este bine
Te doare capul tot timpul, te doare inima și stomacul este ca pe apă, dar un examen medical general va arăta că ești complet sănătos. Te simți prost și ipohondric, dar nu te poți abține? Gândiți-vă bine dacă problemele dvs. de sănătate mintală sunt în spatele tuturor! Se știe de ceva timp că psihicul poate încânta puternic cu sănătatea noastră. Psihosomatica se ocupă de acest lucru mai detaliat. Cum să recunoaștem simptomele psihosomatice ?

Un expert pe această temă afirmă: „În spatele obezității sau, dimpotrivă, în spatele tulburărilor alimentare, el se ascunde adesea antipatie pentru sine, teama de persoanele de sex opus sau oarecare protecție față de alții. Oamenii, în majoritate femei, care sunt amari și nemulțumiți de lume și de viața pe care o duc, au deseori probleme vezica biliara. "

Simptome psihosomatice - psihicul ne afectează sănătatea

Cele mai frecvente simptome psihosomatice sunt cefalee cronică, abdomen, spate, articulații, oboseală cronică, palpitații, înțepături în piept, dificultăți de respirație, probleme menstruale, furnicături la nivelul membrelor sau feței, anorexie sau invers apetit excesiv, insomnie, eczeme, diverse indigestii și tot mai multe.

Când avem ceva doare, chinuri și chinuri pentru o lungă perioadă de timp, De obicei, vedem un medic, mai ales dacă problema este fizică. Dar cât de brusc este vorba despre suflet și despre probleme în căsătorie sau la locul de muncă, sufocăm aceste probleme sub capotă în timp ce merge.

Suprimăm oboseala din noi înșine, teama de singurătate, de a pierde un loc de muncă, suntem nemulțumiți de propria noastră viață, rămânem cu partenerul meu din cauza copii și totuși ne prefacem că suntem fericiți, iubiți și îngrijiți, doar că ne rănim din când în când timpul înapoi ...

Așadar mâncăm o pastilă după alta, ocolim diverse examinări, raze X, CT și rezonanțe și altele mai puțin proceduri hrănitoare și totuși sufletul nostru strigă după ajutor!

Terapeut, psiholog, psihiatru

Și cum să ieși din ea? Găsiți unul potrivit terapeut, pe care îl poate găsi rădăcinile dificultăților noastre și sfătuiți, ce urmează. Uneori este necesar să consultați totul cu alți experți, cum ar fi internist, ginecolog, cum totul este clar și rezolvat.

Psiholog sau psihiatru ajută la senzația de anxietate și frică care provoacă adesea reacții corporale.

Cu toate acestea, dacă vrem să scăpăm definitiv de problemă, nu este suficient doar să participăm la terapie și, eventual, să luăm antidepresive. Este important să ai grijă de sufletul tău, să-l înveți igiena adecvată.

Scopul este de a ameliora tensiunea, stresul, știi să te odihnești, să te relaxezi, să fii tu însuți. Nu este bine să lăsăm deoparte problemele care vin asupra noastră. Să învățăm înfrunta obstacole și luptă.

Idei ce trebuie făcut împotriva problemelor psihosomatice

Mergi cu copiii la cinema, înoată, joacă fotbal cu prietenii, Fă-o orice vă place și vă umple … Cred că după durerea de cap nu va mai rămâne amintire.