12/10/2020 - Din moment ce avem în față cele mai bogate sărbători ale anului, este dificil să rezistăm bucătăriei tradiționale de Crăciun. În această perioadă oamenii au tendința de a câștiga una până la două kilograme.

abundenței

Bunătatea din jurul nostru

În ciuda faptului că anul acesta va fi specific sărbătorilor de Crăciun, nu vom rata nimic. S-ar putea să fiți încă pe deplin logodit în această perioadă, dar cu siguranță ați făcut o scurtă pauză weekendul trecut de sărbătoarea Sf. Nicolae. Probabil că nu este nevoie să reamintim cuiva ce lasă în urmă. Deși se adresează mai mult copiilor, chiar și adulții se vor răsfăța cu un fel de dulceață sau fleac. Anul acesta s-ar putea să fim înconjurați de piețe de Crăciun sau de petreceri de Crăciun, dar masa bogată de Crăciun este aproape la ușă, iar produsele de patiserie de Crăciun vor începe să curgă în curând.

Sfaturi de Susan Bowerman, Directorul de educație nutrițională al Herbalife Nutrition despre cum să evitați șocul de a pierde în greutate în ianuarie: