prolook

Sarcina este o perioadă frumoasă și fascinantă. Și cu atât mai interesant pentru că fiecare femeie o experimentează diferit și în felul ei. Acest lucru se aplică și modificărilor pielii și ale pielii întregului corp. Multe femei sunt norocoase și iau masa de prânz atât cu boli de dimineață, cât și cu probleme cu vergeturile sau căderea părului. Pentru ceilalți, iată câteva sfaturi despre cum să le evitați sau cel puțin să le țineți sub control.

Să ne concentrăm mai întâi pe piele. Schimbările hormonale care au loc în corpul dumneavoastră în decurs de nouă luni solicită impozitul lor. Da, adesea sub formă de piele problematică. A trebuit vreodată să schimbi iubitele produse cosmetice pe care le-ai folosit de ani de zile? Uneori se întâmplă cu cele mai scumpe creme. Acestea conțin de obicei substanțe active la care pielea noastră este brusc prea sensibilă. Prin urmare, la primele semne de hipersensibilitate la produse cosmetice, ajungeți la compoziția produselor simple pe bază naturală. Pentru multe viitoare mame, produsele cosmetice pentru bebeluși au funcționat sau cu extracte din aloe vera liniștitoare sau ceai curățător. Este important să demachiați întotdeauna corect și să curățați pielea și să vă hidratați suficient în fiecare dimineață și seară.

Un alt capitol este părul și unghiile. Pentru unele femei, sarcina aduce părul gros și frumos și unghiile mai ferme. Exact opusul. Dacă aparțineți celui de-al doilea grup, luați în considerare nu numai schimbarea produselor cosmetice, ci și administrarea unor cantități crescute de vitamine. În această perioadă, aveți nevoie de mai mult acid folic, calciu, fier, antioxidanți și vitamine de la A la Z, în general. Pentru a întări imunitatea, acizii grași omega 3 și 6 sunt excelenți, pe care îi puteți cumpăra de obicei în capsule sau ca ulei în sticle. Concentrați-vă pe o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.

Lăsați îngrijirea celor mai stresate părți ale corpului, cum ar fi abdomenul, șoldurile, fesele și sânii, cu ulei de calitate, cremă de corp și peeling. Intenția este de a hidrata și masa pielea pentru a reduce probabilitatea de crăpături și vergeturi. Dacă sunteți sănătos și nu aveți încă o burtă mare, vă puteți răsfăța și cu un masaj profesional. Cu toate acestea, avertizează-l pe maseur că ești însărcinată să fie mai atentă. Desigur, nu uitați să vă mișcați suficient, să faceți mișcare regulată și să beți multă apă curată.

Și cum să ai grijă de dinți în timpul sarcinii? Răspunsul corect ar trebui să fie - cât mai sincer posibil. Neglijând igiena dentară, puteți provoca complicații nedorite care se pot termina prin naștere prematură sau avort spontan. Este suficientă o mică cariie dentară sau inflamație. În Slovacia, femeile însărcinate au dreptul la două examinări dentare plătite de compania de asigurări. Nu ezitați să le completați. Dacă intenționați un copil, este bine să vă supuneți în prealabil o inspecție preventivă și să rezolvați rupturile sau forajele neplăcute înainte de sarcină. Există proceduri care nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Acestea includ, de exemplu, utilizarea unor anestezice.