și calităților. Le puteți oferi un exemplu minunat despre modul în care mama ar trebui să-și trateze tatăl și invers. Când văd o femeie încrezătoare care nu are nicio problemă în a-și cere ajutorul partenerului și un tată căruia nu îi este rușine să gătească cina sau să atârne haine, susținându-și partenerul în realizarea sa de sine, ei au șansa de a deveni personalități la fel de independente în viață.

Puteți găsi, de asemenea, povestea Rebecca Trepáčová, o femeie andragogică care, ca mamă de succes, sfătuiește adesea alte mame în centrul său de consiliere din carte. iMAMA.

Articolul a fost pregătit în colaborare cu cartea iMAMA, povești reale despre femei care au reușit să combine maternitatea, munca și ele însele.