arzi

Stau cu soțul la masă pentru a prelua tot ce le trebuie. Soțul încheie dezbaterea cu cuvintele că mâine seară va fi târziu, urmează să joace fotbal cu prietenii lor și apoi la „unul”. Cât de mult îl invidiază. Nici nu-și amintește când a mers să practice, să danseze, să plece în excursii cu prietenii sau a mers să cumpere ceva pentru distracție. Nici măcar când obișnuia să alerge regulat dimineața. Se simțea tristă și deprimată. Cel mai mult i-a fost dor de asta. Aerul de dimineață era proaspăt în timp ce orașul încă dormea ​​și ea se încălzea pe marginea parcului înainte de a alerga. Se simțea atât de proaspătă și plină de energie. Simțea că poate face orice. În timp ce acum simte că este sufocată de o pătură care nici măcar nu-i permite să respire, darămite să se miște. Se simte epuizată și plictisită de îndatoririle și eforturile de a crește cei mai buni copii posibili. Își dă seama că nu are timp pentru el. Că s-a împins până la ultimul loc. Mai întâi copiii, apoi Ivan, apoi eu. Dar, de obicei, nu are gust sau putere pentru nimic. Am izbucnit în plâns. Ivan îi spune ceva, dar ea nu-l observă deloc. El își continuă monologul interior.

A doua zi, când Ivan s-a întors din seara sa sportivă și culturală, Dana l-a întâmpinat cu un zâmbet și o îmbrățișare caldă. „Cum ți-a plăcut seara?”, A întrebat ea cu interes. "Super multumesc. Mă simt fantastic. Transpirat, fugit, încărcat ", i-a zâmbit lui Dan și i-a pus sărutul pe frunte. „Super, mă bucur”, a spus Dana. „Între timp, am venit cu un program pentru mine.” „Sunt aici cu el!” A exclamat entuziast Ivan. „Luni după-amiază după serviciu, aș vrea să merg la un masaj. Ai putea să ridici copiii de la grădiniță și să ai grijă de ei? ”„ Bineînțeles ”, a spus Ivan. „Îl voi aranja la locul de muncă. Și dacă nu funcționează, voi veni cu ceva, las-o mie. ”„ Și voi merge joi la yoga. Tocmai când copiii se culcă. Îi veți salva? ”„ Bineînțeles. Și mi-am luat libertatea de a cumpăra bilete de teatru sâmbătă seara ", a adăugat Ivan.

Dana a simțit că energia și bucuria vieții se întorc în vene. Ea așteaptă cu nerăbdare asta. Vrea să danseze cu ideea de a petrece o seară cu Ivan. Ivan a fost încântat de schimbarea dispoziției. El s-a uitat în ochii ei și i-a spus: „Făgăduiește-mi că de acum înainte vei acorda mai multă atenție felului în care te simți și ceea ce ai nevoie pentru a te simți bine. Și că îmi vei împărtăși totul. Este important pentru mine că ești mulțumit și în largul tău. Pentru că atunci mă simt mulțumit și copiii noștri la fel. Ai observat cât de repede au adormit astăzi și nici măcar nu au protestat că nu vor să se culce? " Da, am făcut-o. Au fost mult mai fericiți, iar Sonička chiar m-a ajutat cu bucatele. - Deci mă bucur, zâmbi Ivan. „Vedeți, când sunteți bine, și copiii sunt bine. Și așa ar trebui să fie ".

Punând o femeie pe primul loc și realizând ceea ce are nevoie pentru a se simți bine și, în același timp, împărtășind nevoile ei fără remușcări și încercând să le îndeplinească, se va simți din ce în ce mai fericită. Ea va putea reacționa cu confort, pace și prevedere la evenimentele neplăcute ale zilei. Mai mult, el va transmite această bunăstare împrejurimilor sale, în special copiilor săi, care sunt foarte sensibili la starea emoțională a mamei lor. De multe ori se întâmplă ca copiilor cărora parcă nu le lipsește nimic de satisfăcut, lipsesc satisfacția și armonia mamei în relația părinților. Când copiii văd că mama lor este sensibilă nu numai la nevoile lor, ci și la sine, ei învață să fie considerați cu ei înșiși și cu ceilalți. Încă din copilărie, își vor aminti de o mamă care i-a iubit foarte mult și, în același timp, s-a iubit făcând ceea ce îi place, umple și relaxează. Și se vor trata pe ei înșiși și pe partenerii lor la vârsta adultă în același mod în care și-au văzut părinții - cu respect și considerație.

Autorul Lenka Urban este instructor la diferite cursuri precum: