pentru

A aduce un copil mic la culcare seara necesită multă răbdare sau ingeniozitate părintească.

Dacă ești părinte, știi cum încearcă mica ta comoară să se culce pentru a întârzia să stea în picioare. Și în fiecare noapte, încă în jur.

Pentru a evita stresul chiar înainte de culcare, este o idee bună să începeți cu un ritual de seară cu o oră înainte de culcare. În aceste șaizeci de minute, copilul nu ar trebui să se mai uite la televizor sau să se angajeze în activități fizice sau mentale intense. Ca părinte, asigurați-vă că aveți o atmosferă liniștită în acest moment, vorbiți-i copilului cu o voce calmă.

Mulți copii sunt ajutați în timpul acestui ceas de ritualurile obișnuite care îi pregătesc pentru noapte - o conversație de seară despre ceea ce au supraviețuit sau așteaptă cu nerăbdare dimineața, citind un basm sau cântând un cântec. Aceasta include igiena de seară. Dacă îmbrățișezi copilul de mai multe ori în acest timp, îi dai un sentiment de siguranță înainte de a adormi. Mulți copii se tem să nu fie separați de părinți noaptea și mergând la creșă îi stresează și din acest motiv. Pentru ei, o cameră învăluită în întuneric nu este un loc sigur pentru a merge la siguranța unui dormitor sau sufragerie - își imaginează fantome, fantome sau alți monștri care sunt foarte vii în gândurile lor. Astfel de idei sunt comune pentru copii, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să le iei în serios ca părinte. Înainte de a merge la culcare, tu și copilul dumneavoastră puteți „vedea” colțurile camerei și astfel îl asigurați că nicio fantomă nu se ascunde nicăieri.

Copiii de 2 ani trebuie să doarmă 10 până la 12 ore pe timp de noapte, copiii de 3 până la 4 ani 9-12 ore pe timp de noapte, copiii de 5 ani 8 până la 11 ore. Copii de la 6 la 8 ani 10 până la 11 ore de somn în timpul nopții.