• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună, am 168 cm și aproximativ 70 kg. Am nevoie de sfaturi despre cum să încep efectiv? Am citit peste tot despre diferite diete, dar care este cea potrivită?

greutate

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

miki64,
Nu cred ca esti serios ! Nu am spus niciodată în acest sens că am slăbit înfometându-mă ! Îmi place prea mult să fiu atât de agresat. deci dacă îți scrii părerea, citește postările.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

miki64,
Nu inteleg de ce corpul meu nu ar trebui sa aiba suficienti nutrienti si apa ? pentru că nu mă uit la miezul nopții? chiar dacă am slăbit, nu am avut probleme cu menstruația, oasele etc. Nu am început să mor de foame! Am încetat să mănânc și am început să merg. și asta e naibii de diferență. nu crezi doar pentru că nu mă uit la televizor nu înseamnă că ești sănătos.
Nu știu, dar majoritatea oamenilor sunt supraponderali și suferă de complex. Eu personal i-am întâlnit, când am slăbit, așa că au început să mă învețe că nu ar trebui să slăbesc, pentru că îmi voi strica sănătatea și că nu era drept și cai similari. singurul lucru a fost că erau oameni grași care nu aveau un bou ferm și, prin urmare, îi invidiază pe toți cei care au decis să slăbească, care vor slăbi și care chiar și după ani.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Potrivire frumoasă, ești un caz special.
Când cineva varsă atât de multe kilograme de foame, acesta este semnat pe corpul său.
Nu vă doresc nimic rău, dar este un sistem demn de urmat. Corpul are nevoie de hrană și apă, dacă nu i-o dați, vă va ajuta, dar cu ce cost? Când coaceți o prăjitură, nu dați tot din rețetă? Dacă nu l-ai da, ce ar fi din tortul tău? si ce zici de corpul tau.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Femeile care slăbesc nu sunt o problemă. Dar ce zici de corpul tău? Oase, menstruație, păr, unghii, mâini și picioare uscate. Corpul are nevoie de nutrienți și apă.
Dar durează toată ziua!
Dacă mori de foame, nu o poți suporta tot timpul și mai ales corpul tău îți va calcula interesul în câțiva ani.
Vă doresc o foame plăcută.
P.S. Chiar și așa, majoritatea dintre voi o vor sparge.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Ei bine, am și experiență cu acest sistem de a nu mânca după 17, ci doar experiență ! Mă gândesc la cele 12 kilograme pe care le-am pierdut datorită lui, chiar și fără prea multă mișcare, merită ... și să lase fiecare să spună ce vrea. Am 58 de ani și sunt destul de mulțumit . să lase fiecare să încerce singuri să încerce la ce răspunde și ce influență are corpul lui.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

miki64,
Mă interesează informațiile, pentru că datorită faptului că nu sunt după data de 17, am slăbit de la 85 la 48 kg, dar din moment ce o parte din oasele mele ieșeau, am vrut să mă îngraș. așa că am cântărit 53 kg timp de 7 ani, cu excepția ultimelor zile, când am cântărit 51 kg, pentru că am mâncat mult mai puțin, pentru că este cald și nu mi s-a cerut mai mult.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

dragi doamne, dacă nu mâncați nimic de la ora 17, corpul dvs. va intra într-un mod de economisire și tot ceea ce mâncați până la ora 17 va fi destul de comun. Va consuma o mică parte și va stoca cea mai mare parte în grăsimi. mod rezonabil (dacă nu doriți să utilizați suplimente nutritive) este,
mâncați de 5-6 ori pe zi doze mici de alimente valoroase din punct de vedere nutrițional, când puteți face mișcare și mai ales multă apă curată.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

marka79,
deci, dacă aderați sincer, ar trebui să slăbiți mai mult. dar nu vreau să te jignesc, sau ceva de genul acesta. faptul că nu sunt după 17, dar nu înseamnă că mă uit la 17. nu aia! Deși combin diferite tipuri de mâncare, am și ceva dulce, dar din fiecare glumă, o epavă. de exemplu, am fost pe salate de legume de 2 săptămâni și am slăbit 2 kg, acum cântăresc 51 kg. dar numai pentru că era cald și așa mai departe. deci într-adevăr depinde de ceea ce mănânci și de cât mănânci.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună „potriviți”. De asemenea, încerc să slăbesc sub forma că de la ora 17:00. Nu mai mănânc, ci doar fructe pe ici pe colo și alerg 15 minute în fiecare zi. La urma urmei, am slăbit doar 1,5 kg într-o lună./de la 97 kg /. Nu știu cum să procedez. Sunt disperat. Cineva mă va sfătui?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

ahooooj, bambulos:))
mâncați calm o masă normală pe data de 17, apoi bineînțeles că nu beți nimic, ar trebui să beți acea apă numai dacă doriți să slăbiți. Am făcut la fel de la început, că am mâncat în principal mâncare și am slăbit. Nu am nevoie de mâncare pentru cea de-a 17-a masă principală acum, îmi ajunge o dată pe zi pentru prânz. acum că este cald, am mâncat salate de legume toată ziua, așa că am slăbit 2 kg.